Что делать если не идут месячные в 15 лет

Что делать, если не идут месячные

Ведь если тест на беременность негативный, а менструации все нет, у представительниц прекрасного пола возникает вопрос: что делать, если не идут месячные

Есть разные причины, кроме беременности, почему может быть задержка. Если она длительная и очень тебя беспокоит, то лучше всего обратись за консультацией к гинекологу. В этой статье мы приведем несколько примеров, почему не идут месячные, и как с этим бороться.

Беременность. Если ты сделала тест, а он отрицательный, это совсем не означает, что ты не беременна. Ты просто могла неправильно его сделать, или тест был бракованным. Если есть сомнения – повтори тест несколько раз, покупая продукцию разных производителей. 100% результат даст только визит к врачу и специальные анализы. Нарушение гормонального баланса. Оно случается, если долгое время принимать гормональные контрацептивы, или если было прерывание беременности (произвольное или непроизвольное). В этих случаях гормональный баланс может восстановиться за пару месяцев. Неправильная диета. Некоторые девушки, чтобы похудеть, садятся на очень строгую диету, и часто доводят себя буквально до истощения. Из-за этого у них могут быть задержки, а иногда и вовсе прекращаются месячные. В таком случае диету нужно немедленно прекратить, потому что это огромный стресс для организма, имеющий очень плохие последствия для здоровья. Спорт. Если ты долго не занималась никаким спортом, а потом резко решила заняться собой и дала телу большие нагрузки, организм может тоже испугаться и отреагировать задержкой месячных. Если это так, то все нормализуется, когда ты адаптируешься к нагрузкам. Стресс. Различные стрессы тоже плохо отражаются на женском здоровье. Ухудшается работа яичников, и месячные не идут. Тут совет только один – не нервничать и попытаться успокоиться. Попей успокоительных, больше отдыхай, и месячные нормализуются. Болезни. Задержка месячных может быть обусловлена заболеваниями мочеполовой системы, как инфекционного, так и иного характера. Например, при такой болезни, как поликистоз яичников, часто бывают нарушения менструального цикла. В этом случае тебе нужно нанести визит к врачу, который назначит необходимое лечение, и проблема будет решена. Возраст до 16 лет. Пока организм девушки еще окончательно не сформировался, в ее месячном цикле могут быть сбои. Если ты еще не занималась сексом, и не имеешь каких-то заболеваний, то все наладится само собой. Реакция организма на изменения в природе. У многих женщин организм довольно бурно реагирует на переход сезона с зимы на весну и с лета на осень. В таких случаях происходит задержка месячных. Иногда организм может так реагировать на переход времени – на зимнее или летнее. Внутренние часы организма сбиваются с толку, и нарушается работа органов и систем. Когда организм привыкнет, все наладится.

Читай также: Боли при месячных: Что делать?

Задержка месячных: причины состояния и способы наладить цикл

Женское здоровье — вещь очень хрупкая. Современный образ жизни с эмоциональными и физическими перегрузками, недостаточно сбалансированным питанием и загрязненной городской средой может вызвать в организме женщины гормональный дисбаланс, результатом которого становятся нарушения в менструальном цикле. Поддержать здоровье, а следовательно, снизить риск сбоев цикла помогает прием особых витаминных комплексов, о которых мы расскажем в этой статье.

Норма менструального цикла

У здоровой женщины нормальный менструальный цикл в среднем длится от 21 до 35 дней, при этом продолжительность его индивидуальна. У большинства временные интервалы между менструациями одинаковы, но иногда встречается «плавающий» цикл, с увеличением промежутков на 1–3 дня. Нарушения иногда наблюдаются перед вступлением женщины в фазу климакса и у молодых девушек, у которых месячные начались недавно. Такие задержки являются нормой, и поводом для тревоги быть не должны.

Примерно к 15 годам цикл становится регулярным, и менструация наступает ежемесячно. В женском организме за нее отвечают особые гормоны, концентрация которых изменяется циклически. Весь менструальный цикл в связи с этим четко делится на две фазы.

Первая фаза — фолликулярная. За ее начало обычно принимают первый день менструации. В это время гипоталамус — особый участок мозга, отвечающий за регуляцию большинства функций жизнедеятельности человека, — начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ). Он, в свою очередь, стимулирует выработку других гонадотропных гормонов — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ). Под действием ФСГ в одном из яичников одновременно созревают несколько фолликулов, один из них становится доминантным (главенствующим) и начинает интенсивно синтезировать самый активный гормон женской половой сферы — эстрадиол. Процесс роста фолликулов занимает примерно две недели. В конце фазы роста происходит выброс ЛГ. В результате завершается развитие фолликула и стимулируется производство особых физиологически активных веществ — простагландинов, необходимых для овуляции. Одновременно с этим падает уровень эстрадиола. Стенка фолликула разрывается, выпуская яйцеклетку, которую захватывают и направляют в матку маточные трубы.

К сведению

По одной из версий, дисменорея — выраженные боли внизу живота в дни менструации — обусловлена большой концентрацией простагландинов, которые обостряют чувствительность рецепторов боли.

