Если болит поясница у беременной что делать

Почему болит поясница при беременности

По статистике, 75% женщин ощущают боли в пояснице при беременности, особенно на ранних сроках. В большинстве случаев это вызвано физиологическими изменениями в организме будущей мамы, однако такие симптомы могут говорить и о серьезной патологии.

Так что не стоит пренебрежительно относиться к любым болезненным ощущениям, но и паниковать не следует. Главное – знать причины возникновения боли в спине и понимать, что делать нужно в этот период, а чего нельзя. Давайте разбираться в этой теме.

Боли в пояснице при беременности – на что указывает характер боли

Понять причину, из-за которой поясница болит во время беременности, можно по описанным ниже признакам. Нужно лишь внимательнее прислушаться к своему телу и понять, где именно локализуется боль и как именно она проявляется. Исходя из этого, можно будет узнать, как действовать.

Острая режущая боль

Если болевой синдром проявляется в виде резкой, острой боли в поясничном отделе. Это может говорить о скрытых заболеваниях или нарушениях в работе органов.

  • Острый пиелонефрит , при котором будут проявляться такие симптомы как повышенная температура, слабость в мышцах, красноватый оттенок мочи и преобладающая боль справа или слева.
  • Мочекаменная болезнь при обострении тоже вызывает сильные боли в спине. При этом могут присутствовать приступы рвоты и кровяные следы в моче.
  • Приближение родов характеризуется резкими болями, как перед месячными.
  • Расхождение швов на матке приводит к сильнейшим болям, в связи с чем может даже случиться обморок. Явление довольно редкое и проявляется только в случае наступления ранней беременности после предыдущей, проводимой при помощи кесарева сечения.
  • Существует еще много других патологий, при которых проявляется режущая боль, например, внематочная беременность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, глисты и прочие.

    Но стоит помнить, что любая резкая боль требует незамедлительного обращения к специалисту, на какой бы стадии беременности она не появилась.

    Тянущие боли в пояснице

    Один из самых распространенных симптомов у женщин во время беременности. Проявляется, как ноющая боль при ходьбе или движении, и может отдавать в одну либо обе ноги.

    Чаще болит поясница при беременности на поздних сроках, поскольку в этот период позвоночник перегружается. Однако, если у женщины до беременности были проблемы с позвоночником, например, остеохондроз поясничного отдела, также будут тянущие ощущения в спине.

    При появлении симптома на ранней стадии беременности рекомендуется обычный осмотр гинеколога и хирурга. Чтобы облегчить состояние беременной, назначают массаж поясницы или физиотерапевтические процедуры.

    Стреляющая боль

    Если боль настолько резкая, что как бы простреливает поясницу, это говорит о заболеваниях неврологического характера. В таком случае женщине нужно обязательно пройти осмотр невропатолога.

    Причины для беспокойства могут быть следующие:

  • защемление нерва;
  • грыжа позвоночника в поясничном отделе;
  • ишиас;
  • сужение позвоночного канала;
  • радикулит;
  • остеохондроз.
  • Если стреляет в области поясницы и отдает в какую-либо сторону, это может свидетельствовать о почечных коликах. Тогда нужно обратить внимание на другие сопутствующие симптомы – повышенная температура, отечность ног, высокое давление.

    Отчего могут возникнуть боли в пояснице – основные причины

    Болит в пояснице при беременности по разным причинам. Чаще всего при отсутствии режущих и колющих болей, нет повода для большого беспокойства. Однако знать, что может вызывать ту или иную боль, необходимо.

    К общим физиологическим причинам, которые не угрожают здоровью и развитию ребенка, относятся:

    • нагрузка, вызывающая смещение точки тяжести спины;
    • резкое увеличение веса женщины;
    • снижение мышечного тонуса из-за гормонального сбоя;
    • неправильный образ жизни;
    • недостаток витаминов в рационе.
    • Важно учитывать на каком сроке беременности болит спина в области поясницы, а также как проходит процесс вынашивания.

      У некоторых женщин во время беременности могут наблюдаться выделения, схожие с месячными. У других каждый месяц в этот промежуток цикла ничего не происходит, но дискомфорт в пояснице может присутствовать, как это было еще до задержки месячных и зачатия.

      На ранних сроках

      Если поясница болит на раннем сроке беременности, это скорее вызвано особенностями строения тазобедренной кости. Организм будущей роженицы перестраивается, чтобы малышу было легче появиться на свет.

      Поэтому тазовые кости под воздействием гормонов прогестерона и релаксина расходятся из-за размягчения связок. Такой процесс может вызывать дискомфорт и ощущение распирания в нижней части живота и спины.