Вторая фаза цикла — лютеиновая, длительностью 13–14 дней, наступает после овуляции. В это время на месте созревшего и разорвавшегося фолликула формируется желтое тело. Это образование, отвечающее за синтез нескольких гормонов, но преимущественно мужского полового гормона — прогестерона. Благодаря ему формируется эндометрий — выстилающая изнутри матку слизистая оболочка, служащая для прикрепления зародыша в случае оплодотворения. Если беременность не наступила, то выработка прогестерона падает, а эндометрий отторгается. Начинается менструация.

В обеих фазах женский организм нуждается в фолиевой кислоте, витаминах С, Е, магнии, цинке, и витаминах группы В. Исследования показали, что развитие некоторых функциональных менструальных расстройств непосредственно связано с дефицитом витаминов в лютеиновую фазу цикла. Например, установлена прямая связь между недостатком витамина С и снижением уровня эстрадиола в организме.

Профилактический прием витаминов по фазам цикла вполне способен оказать положительное воздействие на его регулярность и снизить вероятность возникновения серьезных патологий, таких как аменорея — отсутствие у женщины менструаций в период более трех месяцев.

Аменорея среди всех прочих патологий менструального цикла встречается примерно в 11–15% случаев [1] .

Почему может возникнуть задержка месячных?

Менструальный цикл нарушается по разным причинам. Если месячные отсутствуют около месяца, то это может быть вариантом нормы для организма, особенно если пусковым механизмом является не слишком здоровый образ жизни. Дело в том, что женский организм устроен очень мудро: при наступлении неблагоприятных условий он старается предотвратить наступление беременности.

1. Одним из важнейших факторов возникновения задержки менструации специалисты считают снижение качества жизни. Оно может быть обусловлено психоэмоциональным состоянием: негативное влияние оказывают проблемы в семье, постоянный эмоциональный стресс и перегрузки на работе.
2. Нередко причина задержки менструации кроется в несбалансированном питании. Многие женщины активно соблюдают различные диеты, чтобы убрать лишние килограммы, а в итоге в организм поступает недостаточное количество питательных веществ и витаминов. Однако избыточный вес также нередко становится причиной проблем с регулярностью цикла.
3. Усиленныефизические нагрузки, например чересчур активные занятия спортом, — еще одна из возможных причин нарушения цикла. Известно, что у профессиональных спортсменок задержка месячных встречается весьма часто. К таким же последствиям приводит тяжелый физический труд.
4. Интоксикация на вредном производстве или постоянное проживание в экологически неблагополучном регионе также может негативно влиять на регулярность цикла. Нередко проблемы с циклом встречаются у тех, кто злоупотребляет табаком и алкоголем.
5. Прием определенных препаратов. Прежде всего, задержка месячных может быть вызвана приемом оральных контрацептивов, особенно низкодозированных. Также на цикл влияют гестагены пролонгированного действия, применяемые для лечения эндометриоза, преднизолон и прочие глюкокортикоиды, химиотерапевтические средства.
6. Наследственная предрасположенность.
7. Половое созревание. Как уже говорилось, в этот период репродуктивная система девушки еще не вполне сформирована, поэтому нарушения в менструальном цикле не являются патологией. Для лечения проблем с циклом у девушек до 18 лет врачи стараются избегать гормональной терапии, а делают ставку на циклическую витаминотерапию, которая безопасна и эффективна для молодого организма.
8. Климактерические расстройства также считаются нормой. У женщин во время наступления менопаузы увеличиваются промежутки между менструациями, цикл становится нерегулярным.

Во всех этих случаях весьма эффективным может быть прием витаминов и минералов по фазам цикла, помогающий восстановить и поддерживать баланс гормонов для нормализации цикла.

Однако задержка менструации может свидетельствовать о серьезных патологиях в женском организме. В этом случае устранить нарушение цикла возможно только путем лечения основного заболевания, и делать это нужно под наблюдением врача.

Признаки и диагностика аменореи

Если у женщины, у которой до этого месячные проходили регулярно, отмечается длительное нарушение менструального цикла, то возможной причиной этого может быть вторичная аменорея. В том случае, если менструальный цикл не сформировался у девушки до 16 лет, диагностируется первичная аменорея.

Аменорея — не самостоятельное заболевание, чаще всего она возникает под воздействием определенных причин или патологических нарушений в организме. Развитие вторичной аменореи может быть связано с самыми разными факторами: анатомическим, генетическим, нервно-психическим, гормональным и биологическим. С учетом уровня поражения организма и этиологии заболевания специалисты выделяют аменорею надпочечникового, психогенного, гипоталамического, гипоталамо-гипофизарного, маточного и яичникового генезов.

На заметку

Существует ложная аменорея, при которой на фоне регулярного менструального цикла и гормональных изменений наблюдается отсутствие кровяных выделений из половых органов. Причиной этого могут быть врожденные пороки матки или невозможность менструальных кровотечений из-за анатомических особенностей организма, исправить которые можно только хирургическими методами.

Независимо от причины, вызвавшей вторичную аменорею, все ее типы объединяет общий признак — прекращение месячных и наступление бесплодия. Прочие симптомы напрямую связаны с формой аменореи. Например, при психогенной аменорее наблюдаются депрессивный или ипохондрический синдромы, повышенная тревожность, нарушения сна, сухость кожи, снижение либидо и даже запоры.

Аменорее на фоне похудения всегда сопутствует дефицит веса, при этом на медицинском осмотре диагностируется гипоплазия гениталий и молочных желез. Из других симптомов можно отметить гипотонию, гипогликемию, брадикардию. Аппетит у женщины снижен, развивается устойчивое отвращение к пище.

Аменорея при гипоталамическом синдроме сопровождается ожирением, гирсутизмом, вегетососудистой дистонией, появлением акне.

Диагностировать вторичную аменорею может только врач. Это делается на основе анамнеза и клинической картины. Главной задачей для специалиста является определение формы аменореи и причин, ее вызвавших. Врач на приеме выясняет время начала менструаций, их характер в прошлом, перенесенные заболевания, травмы и операции, акушерский анамнез, питание, наличие стрессов и повышенных физических нагрузок.

В обязательном порядке проводится осмотр на гинекологическом кресле, назначается кольпоскопия, УЗИ органов малого таза, кольпоцитология, измерение базальной температуры тела. Чтобы выявить внутриматочную патологию производится гистероскопия и гистеросальпингография. Кроме того, выполняются фармакологические пробы: с прогестероном, эстрогенами и гестагенами, гонадотропинами. Для выявления гормональных нарушений проводятся лабораторные исследования на прогестерон, эстрогены и гестагены, гонадотропины, инсулин, ТТГ и другие гормоны. Нередко в план обследования входит КТ или МРТ гипофиза и консультация офтальмолога с обследованием глазного дна.

Как наладить цикл?

Методика лечения менструальных расстройств зависит от типа расстройства. При непостоянном нарушении цикла, вызванном воздействием на организм неблагоприятных факторов, с устранением этих причин, как правило, восстанавливается и цикл. Зачастую нормализовать менструальную функцию можно без применения лекарственных средств, но строго соблюдая некоторые требования. В этом случае важны:

• полноценное питание;
• рациональное снижение веса;
• предупреждение развития стрессовых ситуаций;
• лечение существующих заболеваний;
• отказ от алкоголя и курения и вывод из организма токсических соединений.

Что касается вторичной аменореи, то ее лечение обязательно должно быть комплексным и предусматривать обнаружение и устранение причин, вызвавших расстройство цикла. Тактика лечения обусловлена типом аменореи, степенью ее тяжести, возрастом и общим состоянием здоровья пациентки. Нередко применяется гормонотерапия, но следует учитывать, что в некоторых случаях существуют ограничения по приему гормонов.

Поэтому первым этапом лечения может стать циклическая витаминотерапия — прием витаминов в соответствии с потребностью организма в разные фазы цикла. В традиционную схему включен прием фолиевой кислоты, витаминов группы В и витаминов С, Е. Установлено, что совместное применение витаминов Е и С во второй фазе цикла в лечебной дозировке гораздо эффективнее, чем монотерапия, поэтому учеными были разработаны специальные витаминные комплексы, оказывающие явное положительное влияние на менструальную функцию.

Из-за многообразия причин, вызывающих проблемы с менструальным циклом, для постановки диагноза требуется тщательная диагностика и комплексный подход к решению проблемы. Даже если вам кажется, что причин для беспокойства нет и «все само пройдет», лучше обратиться к специалисту. Выбрать грамотную тактику лечения может только врач после всестороннего обследования и постановки точного диагноза. Недопустимо и самолечение, так как неквалифицированное вмешательство может вызвать серьезные осложнения — вплоть до бесплодия.

Специализированный витаминно-минеральный комплекс для женщин

Эффективность применения циклической витаминотерапии для нормализации менструального цикла была подтверждена рядом клинических исследований [2] . Дефицит витаминов нарушает гормональный баланс и провоцирует развитие патологических состояний в гинекологической сфере.

Циклическая витаминотерапия — важная часть комплексной системы лечения различных нарушений менструального цикла. Комплекс ЦИКЛОВИТА® был создан с учетом циклических изменений в женском организме для того, чтобы обеспечить его потребность в витаминах в различных фазах цикла.

ЦИКЛОВИТА® — это сбалансированный витаминно-минеральный двухфазный комплекс, в состав которого входят 5 минералов (цинк, йод, селен, медь, марганец), 12 витаминов (А, С, D, Е, В1, В2, В6, В12, никотинамид, кальция пантотенат, фолиевая кислота, липоевая кислота), рутин и лютеин. Совместимость входящих в состав комплекса компонентов обеспечивается особой технологией его изготовления.

При нарушениях регулярного цикла или его отсутствии в первую фазу (с 1 по 14 день) принимают «ЦИКЛОВИТУ® 1», в которую входят компоненты, стимулирующие именно фолликулярную фазу и способствующие синтезу эстрогена: это витамины группы В и витамин D3, цинк, селен, фолиевая кислота, марганец.