      Во втором триместре эти симптомы могут говорить о неравномерном распределении нагрузки на позвоночник. Происходит это из-за физиологических перемен, которые влекут за собой такие последствия, как увеличение давления на кишечник и мочеполовую систему.

      Увеличение плода приводит к смещению органов и прогибу позвоночника, что и вызывает болезненные ощущения. Даже визуально заметно, как у женщины в положении меняется фигура – живот становится округлый, а спина в пояснице смещается в сторону живота.

      На поздних сроках

      Если в первом и во втором триместре беременности поясница болит далеко не у всех, то на последних месяцах гестации спина ноет практически у каждой будущей роженицы. И оснований этому более чем предостаточно.

      На первом месте стоит быстрое увеличение массы ребенка. Именно в третьем триместре плод накапливает жировую и мышечную ткань, приближаясь к необходимой при рождении массе тела (около 3 кг).

      Вторым фактором является гипермобильность тазобедренных суставов вследствие увеличения гормонального влияния. Кости малого таза все больше расходятся, что и вызывает дискомфорт в пояснице.

      Не стоит забывать и про чрезмерную нагрузку на внутренние органы, которые в это время работают на пределе. Особенно сильно беременность влияет на мочеполовую систему, приводя к отечности и увеличению веса женщины вследствие задержки воды в организме. А это в свою очередь еще больше усиливает нагрузку на позвоночник.

      Опасны ли такие боли — мнения врачей

      Боль в пояснице на ранних сроках беременности сигнализирует о возможных нарушениях протекающей беременности. Поэтому необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для обследования и своевременного выявления патологий.

      Особую опасность несут острые боли, поскольку они чаще всего являются признаком нарушения здоровья женщины. И во избежание осложнений следует обязательно пройти курс лечения, назначенный лечащим врачом.

      Если ломит поясницу и ноет низ живота, и при этом увеличивается температура или наблюдаются кровянистые выделения из влагалища, это тоже веское основание для похода к врачу.

      В пределах нормы принято считать небольшой болевой синдром, который не сопровождается другими физиологическими проявлениями и не требует обезболивания. В других ситуациях обязательно необходима консультация специалиста.

      Чего не стоит делать при боли в пояснице

      Категорически противопоказано самолечение, поскольку некоторые признаки могут указывать на довольно серьезные проблемы со здоровьем. А в силу незнания, можно только еще больше навредить себе или малышу.

      Опасно в этот период поднимать тяжести, чтобы не спровоцировать выкидыш. Максимальная масса поднимаемых предметов в этот период не должна превышать 3 кг.

      Если боль режущая или стреляющая, нужно избегать резких движений.

      Не пользуйтесь болеутоляющими средствами без назначения врача, поскольку это может способствовать неправильной диагностике и плохо повлиять на развитие ребенка.

      Методы лечения болевого синдрома

      Терапевтическое лечение назначается только после полного обследования и выявления причин. Однако не стоит недооценивать слабые ноющие боли, особенно в первом триместре беременности, и тем более проводить самолечение, поскольку это может принести вред, как женщине, так и ребенку.

      Стандартные методы лечения применяются при возникновении болевых ощущений внизу поясницы:

    • При воспалении мочевого пузыря, почек и мочевыводящей системы лечение назначается медикаментозное, основанное на устранении основного заболевания.
    • Проблемы с позвоночником решаются уменьшением нагрузки на спину и прогреванием мазями и грелкой.
    • Спазматические боли снимаются специальным массажем для беременных.
    • Хорошо помогают различные физические упражнения от боли в области поясницы, поскольку укрепляют мышцы спины.
    • На последних сроках врач может назначить ношение бандажа, что существенно снизит нагрузку на поясничный отдел, особенно при наличии грыжи или других патологий позвоночника.
    • Чтобы укрепить кости, не помешает прием кальция. Часто врачи рекомендуют начать его прием еще на стадии планирования пополнения семьи. Но и с ним не стоит перебарщивать.

      Профилактические меры — 5 полезных советов

      Поясница может начать болеть, как на ранних сроках беременности, так и в более поздние сроки. Можно ли предотвратить эти проявления?

      Специалисты утверждают, что если подготовиться заранее к такому дискомфорту, то его проявление будет значительно меньше, или вообще минует вас. Для этого требуется лишь проводить регулярные профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц и улучшение работы сердечно-сосудистой и костной системы.

      Вот несколько советов, которым рекомендуется следовать даже на стадии планирования беременности, чтобы подготовить тело к ответственному моменту.

      Совет 1. Используйте стабилизирующий бандаж или корсет

      Ношение специального поддерживающего корсета рекомендуется со второго триместра (14 неделя гестационного периода).