Для второй фазы (с 15 по 28 день) предназначена «ЦИКЛОВИТА® 2», в которой содержатся витамины и минералы, необходимые для поддержания нормального течения лютеиновой фазы: повышенные дозы витаминов А, С, Е, йода, меди. Эти компоненты также способствуют синтезу прогестерона.

Продолжительность приема комплекса — один месяц по 1 таблетке один раз в сутки. К следующему курсу, если он необходим, переходят без перерыва, также начиная его с приема «ЦИКЛОВИТЫ® 1».

В ходе клинических исследований было установлено, что у пациенток, страдающих регулярными нарушениями менструального цикла и в течение 3 месяцев принимавших комплекс ЦИКЛОВИТА®, отмечалась нормализация цикла и снижение болезненных ощущений [3] .

P. S. БАД «ЦИКЛОВИТА®» не является лекарственным средством. Перед приемом препарата рекомендуется консультация врача.

Номер биологически-активной добавки к пище «Комплекс витаминно-минеральный ЦИКЛОВИТА®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, дата регистрации — 24 июля 2020 года [4] .

Нормально ли это: у девочки нерегулярные месячные

Во время переходного возраста у девочек начинается менструальный цикл, который должен установиться в течение определенного срока. Но иногда в организме подростка происходят сбои, из-за которых месячные не наступают вообще или долго не становятся регулярными. Дмитрий Логинов, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог группы компаний МЕДСИ рассказал «Летидору», по каким причинам менструальный цикл у девочек в пубертатном возрасте может нарушаться.

Когда должны начаться месячные

Нормой считается появление месячных в возрасте 12-14 лет. При начале менструации раньше или позже этого срока следует обратиться к детскому гинекологу для выяснения причины.

Вполне возможно, что это индивидуальная норма (например, задержка месячных может встречаться при стрессах или занятиях экстремальными видами спорта). Тем не менее сходить к детскому гинекологу стоит, так как отсутствие увеличения груди к 12-13 годам и месячных к 15 годам говорит о замедленном половом развитии и может быть проявлением такого состояния, как гипогонадизм (недостаточная выработка половых гормонов яичниками).

Возможны также генетические нарушения и состояния, связанные с аномалиями развития половых органов.

Когда менструальный цикл должен стать регулярным

В норме месячные должны установиться (стать регулярными) в течение 1,5 лет. Если этого не случилось — следует посетить детского гинеколога.

Почему у девочки нерегулярный цикл

Такая ситуация может быть связана с гормональными нарушениями, которые чаще всего появляются под влиянием следующих причин:

— стресс. Перегрузка нервной системы в процессе учебы, конфликт в семье или в школе могут приводить к гормональному дисбалансу;

— избыточные физические нагрузки. Особенно подвержены риску девочки-спортсменки и любительницы экстремальных видов физической активности;

— неправильное питание. Излишнее стремление похудеть крайне пагубно влияет не только на гормональную систему, но и приводит к истощению иммунитета, нервной системы, нарушению работы всех органов и систем. Часто в таких ситуациях требуется помощь коллегии специалистов — детского гинеколога, эндокринолога, психиатра.

Склонность к перееданию может приводить к развитию сахарного диабета, варикозной болезни вен, синдрома поликистозных яичников и ряду других нарушений.

Также к нерегулярным менструациям могут приводить токсические воздействия (неблагоприятная экологическая обстановка, поступление в организм токсичных веществ с пищей, курением, наркотиками), тяжелые хронические заболевания (в первую очередь заболевания эндокринной и нервной систем), генетические отклонения.

Секс и менструация в раннем возрасте это должна знать каждая

Подростковый период—это непростой период для каждой девушки, не только с точки зрения психологии, но и даже хотя бы просто физиологически: в теле происходит множество изменений, и одно из самых заметных это, конечно же, появление месячных и развитие сексуальности.

Появление менструального цикла у подростков зачастую связано с множеством вопросов, которые многие стесняются задать родителям или врачу, а из-за того, что сама тема зачастую считается неприличной, то даже с подругами эта тема часто бывает закрытой.

Первые месячные — это признак того, что тело изменилось и ты теперь стала половозрелой женщиной, которая может родить ребенка, если этого захочет.

Месячные являются частью менструального цикла, во время которого в женском теле происходит ряд гормональных и физиологических изменений.

Во время каждого цикла, слизистая оболочка твоей матки (эндометрий) становится толще, чтобы в случае, если яйцеклетка, которая выходит из яичника каждый месяц, будет оплодотворена сперматозоидом, в матке было место для того, чтобы там развивался эмбрион.

Месячные — это процесс, происходящий в случае, если не было оплодотворения, во время которого утолстившийся эндометрий отделяется от стенок матки и выделяется через влагалище. После этого затем цикл начинается заново.

Во время месячных в основном выделяется кровь, она может иметь различные оттенки, от ярко-красного до коричневого, а иногда могут встречаться комки и сгустки.

Продолжительность месячных обычно составляет 3-5 дней и у разных женщин различна: норма распространяется на любое количество дней от 2 до 7, как и длина периода между месячными, которая обычно составляет от 3 до 5 недель.

Первым днем менструального цикла считается первый день месячных. Последний день цикла — это день перед следующим кровотечением, а затем начинается новый менструальный цикл.

Обычно менструальный цикл длится 28 дней, но нормы разнятся от девушки к девушке. Он может длиться и 21, и 30, и 35 дней.

Как только заканчивается менструация, слизистая оболочка матки снова начинает утолщаться, чтобы подготовиться к выходу новой яйцеклетки из яичника. Она продолжает утолщаться ещё пару дней до начала следующей менструации. Всё это происходит, если яйцеклетка не была оплодотворена.

Примерно за 12-16 дней до следующей менструации, происходит овуляция, то есть выход яйцеклетки, готовой к оплодотворению, из яичника. Многие женщины в этот период чувствуют боль внизу живота, с той стороны, в которой находится яичник, из которого вышла яйцеклетка.

Яйцеклетка проходит по фаллопиевой трубе из яичника в матку. Если яйцеклетка не была оплодотворена, то она живёт примерно 24 часа.

Если оплодотворена, гормональный уровень меняется, и начинается менструация, а цикл начинается заново.

Месячные и секс

Не думай, что ты не можешь забеременеть, если у тебя ещё не было месячных. На самом деле женщина может забеременеть в небольшой период перед первой менструацией в её жизни.

Ты можешь забеременеть, даже если занимаешься сексом во время месячных. Как только твои месячные начались, организм начинает готовиться к следующей овуляции. Время, которое потребуется твоему телу для подготовки яйцеклетки, зависит от изменений уровня гормонов, которые происходят во время менструального цикла. Дни, когда шансы того, что произойдет оплодотворение яйцеклетки наиболее вероятно, называется фертильными днями, а из-за неустоявшегося цикла предсказать их у подростков особенно сложно. Поскольку у подростков цикл зачастую нестабильный и изменения уровня гормонов могут быть не такими регулярными и устоявшимися как у взрослых женщин, сроки овуляции могут быть непредсказуемыми, и иногда овуляция может произойти даже на 7-й день менструального цикла. Помни, что сперматозоиды могут сохранять активность внутри женского тела до пяти дней. Таким образом получается, что если овуляция может произойти уже на 7-й день цикла, а беременность может произойти в результате любого секса в течение 5 дней до овуляции, то получается, что есть шанс забеременеть, даже если ты занималась сексом на второй день цикла.

Безопасный секс

Если ты не хочешь забеременеть, то правила безопасного секса одинаковы что для первого секса, что для секса во время месячных, что для первого секса во время месячных и всех остальных дней цикла: убедись в том, что твой партнер надел презерватив, если вы собираетесь заняться проникающим сексом. Исключений из этого правила нет: единственный стопроцентно работающий метод контрацепции — это воздержание. К счастью, сейчас существует ряд высокоэффективных способов контрацепции, самыми эффективными из которых являются гормональные препараты и барьерная контрацепция (презервативы).

Говорить о том, как сохранить свое здоровье и заниматься безопасным сексом — это очень важно. И совершенно нормально нервничать перед таким разговором с партнером, но это необходимо.

Если ты занимаешься проникающим вагинальным сексом с мужчиной (когда пенис проникает в вагину), то необходимо пользоваться презервативом и дополнительным способом контрацепции, таким, как оральные контрацептивы или гормональные пластыри. Таким образом ты будешь защищена и от заболеваний, передающиеся половым путем, и от незапланированной беременности.

Если ты занимаешься анальным сексом, то необходимо использовать презерватив и лубрикант. Если ты занимаешься оральным сексом, то необходимо использовать презервативы для орального секса. Иногда это называется правилами более безопасного секса, так как они снижают риск передачи заболеваний, передающихся половым путём.

Заботиться о том, чтобы не подхватить ЗППП так же важно, как и заботиться о том, что ты не забеременеешь.

ВажноНекоторые люди считают, что поцелуи и оральный секс более безопасны для здоровья, чем вагинальный или анальный секс. На самом же деле герпес и другие заболевания могут передаваться посредством поцелуя.

Обычно считается, что презервативы дают стопроцентную гарантию защиты от передачи ЗППП.

На деле это не совсем так. Несмотря на то, что они могут препятствовать передаче хламидиоза и гонореи, они не дают стопроцентной защиты от герпеса и сифилиса.

Как рассказать о месячных

Изменения в женском теле, которые происходят во время взросления, для многих родителей являются сложной темой в общении с дочерями, которую многие стараются не обсуждать до момента, пока они не начинаются и полагаются на авось, в надежде что кто-то менее стеснительный расскажет о базовых функции женского организма.

На самом деле говорить с ребенком, будь он девочка или мальчик, на эту тему необходимо, потому что месячные—это та биологическая реальность, с которой живут женщины большую часть своей жизни и один из важных показателей женского здоровья. Ничего стыдного или позорного в базовой функции женского организма нет, и родители должны стараться не создавать у детей комплексов из-за искусственной таинственности этой темы.