      Бандаж выполнен в виде широкого пояса, что помогает равномерно распределять нагрузку по всему нижнему отделу живота и спины. Корсет выступает фиксатором живота, и значительно облегчает движение.

      Совет 2. Выполняйте ежедневную гимнастику

      Пассивная физическая нагрузка не только способствует укреплению мышц, но и способна снимать напряжение и облегчать болезненные ощущения.

      Связано это с тем, что в процессе вынашивания ребенка некоторые мышцы закрепощаются или растягиваются, а гимнастика помогает разрабатывать эти группы мышц и увеличивать тем самым приток крови к необходимым органам. Из спортивных тренировок подойдет йога, фитнес, гимнастика для беременных.

      Если работа сидячая, то очень важно раз в час делать некоторые упражнения для разминки либо выходить на прогулку и дышать свежим воздухом. Обязательно следует позаботиться об удобной мебели, чтобы правильно отрегулировать высоту и наклон спинки стула. Это уменьшит нагрузку на низ поясницы и весь позвоночник.

      Совет 3. Выберите правильный матрац для сна

      Если поясница болит после сна, беременной стоит позаботиться о смене матраца. Также может помочь лучше расслабить спину во время сна специальная подушка для беременных.

      Спать необходимо лежа на одном боку, чтобы живот не давил на внутренние органы. Правильно подобранный спальный комплект обеспечит полное расслабление всех мышц, благодаря чему тело будет утром отдохнувшим.

      Не стоит забывать и про дневной отдых, что помогает разгрузить позвоночник. Особенно это актуально, когда начинает болеть спина.

      Совет 4. Соблюдайте режим дня

      Важную роль не только в формировании и росте плода, но и здоровье матери играет правильный рацион питания.

      Полноценное поступление всех необходимых витаминов и питательных веществ, в особенности кальция, способствует синтезу достаточного количества гормонов и укреплению костей. А для хорошего усвоения всех микроэлементов полезны прогулки на свежем воздухе.

      Отходить ко сну стоит вовремя, поскольку лучшее время для отдыха с 21:00 до полуночи. Соблюдая режим, утренний подъем станет не сложным.

      Совет 5. Регулярно посещайте бассейн

      Как еще облегчить боль в пояснице? Конечно, водные процедуры и плавание. Отлично укрепляет мышцы, и одновременно уменьшает давление, создаваемое позвоночником и всеми внутренними органами на поясничный отдел.

      Особенно рекомендовано посещение бассейна женщинам, без серьезных патологических процессов, поскольку позволяют хоть как-то обеспечить уменьшение боли в пояснице, не прибегая к медикаментозным методам.

      Но врачи рекомендуют не забывать о высоком риске заражения в период беременности, поэтому необходимо максимально себя обезопасить.

      Боли в спине — комментарий врача:

      Заключение

      Процесс вынашивания ребенка очень сложный, и будущая мама обязана постоянно следить за состоянием своего организма, чтобы вовремя обеспечить ему поддержку.

      Поэтому любые симптомы, пусть даже самые незначительные, должны быть обследованы специалистом. Пусть лучше это будет ложная тревога, чем упущенный момент вовремя выявить опасное для вас или малыша заболевание.

      Почему при беременности возникают тянущие боли в пояснице

      Тянущая боль в пояснице при беременности возникает в 70% случаев, и будущие мамы беспокоятся по этому поводу, не зная, опасно это для здоровья малыша или нет. Волноваться в таком положении нельзя, поэтому им будет полезно знать, из-за чего появляется дискомфорт и нужно ли обращаться к врачу.

      Что вызывает тянущие боли в пояснице при беременности?

      Дискомфорт в спине возникает из-за развития плода и увеличения его веса. На позвоночник и поясничные мышцы оказывается все большая нагрузка, которая и вызывает боль. Особенно ситуация усугубляется, если женщина много ходит, стоит или сидит за компьютером. Если до беременности мышцы ее спины были ослаблены, то выдерживать нагрузку от вынашивания плода становится еще сложней.

      Часто женщины сами провоцируют боли. Из-за смещенного центра тяжести они постоянно выгибают поясницу и сутулятся, чем увеличивают нагрузку на поясничные мышцы. Причиной дискомфорта также выступает релаксин – гормон, который расслабляет крестцовые хрящи и связки, чтобы подготовить организм к родам.

      Опасно, если тянущие боли внизу спины сопровождаются дополнительными симптомами. Возможные проблемы:

    • угроза выкидыша – болит также низ живота, выделения из матки;
    • воспаление в мочеполовой системе – боль локализуется с одной стороны, повышается температура, учащаются позывы сходить в туалет;
    • панкреатин – тошнота, рвота, боль под ребрами;
    • камни в мочевом пузыре или почках – боль острая, частое мочеиспускание, рези.
    • Иногда тянущая боль появляется, если накануне женщина перетрудила спину, поднимала что-то тяжелое.