Когда обычно у девочек начинаются месячные? Как понять, что девочка вступает в пубертатный период?

Обычно месячные начинаются примерно спустя 2 года после того, как начинается развитие груди, а за полгода до первой менструации начинается развитие роста волос под мышками и на лобке.

В среднем месячные у девочек начинаются в 12 лет, но бывают случаи, когда они начинаются намного раньше, и не исключено, что так будет и с вашей дочерью.

Соответственно, более подробные разговоры об изменениях в растущем женском теле стоит начинать в том возрасте, когда начинается пубертатный период.

Необходимо спокойно, в расслабленной обстановке рассказать девочке, каких изменений ей стоит ждать, чтобы для неё первая менструация не стала неожиданностью, чтобы она была подготовлена и знала, чего ждать и что ей делать.

Как и в каком возрасте рассказать о месячных?

Разговор о менструации имеет смысл начинать в общих терминах, в ключе функций человеческого тела.

Если у девочки ещё не было менструации

Можно начать разговор с того, что она растет и что её тело будет меняться, пока она будет становиться взрослой женщиной, что однажды она будет выглядеть как мама, что у нее будет грудь и вырастут волосы в определенных частях тела. В целом не стоит создавать тайну из устройства женского тела и в самых общих чертах можно рассказать о менструациях и раньше, на этапе общих разговоров о том, как устроено человеческое тело.

Даже совсем маленькие дети задают вопросы об устройстве своего тела, и нужно отвечать честно, но соизмеряя уровень даваемой информации с возрастом ребенка.

Когда ребенок достигает пубертатного возраста, он уже должен знать о тех изменениях, которые не за горами.

Давать такую информацию ребенку важно не только потому, что это действительно важно знать, но и для того, чтобы показать ему, что он может обратиться к вам с вопросами и вы будете адекватно на них реагировать, что он может вам доверять.

Когда ваша дочка будет уже старше

Можно подробнее рассказать о том, что такое менструация и менструальный цикл и что это значит, что с этого момента она может забеременеть.

Расскажите ей о том, что в этом нет ничего стыдного, что у всех взрослых женщин есть менструации и если у неё есть вопросы, то она всегда может обратиться к вам.

Объясните, что происходит во время менструального цикла, чтобы она поняла, что именно происходит с её телом.

На вопросы отвечайте всегда честно, давайте простую фактическую информацию.

Не стоит начинать длинную беседу про пестики и тычинки, если ваш первоклассник, например, увидел рекламу прокладок по телевизору и спросил, для чего они нужны. Вы можете сказать, что взрослые женщины пользуются прокладками и тампонами ежемесячно во время месячных и не вдаваться в подробности.

Постарайтесь узнать, что ваша дочка уже знает на эту тему

Если она задаёт вопросы, она могла услышать что-то не соответствующее реальности от каких-то знакомых или подруг.

Не давите, постарайтесь мягко уточнить, что именно она слышала и мягко объясните, как все обстоит на самом деле, если какая-то информация неточная.

Используйте свой личный пример.

Девочки чаще всего смущаются задавать вопросы на тему менструации, так что имеет смысл рассказать о том, как месячные начинались у вас и что вы чувствовали, а затем задайте ей вопрос о том, что чувствует она. Не осуждайте её и примите её откровенность с благодарностью.

Дайте своей дочке понять, что месячные и менструация — это не запретная тема

Предложите ей прочитать книгу на эту тему, только убедитесь, что книга дает информацию понятным и простым языком и лишена нотаций.

Не оставляйте её наедине с книжкой или научно-популярным видео, прочитайте или посмотрите видео вместе, обсудите потом.

Поддерживайте свою дочку и дайте ей понять, что понимаете, через что она сейчас проходит и старайтесь не давить на неё.

Первые месячные что, где, когда и как

Твои первые месячные: что тебе необходимо знать?

Начало менструаций (месячных) у девочек-подростков это важный этап полового созревания. Это один из многих признаков того, что девочка вступает в половозрелый возраст и теперь может забеременеть.

Месячные это деликатная тема, которую не во всякой семье родители могут осветить корректно и объяснить, что происходит, дать научную информацию о том, какие изменения происходят сейчас с её телом и что теперь изменится в её жизни. Многие девочки боятся того дня, когда у них начнутся месячные, а некоторые с нетерпением ждут этих изменений. То, что ты чувствуешь в этот момент—это нормально.

К сожалению, из-за разрозненности данных и отсутствия в школьной программе специальных занятий, посвященных репродуктивному здоровью, у многих девочек и большинства мальчиков отсутствуют базовые знания о строении женской репродуктивной системы и о том, что такое месячные и как они происходят, о правилах безопасной гигиены и предохранения. Это очень печально, ведь банальное отсутствие достоверной информации в этой крайне важной области может привести тебя к неприятным последствиям для здоровья.

Признаки первой менструации

Первые менструации у девочек-подростков могут начинаться в разном возрасте и зависит от он того, когда начался пубертатный период, когда тело начинает взрослеть и вступать в фазу, когда девочка становится половозрелой, то есть способна забеременеть.

Одним из первых заметных признаков начала пубертатного периода является «набухание» груди. Не стоит путать его с ростом настоящей груди: это обозначает, что сосок просто становится более выпуклым. У других девочек первым признаком может быть появление волосков на лобке. В среднем через 4-4,5 года обычно начинаются месячные, но нормален разброс от полутора до шести лет.

Часто признаком наступления возраста, когда происходит менархе—первая в жизни девочки менструация—является появление волос на подмышках и рост груди до размера взрослого бюстгальтера (с чашечками А, B, С, и т.д.). Начиная с этого момента можно ожидать, что месячные начнутся в период в 3-6 месяцев, если они, конечно, ещё не начались. Частым признаком скорого начала менструаций является замедление в росте.

Дальше в течение полугода девочка может заметить увеличение роста лобковых волос или их появление, а еще спустя полгода наступает пиковый момент роста. Спустя ещё год грудь вырастает до взрослого размера и появляются волосы на подмышках. Первые месячные обычно наступают в период за или после 4 месяцев после этого.

За полгода до первой менструации многие девушки замечают увеличение объема вагинальных выделений: это нормально

Важно! Если перед первой менструацией присутствует зуд или сильный запах, то следует обратиться к гинекологу за консультацией: это может быть признаком инфекции.

В каком возрасте начинаются месячные и каким должен быть менструальный цикл?

Разброс в возрасте может отличаться, в среднем у женщин европейской расы менструации начинаются в возрасте 12-13 лет.

Тем не менее, стоит учитывать, что возраст начала первой менструации имеет тенденцию понижаться. У некоторых девочек месячные могут начаться в возрасте 10 или 11 лет, у других в 15.

Промежуток между менструациями называется менструальным циклом. Он считается с первого дня менструации и до начала последующей.

У некоторых он равен 28 дням, но может быть короче или длиннее, от 21 до 45 дней. Обычно после менархе цикл некоторое время может устанавливаться, и поначалу цикл может быть длиннее. Спустя пару лет он сокращается до 21-34 дней.

Многие девушки сталкиваются с тем, что в первые годы после менархе месячные могут быть нерегулярными: это нормально, телу может понадобиться некоторое время для того, чтобы установить стабильный цикл. Например, в этот период у девушки могут быть два цикла по 28 дней, а затем месячные могут не прийти вовремя в следующем. Несмотря на то, что обычно цикл становится регулярным в течение пары лет, у примерно трети женщин он так и остается нестабильным.

Месячные необходимо отмечать в специальном календарике или в приложении на телефоне. Отмечать нужно с первого дня начала месячных и до конца, и так далее. Длина цикла считается с первого дня месячных по начало новых месячных. Например, если месячные у тебя начались 1-го января, затем шли 4 дня, а потом начались 30 января, то нужно отметить дни с первого по четвертое и 30-е как дни менструации и посчитать количество дней с 1-го января по 30-е (30-е будет датой начала следующего цикла). Получается 29—это и есть длина менструального цикла.

Сколько идут месячные и сколько крови выделяется?

Многие девочки задаются вопросом, нормальные ли у них месячные: это абсолютно нормально, когда ты не знаешь, чего ожидать!

Продолжительность месячных может быть разной: у одних 2-3 дня, у кого-то даже 7, в среднем же месячные длятся 3-5 дней. Объем выделяемой крови тоже разнится от человека к человеку.

Кровь во время первых месячных, как и месячных вообще, может отличаться по цвету в разные дни. Нередко в самый первый день кровь имеет красно-коричневый оттенок, более темный, чем в последующие дни. Иногда в дни, когда менструации идут особенно сильно, могут выделяться сгустки: не пугайся, это происходит из-за того, что кровь просто свернулась. Коричневый цвет месячных может быть и в последние дни: это значит, что кровь долго находилась в матке и успела окислиться.

Многие девочки боятся, что теряют слишком много крови. Чаще всего это просто с непривычки: на самом деле обычно общий объем составляет около 30-40 миллилитров, а это около двух столовых ложек. Обычно девочки меняют прокладку 3-6 раз в день, а иногда и чаще, особенно если месячные идут сильно (обычно это бывает в первые два дня месячных).

Контрацепция: мифы и факты

1Во время месячных нельзя заниматься сексом

Во время месячных можно заниматься сексом. Только помни о том, что во время менструации необходимо пользоваться теми же методами контрацепции, что и во все другие дни цикла.

Многие гетеросексуальные пары занимаются сексом во время месячных у женщин. Каждая пара решает это самостоятельно.

Если ты не уверена, что по этому поводу думает твой партнер, спроси его заранее.

2Во время месячных невозможно забеременеть

На самом деле очень даже возможно: то время, которое потребуется организму для того, чтобы произошла овуляция зависит от уровня гормонов и иногда овуляция может происходить даже на всего лишь седьмой день цикла!

Помни, что сперматозоиды, находясь внутри женского тела, сохраняют активность до пяти дней.

Получается, что забеременеть можно вследствие секса в любой из 5 дней до овуляции.