      Как избавиться от тянущей боли в пояснице?

      В случае если дискомфорт сопровождается дополнительными симптомами, указанными выше, срочно нужно обратиться в больницу. Если их нет, о проблеме можно рассказать своему гинекологу на плановом осмотре.

      Чтобы предупредить появление дискомфорта или снизить его уровень, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    • каждые 10?15 мин. меняйте позу;
    • когда сидите, подкладывайте под поясницу подушку;
    • носите удобную обувь без каблука, не сутультесь;
    • чаще отдыхайте, не поднимайте тяжести;
    • используйте ортопедический стульчик;
    • ходите в бассейн;
    • выполняйте упражнения для беременных.
    • Перед тем как выполнять последние 2 пункта, посоветуйтесь с врачом.

      Боль в пояснице – это естественная реакция организма на рост плода. Она не несет угрозу вам или ребенку, а лишь причиняет неудобства, избавиться от которых помогут указанные выше советы.

      Боли в спине у беременных: как помочь себе

      Беременность — поистине потрясающее явление для научной сферы. Но и в бытовой сфере, нет ничего более желанного и восхитительного для женщины, чем долгожданная беременность. Но зачастую в томительном ожидании или уже в моменты радости и восторга многие будущие матери забывают, что развитие новой жизни в её теле протекает не столь благожелательно и безболезненно, как мечтается. Беременность из-за сбоев в гормональном фоне, смещения органов, смещения и деформации скелета предполагает для будущей матери многие неприятности, связанные и с физическим, с психическим здоровьем. У каждой матери эти неприятности протекают по-своему: кто-то даже не обращает на них внимания, а кто-то на последних сроках безвылазно лежит в больнице в ожидании родов. Так или иначе, некоторые «симптомы» беременности встречаются повсеместно и могут причинить много дискомфорта женщине. И один из этих «симптомов» — боль в спине.

      Чаще всего у беременной женщины болит поясничный отдел позвоночника. И эта боль затрагивает более чем две трети женщин во время беременности, то есть у большинства будущих матерей позвоночник не выдерживает нагрузку.

      Точные причины болей у каждой женщины разные. Это могут быть и гормоны, и стресс, и проблема с нервом, сильная нагрузка. Но причины всё же можно обобщить.

      В первом триместре боли могут быть вызваны гормональными изменениями. Например, в течение первого триместра уровень гормона прогестерона в организме быстро увеличивается. Высокий уровень этого гормона помогает расслабить мышцы и связки около таза — всё для будущих родов. Но высокие уровни прогестерона также может повлиять на стабильность и выравнивание суставов, из-за чего появляется ломота.

      Также боли может вызвать другой гормон — релаксин. Он также подготавливает тело к родам, вызывая расслабление связок тазовых костей. Помимо прочего он помогает яйцеклетке имплантироваться в стенку матки, а также предотвращает схватки на ранних стадиях беременности. Но так или иначе, релаксин влияет и на связки, которые стабилизируют позвоночник, что может вызвать нестабильность, смещение позы и боль в пояснице.

      Ещё одна причина болей в пояснице в первом триместре — стресс.

      Как бы не «обеляли» беременность, перестроение организма, перестроение психики женщины — это всегда стресс. Стресс может наблюдаться и у тех, кто очень долго не мог забеременеть.

      Стресс опасен по многим причинам. Разберём одну — повышенный уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень этого вещества чреват многими серьёзными последствиями, среди которых изменения в нервной системе, выделительной системе, надпочечниках. Повышенный уровень кортизола виден благодаря последующим симптомам: повышенный аппетит, апатия, сонливость, набор веса, ухудшение внимания, подавленное настроение — замечали это у беременных? Также кортизол может вызвать медленное заживление ран и боли в суставах. Поэтому при депрессии у беременных (да и не только у них) может болеть спина.

      В последующих триместрах боли в пояснице объясняются уже серьёзными изменениями в строении организма женщины.

      Первая причина — смещение центра тяжести. Из-за увеличения веса ребёнка многие женщины начинают отклоняться назад, смещая центр тяжести. Отклонение назад в свою очередь создаёт дополнительную нагрузку на мышцы спины, что может привести к болям в пояснице и скованности мышц.

      Вторая причина — набор веса. В любом случае значительная прибавка килограмм чревата дополнительной нагрузкой на позвоночник — он же всё же наша опора всего организма, и чем организм тяжелее, тем выше давление на позвонки.