3Если ты пользуешься методом прерванного полового акта, то ты не можешь забеременеть

Это один из самых широко распространенных мифов.

В школе учат, что сперма выходит из пениса в момент эякуляции, а затем происходит чудо зарождения новой жизни, когда сперматозоид проникает в яйцеклетку.

На самом деле в реальной жизни сперматозоиды выделяются и в той смазке, которая выделяется ещё до того, как мужчина эякулирует. Да, извлечение пениса из вагины до эякуляции может снизить шансы беременности, но он не устраняет его.

4От оральных контрацептивов толстеешь

Существует множество спекуляций на тему того, как оральные контрацептивы влияют на метаболизм и чувство голода.

Как и во многих мифах, зерно правды в этом мифе есть, но сам по себе миф сбивает с толку.

Ты можешь поправиться только вследствие того, что гормоны могут влиять на чувство голода и ты можешь есть больше, чем обычно. Сами по себе оральные контрацептивы не вызывают напрямую набор веса.

5Если использовать два презерватива, то это уменьшает шансы беременности

Эффективность презерватива составляет 98%, но использование двух презервативов сразу не увеличивает их эффективность.

На самом деле они будут тереться друг о друга и шанс того, что они порвутся из-за этого увеличивается.

6Для безопасного секса достаточно пользоваться оральными контрацептивами или вагинальными свечами

Это отличные методы контрацепции, но они не уберегут тебя от заболеваний, передающихся половым путем.

Если ты принимаешь ОК и занимаешься сексом с разными партнерами, то нужно пользоваться презервативом дополнительно. Если у тебя один постоянный партнер, рассмотрите возможность сдать тест на ЗППП, чтобы убедиться, что вы оба здоровы.

7Если я сделаю спринцевание, то я не забеременею

Спринцевание является неэффективным способом контрацепции: после эякуляции сперма попадает в матку, а туда вода или раствор для спринцевания попасть не может.

8Нельзя забеременеть, если заниматься сексом стоя или если женщина наверху

Некоторые люди верят, что если заниматься сексом в определенных позах, например, в позах, когда женщина находится сверху, воспрепятствует проникновению спермы в матку, так как она попросту вытечет.

На самом деле когда происходит эякуляция сперма попадает прямиком в вагину. Сперма в любом случае начнет двигаться вверх через шейку матки сразу после эякуляции вне зависимости от той позы, в которой вы занимались сексом.

9Нельзя забеременеть, если это мой первый секс

Женщина может забеременеть в любое время после того, как у неё произошла овуляция, даже если это был её первый секс.

Более того, можно забеременеть в короткий период даже перед самыми первыми менструациями.

10Если подмыться или принять ванну после секса, то забеременеть невозможно

Подмывание или мочеиспускание не может препятствовать той сперме, которая уже попала в матку через её шейку.

11Ты станешь бесплодной, если будешь принимать оральные контрацептивы

Этот миф, скорее всего, связан с тем, что оральные контрацептивы способны отсрочить возможность деторождения до возраста около 35-40, когда способность женского тела к деторождению несколько снижается.

Когда эти женщины перестают принимать оральные контрацептивы в этом возрасте, они иногда могут сталкиваться с проблемами с зачатием, которые на самом деле обусловлены возрастом.

Более того, у женщины могли быть проблемы с фертильностью, которые возникли до начала приема ОК. Но, тем не менее, многие связывают такие проблемы с приемом ОК. На самом деле ОК скорее способствуют сохранению женской фертильности, так как снижают шансы возникновения тех состояний здоровья, которые могут её вызывать, например, фиброза и эндометриоза.

12Оральные контрацептивы вызывают рак

На самом деле использование оральных контрацептивов снижает риски появления у женщины рака матки и значительно снижает риски рака яичников.

Длительное использование ОК не связано с повышенным риском возникновения других видов рака.

13Если у тебя нет под рукой презерватива, то можно пользоваться целлофановой оберткой или надувным шариком

Пластиковая обертка, целлофановый пакет или надувной шарик не могут заменить презерватив.

Они не подходят по размеру и могут легко порваться во время секса.

Презервативы создаются специально, чтобы хорошо подходить по размеру и наилучшим образом обеспечивать безопасность во время секса и тщательно тестируются для обеспечения максимальной эффективности.

14Таблетки для экстренной контрацепции нужно принимать на следующее утро

На самом деле чем раньше ты примешь таблетку экстренной контрацепции, тем более она эффективна.

15Если незащищенный секс был только один раз, то я не могу забеременеть

Даже одного незащищенного секса достаточно для того, чтобы забеременеть или заразиться ЗППП.

За один безответственный раз можно расплачиваться потом всю жизнь из-за незапланированной беременности или последствий заболевания.

Заботься о себе и своем теле и отказывайся заниматься незащищённым сексом.

16Я не занимаюсь сексом достаточно часто, чтобы принимать ОК

Если тебе сложно предсказать, когда тебе может понадобиться контрацепция, то имеет смысл пользоваться презервативами и спермицидной контрацепцией, которая обеспечит дополнительную защиту от нежелательной беременности.

---