      Были выведены значения максимального набора веса при беременности. Если вес у матери до беременности был меньше нормы, то во время беременности она может набрать до 18 килограмм. Мама весила нормально — до 15 килограмм. Избыточный вес, но не ожирение — 11. Ожирение — 9.

      И это при том, что в эти значения входит и вес плода, то есть действительно набранные килограммы должны быть на 3-4 килограмма меньше: до 14, 11, 7, 5.

      Третья причина — расхождение мышц (диастаз).

      В основном это явление наблюдается в области живота: плоду мало места, в итоге соединительная ткань между прямыми мышцами живота растягивается, давая появляться «беременному животику». Именно расхождение мышц приводит после родов к обвислому животу или выпячиванию живота при, например, упражнениях: просто часть кишечника уже не сдерживается мышцами и становится видна под кожей.

      Но опустим жуткие подробности послеродовой деятельности. Во время самой беременности диастаз ослабевает поддержку спину, в итоге позвоночник начинает болеть.

      Ещё одна причина — ишиас. Это — раздражение седалищного нерва. Во время беременности ишиас может возникнуть, если растущая матка и плод оказывают давление на седалищный нерв, вызывая воспаление, раздражение и боль. Кроме того, и возможный спазм грушевидной мышцы глубоко в ягодицах может раздражать нерв и вызывать болезнь.

      При ишиасе наблюдается боль не только в спине, но и в ягодицах с ногами. А также плохой контроль мочевого пузыря, онемение в ногах, ощущение жжения в нижних конечностях.

      Как же ослабить или избавиться от боли в спине?

      Во-первых, при болях следует обратиться к врачу, особенно, если вы имели до беременности травмы позвоночника — в этом случае причины могут быть в разы серьёзнее. А уже врач назначит и физическую терапию, и лекарственную.

      Во-вторых, перед беременностью, да и во время неё необходимо укреплять мышцы спины. Здесь поможет хороший стретчинг — растяжка, укрепляющая мышцы, делая их более подвижными при этом.

      Также поспособствует снятию боли сон на боку с подушкой между ног и под животом, компрессы, специальные пояса для беременных для дополнительной поддержки живота и спины, массаж. А также ношение обуви на плоской подошве, поддержание здорового веса, избегание стояния в течение длительного времени, избегание подъёма тяжёлых вещей и сна на животе.

      В любом случае запомните: ещё в начале беременности начинайте действовать по советам из второго пункта. Если же начнутся боли, и они продолжительное время не проходят — идите к врачу, он вам поможет.

      Боли в спине при беременности

      В большей части случаев боли в спине и пояснице у беременных не считаются каким-то отклонением, а являются общепринятой нормой. Врачи выделяют только несколько случаев, в которых нужно обратиться к врачу. Спина и поясница могут болеть потому, что теперь на мышцы спины увеличилась нагрузка из-за веса плода. Будущих мам можно легко узнать по походке, они ходят, немного наклонив спину назад. Часто болит ниже поясницы, потому, что делаются подвижными крестцово-подвздошные сочленения таза, связки становятся расслабленными из-за влияния на них некоторых гормонов. Также боль может быть вызвана физическими нагрузками, остеохондрозом и заболеваниями почек. Но это не все причины. Существуют и такие симптомы, при которых поездка к врачу считается неотъемлемой частью благополучной беременности.

      Невыносимые боли в пояснице и спине могут сигнализировать о преждевременных родах и угрозе выкидыша и, возможно, станут признаком типичного миозита – воспаления мышц. Это симптомы на поздних сроках беременности.

      Большинство женщин так часто страдали от болей в спине при беременности, что стали считать её одной из признаков на ранних стадиях. Поистине, многие специалисты считают боли в спине одним из важных симптомов беременности на протяжении первых недель. Весь секрет в том, что на ранних сроках матка очень стремительно приумножает свои размеры, а связки изменяются и натягиваются. Именно поэтому беременные часто ощущают «тянущие» боли внизу поясницы и живота.

      Как упоминалось выше, боли в спине могут быть признаком не только беременности, но и других заболеваний. Одним из таковых является пиелонефрит – воспаление почек. Этот недуг может быть вызван микробами через подавление иммунитета будущей роженицы. Существует ряд методов, как определить эту боль. В большинстве случаев пиелонефриту поддаётся только одна почка. Именно поэтому болеть будет с какой-то одной стороны: справа или слева. У беременных, больных этим заболеванием, может наблюдаться высокая температура. Боли могут сопровождать и процесс мочеиспускания. Моча может стать мутной и иметь неприятный запах. Определить это заболевание можно клинико-диагностическим анализом мочи. Лечение нужно начинать сразу же после его выявления. У беременных оно может вызвать серьёзные осложнения – почечную недостаточность, что крайне опасно для вас и вашего малыша.

      Остеохондроз тоже может проявляться в виде болей в пояснице. Врачи серьёзную опасность видят не в нём, а в методах и средствах лечения. О том, что во время беременности нужно быть крайне осторожной в приёме любых лекарств, знает любая женщина, даже в лечении остеохондроза. Нельзя использовать различные крема, мази, таблетки, так как они содержат пчелиный и змеиный яд, впитываются в кожу, и могут навредить будущему ребёнку. Нельзя начинать какие-то методы лечения, не посоветовавшись с врачом!

      Внимание! Если боль в спине и внизу живота очень сильная, волнообразная и вы увидели кровянистые выделения, нужно немедленно вызвать скорую помощь – это могут быть симптомы угрозы выкидыша. Температура и больные мочеиспускания являются сигналом пиелонефрита и тоже требуют консультации и наблюдения у врача.

      Чтобы не страдать болью в спине, нужно заниматься профилактическими методами. Прежде всего, нужно начать укреплять мышцы спины. Заниматься такими упражнениями можно начиная со второго триместра вместе с упражнениями для беременных. Упражнения для укрепления спины и поясницы можно делать с помощью фитбола, как самостоятельно — дома, так и на курсах для подготовки к будущим родам. Хорошо укрепляют мышцы упражнения в бассейне, так как во время плавания работают все виды мышц тела.

      Хочется отметить, что лечение остеохондроза и других заболеваний позвоночника – очень тяжелое и ??длительное дело. Прежде всего, нужно к минимуму снизить нагрузку на позвоночник. Врачи рекомендуют постельный режим, чтобы боль немного успокоилась и некоторые, безопасные для малыша, мази. Массаж можно применять только когда полностью утихнет боль и проконсультировавшись с врачом.

      В этой статье мы в очередной раз постарались разъяснить очень важный вопрос всех беременных женщин – боли в спине и пояснице. Надеемся, что вы прислушаетесь к нашим советам и пожеланиям. Берегите себя и своего будущего малыша!

      Почему болит поясница на ранних сроках беременности

      Долгожданная новость о беременности является одним из самых важных событий в жизни каждой женщины. Но когда в организме будущей мамы начинает расти и развиваться новая жизнь, ее тело подвергается множеству изменений, которые могут сказываться на общем самочувствии. Любые неприятные ощущения становятся причиной сильных переживаний и стрессов. На ранних сроках беременности представительницы прекрасного пола нередко сталкиваются с болями в пояснице. Для того чтобы это не вызывало панику, следует разобраться с причиной их возникновения.

      Болезненные ощущения в области поясницы преимущественно появляются по физиологическим причинам, которые связаны с многочисленными изменениями в организме. Это не опасно для здоровья женщины и ее будущего малыша. Поэтому следует разобраться, что же именно провоцирует такие боли:

    • В самые первые недели беременности тело уже начинает постепенно готовиться к тому, что плод будет постоянно увеличиваться. В первую очередь меняется строение позвоночника в районе поясницы, так как через небольшой промежуток времени вся нагрузка будет идти именно на этот отдел.
    • На шестой неделе изменениям подвергается крестцовый отдел. Со временем он становится значительно эластичнее, чтобы женщина в дальнейшем не чувствовала сильного дискомфорта от давления массы ребенка на позвоночник. В данный период болезненные ощущения проявляются периодически и не влияют на общее самочувствие будущей мамочки.
    • Матка начинает значительно увеличиваться в размерах и поднимается немного выше, именно поэтому поясница находится в сильном напряжении.
    • Примерно на десятой неделе беременности боли в пояснице связываются со стремительным ростом плода, что становится причиной резкого скачка нагрузки на весь организм. В этот промежуток времени женщина еще не успевает привыкнуть к тяжести живота, при ходьбе для удобства приходится слишком сильно выгибать позвоночник.
    • В последние дни первого триместра связки начинают интенсивно растягиваться под давлением ребенка. Эти ощущения создают сильный дискомфорт, но поводов для беспокойства быть не должно, потому что это естественный процесс.
    • Почему у беременных болит поясница: 5 причин срочно обратиться к врачу

      Боли в пояснице при беременности являются одним из многих болезненных и неприятных ощущений, сопровождающих процесс формирования плода. Они появляются в результате изменения центра тяжести женщины, вынашивающей ребенка.

      Часто боль, которая возникает в области поясницы, продолжает ощущаться и в послеродовой период еще довольно долгое время. Как справиться с этим дискомфортом?

      Почему появляется боль во время беременности?

      Причина №1: Гормон релаксин, во время беременности, расслабляет обычно неподвижные суставы, которые называются бедренно-крестцовые. Это происходит для того, чтобы в процессе родовой деятельности плод легко проходил по родовым путям.

      Причина №2: Область живота беременных женщин существенно увеличивается в размерах, нарушая состояние обычного равновесия.

      В результате этих изменений женщина вынуждена отводить плечевой пояс, в результате которого сгибается шея, сильно изменяется положение позвоночника, напрягаются мышцы и появляются боли в пояснице. Боли в пояснице при беременности ощущаются намного сильнее, если опорно-двигательный аппарат не был здоров до наступления беременности. Например: наличие у беременной остеохондроза, разнообразные искривления хребта, слабых мышц в области таза и так далее.

      Когда может возникнуть боль?

      Боль в пояснице во время беременности может возникнуть как в ее начале так в любое другой период, но в большинстве случаев она появляется во втором триместре. Это время приходится приблизительно на двадцатую неделю беременности и продолжается практически до конца. Период, когда может болеть поясница, зависит от нескольких факторов. Большое значение имеет образ жизни будущей матери, вес, который набирает женщина в процессе беременности , место расположения самого плода в утробе матери и органы, на которые он давит своим весом. Обычно самым уязвимым местом под тяжестью ребенка является именно поясница, на которую часто надавливает голова.

      Если болит поясница при беременности на позднем сроке, то чаще всего это связано с нагрузкой, которая оказывается на область позвоночника и с ослабленными мышцами живота, которые терпят значительное растяжение при беременности. Избавиться от болезненных ощущений в пояснице практически невозможно, но можно постараться немного облегчить боль, которая может сопровождаться дополнительно болью в ногах, лобке, бедер и тазе. У беременных женщин изменяется гормональный фон, размягчаются связки, а также интенсивно вырабатывается гормон релаксин, поэтому и тянет поясницу при беременности.

      Облегчить боли в пояснице можно соблюдая специальную диету. Продукты, которые предусмотрены в ней, должны содержать большое количество кальция. Он содержится в орехах, рыбе, мясе, зелени и, конечно, молочных продуктах. Если боль в пояснице регулярная, то следует обратиться к врачу. Также рекомендуют пытаться уменьшить движения, которые сопровождаются большой нагрузкой на поясницу.

      Почему не стоит волноваться, если болит поясница при беременности?

      Тянет поясницу практически у всех беременных женщин во время наступления двадцатой недели. Такие ощущения можно спутать с подготовкой организма к предстоящему испытанию. Они могут возникнуть в результате ложных схваток, которые происходят на позднем сроке. Если такие ощущения терпимы и не сопровождаются любыми другими симптомами, особенно выделениями, то это считается нормальным истечением беременности. Единственно правильным решением будет немного потерпеть или следовать рекомендациям врача.

      В случае, если боль в пояснице сопровождается:

      — повышением температуры,
      — появлением отека,
      — учащением мочеиспускания или изменением ее цвета,
      — возникновением головной боли,
      — повышением артериального давления

      Боли в пояснице при беременности

      Редко когда случается, чтобы у будущей мамы за 9 месяцев ожидания ни разу не болела поясница. По мере того, как округляющийся живот растет, повышается нагрузка на позвоночник. Да и другие причины боли в спине могут проявляться именно во время беременности. В любом случае нужно рассказать о них лечащему акушеру-гинекологу.

      • Во время беременности боль в пояснице может появляться по разным причинам: ее может вызывать нормальный процесс приспособления костей и связок к предстоящим родам, или же опасное воспаление почек. Разобраться в ситуации по силам только врачу.
      • При болезнях позвоночника (остеохондрозе или сколиозе) используют специальную гимнастику и другие нелекарственные методы. Препараты, которыми обычно лечат обострение остеохондроза, во время беременности противопоказаны.
      • У многих женщин боли в пояснице при беременности уменьшаются, если начать носить бандаж, но этот шаг нужно обсудить с лечащим врачом.

      Почему появляются боли в пояснице при беременности?

      Практически с первых дней после зачатия связки скелета и внутренних органов начинают «готовиться» к родам. В яичниках и плаценте вырабатывается гормон релаксин, под действием которого соединительная ткань становится более рыхлой и растяжимой.

      Это необходимо для того, чтобы во время родов кости таза стали более подвижными и расходились, предоставляя ребенку возможность появиться на свет. Такие изменения скелета могут вызвать боли в пояснице.

      Кроме того, их может спровоцировать прибавка в весе будущей мамы. В этой ситуации позвоночник просто не справляется с нагрузкой, особенно если до наступления беременности женщина страдала ортопедическими заболеваниями – искривлением позвоночника, остеохондрозом.

      Боль в пояснице может быть вызвана и пиелонефритом – воспалением почек. В этом случае она сопровождается лихорадкой, отеками, головной болью, повышением давления и учащенным мочеиспусканием.

      В любом случае, если боль в пояснице сочетается с высокой температурой, срочно вызывайте врача. Точно так же нужно поступать, если, помимо неприятных ощущений, появились кровянистые выделения из влагалища.

      Что предпримет врач для устранения боли?

      Прежде всего, он исключит опасные причины боли и, если потребуется, назначит лечение. При пиелонефрите используют антибиотики, безопасные для беременных женщин.

      Если причина болей – нагрузка на мышцы и связки, будущей маме поможет специальная гимнастика для укрепления мускулатуры и снятия напряжения. Занятия по таким программам лучше начинать еще на ранних сроках беременности.

      Многим женщинам помогает ношение бандажа. Он позволяет перераспределить нагрузку на мышцы спины естественным образом, но о том, можно ли вам его надеть, нужно посоветоваться с врачом.

      Если причиной болей окажется остеохондроз (снижение эластичности межпозвоночных дисков), важно помнить, что противовоспалительные и обезболивающие препараты будущим мамам противопоказаны. С мануальной терапией, к помощи которой часто прибегают в таких случаях, возникает сложность: специалисты отказываются идти на риск и «вправлять» сместившиеся позвонки во время беременности, опасаясь спровоцировать преждевременные роды.

      Врачей в этом случае можно понять, ведь положение позвонков влияет на нервы, идущие в область таза. В то же время, постоянная сильная боль здоровья не прибавляет, и она тоже может нарушить нервную регуляцию.

      Впрочем, достоверных исследований на эту тему не проводилось. Остается только посоветовать будущим мамам, имеющим проблемы с позвоночником, пройти профилактический курс лечения еще до наступления беременности.

      Описываю ситуацию, вы -вашу реакцию.

      Представьте себе Вы сын, более 40, дети. Пришел с вечерней в ночь смены, устал, спал по 12 след дня.

      У отца /70/ день рождения. Сын планировал позвонить и поздравить как проснется, всегда звонит и поздравляет.

      Отец рано утром звонит сам и не дав открыть рот, материт сына на чём свет стоит. Оказывается надо было в 8 утра отзвониться.
      Крик, ор. Сын только глаза продрал, молчал в трубку.

      Теперь обе стороны рассержены и с нервами. Кто прав, не прав, что делать и вообще.

      Сейчас, когда дети выросли — свои и чужие знакомые — задаюсь вопросом: а насколько необходимо раннее вовлечение ребенка во всевозможные развивающие программы? Дают ли эти дошкольные занятия английским, танцами, рисованием то, что от них ожидают? И вообще, обязательно ли посещение детского сада или лучше подержать ребенка дома подольше насколько это возможно?

      А спорт? Может быть, достаточно подвижных игр — обычных поскакушек-побегушек, а не мотания по секциям и стадионам? Видите ли вы сейчас, оглядываясь назад, явную пользу от такого активного развивающего процесса? Или достаточно было просто заниматься самим — без нажима, без напряга, без денег, наконец?

      Разумеется, все мы разные — и дети, и родители, но конкретно вы сделали бы что-то иначе или повторили бы все заново, потому что сомнений нет и только так и надо?

      Читайте так же:

      • Что делать если поднялось высокое давление Что делать если поднялось высокое давление Многие пациенты, пытаясь совладать с высоким артериальным давлением, делают весьма распространенные ошибки. Их комментирует заведующая […]
      • Что делать если идет моча с кровью Men's Health. Журнал Гематурия — так называется присутствие в твоей моче крови сверх физиологической нормы — может указывать на самые разные заболевания, от инфекции мочевого пузыря до […]
      • Что делать если у кота на шее болячка Болячки на шее у кошки - причины патологии Раны, корочки и болячки на теле домашнего любимца, представляют собой лишь один из симптомов основного заболевания. Выявить истинную причину […]
      • Что делать если болит копчик и поясница Причины Во время обследования потребуется исключить наличие у пациента таких заболеваний, как геморрой, трещины заднего прохода, радикулит, простатит, уретрит, опухоли малого таза и […]
      • Всеволожск таунхаусы традиция Коттеджный посёлок «Традиция» Район: Всеволожский Расстояние до КАД: 16 км Близжайший населенный пункт: Щеглово Срок сдачи: Декабрь 2020г. […]
      • Если чешется ягодица примета К чему чешется попа — народные приметы. К чему чешется попа Народные поверья гласят, что если чешется попа, то нужно ждать перемен. В некоторых случаях, если она зачесалась один раз, то не […]

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *