Жиросжигатели как правильно выбрать

Лучшие жиросжигатели для женщин: как выбрать?

Главной тенденцией последних нескольких лет является стремление к здоровому образу жизни, а также красивое спортивное тело. Девушки начинают осознавать, что идеальная фигура – это не просто генетическая предрасположенность, но еще и тяжелый труд над собой. Как результат, постоянными клиентами тренажерных залов стали не только мужчины, но также и прекрасная половина человечества.

В том случае, когда препятствием к красивому телу становятся жировые отложения, рекомендуется совмещать физические нагрузки с приемом жиросжигателей. Если вы все будете делать правильно, то красивый мышечный рельеф больше не будет спрятан под слоем жировой ткани.

Сегодня мы и поговорим о таком препарате, как жиросжигатель.

Что он собой представляет и для чего нужен?

Прежде всего, давайте четко определимся: жиросжигатели не являются самостоятельным продуктом питания и не оказывают нужного эффекта, если не продумать свое питание. Жиросжигатели являются стимулятором к выработке интерфинов, а интерфины ответственны за удаление лишних жировых клеток с мышечной массы.

  • Как Вы думаете, почему некоторые популярные жиросжигатели имеют слабый эффект?
  • Организм защищает себя, нейтрализуя все активные добавки препарата и спасая любимые запасы. Тем не менее, уже с первого дня их приема, человек неуклонно начинает худеть. В течение месяца можно сбросить до 6-8 кг, если совмещать прием жиросжигателей с нормальным питанием и занятиями спортом.

  • Зачем принимать дополнительные добавки, если от диеты и физической нагрузки жир уйдет сам?
  • Потому что Вам потребуется немного пищи для поддержания здоровья организма. Жиросжигатели не просто отрывают жировые клетки от мышечной массы. Они еще и преобразуют жиры в полезную энергию, которая должна быть израсходована при физических нагрузках. Правильное и регулярное применение жиросжигателей наряду с подобранной диетой и спортом окажут нужное действие.

    Жиросжигатели – это препараты, которые представлены комбинацией ипотропов: L-карнитина, линолиевой кислоты, холина, лецитина, метионина и инозитола. Цель применения таких препаратов понятна уже из одного названия. Но то, что они относятся к спортивному питанию, как бы намекает, что использовать их следует вкупе с физическими упражнениями. Особенно востребованы такие препараты у спортсменов, которые попутно озабочены красотой собственного тела.

    Нужны ли женщинам жиросжигатели?

    Стоит отметить, что женский организм устроен достаточно сложно, а потому любое постороннее вмешательство в его работу может привести к негативным изменениям. Именно поэтому прибегать к приему жиросжигателей стоит только в тех случаях, когда это действительно оправданный риск (то есть, результаты должны значительно перевешивать отрицательные последствия). Зачастую подобные препараты рекомендуются женщинам только при значительной превышении нормы веса.

    Достаточно сложно подобрать подходящий жиросжигатель, не испробовав его на себе. Обычно, этот выбор осуществляется методом проб и ошибок, а также путем экспериментов с различными препаратами. Стоит отметить, что такие опыты над своим здоровьем достаточно рискованны, а потому, если вы не уверены в состоянии своего здоровья, то лучше не прибегать к ним. Помните, что при малейшем ухудшении самочувствия вы должны прекратить прием препарата.

    Главная ошибка многих женщин – это руководствоваться исключительно мнением тренера в вопросе подбора жиросжигающего средства. Дело в том, что инструктор может рекламировать препарат исходя из собственного опыта или же на основе приверженности к той или иной марке. Но это вовсе не гарантирует, что для вас средство окажется таким же эффективным и безопасным. Кроме того, важно подобрать принцип действия, который не навредит вашему организму.

    Какими бывают жиросжигатели?

    В зависимости от принципа действия, жиросжигатели для женщин можно разделить на несколько групп:

  • Блокаторы. Как становится понятно из названия, данные средства блокируют процесс переработки жиров и углеводов. Посредством определенных химических реакций в организме, данные вещества становятся неперевариваемыми. Они просто выводятся из организма, так и не достигая внутренних органов. Это один из самых безопасных способов сжигания жира, но достаточно часто данные препараты просто вымывают полезные элементы из организма, от чего страдает кожа, волосы, ногти, зубы и так далее.
  • Термогеники способствуют значительному повышению температуры тела, благодаря чему ускоряются процессы обмена веществ. Это достаточно популярный способ сжигания жира. Принимать подобные препараты следует курсами, которые периодически повторяются. Чаще всего цикл заключается в чередовании месяца приема с двухнедельным перерывом. Важно понимать, что термогенетики вызывают множество побочных эффектов, среди которых эмоциональная неуравновешенность, головная боль, нарушения сна, а также перебои в работе пищеварительной системы.
  • Диуретики – это мочегонные препараты, которые обеспечивают выведение из организма лишней жидкости. Параллельно также сжигается и значительная часть жировых отложений. Тем не менее, сами по себе они не приносят значительных результатов. Чаще всего диуретики выступают в качестве вспомогательного средства. К их применению прибегают достаточно редко, т.к. они могут привести к серьезным нарушениям в работе организма.
  • Аноректики – это достаточно популярные средства среди приверженцев спортивного питания. Данные препараты притупляют чувство голода, благодаря чему процессы похудения значительно ускоряются. Аноректики воздействуют на участок мозга, которые отвечают за голод и потребность в пище. Женщинам не рекомендуется употреблять аноректики (по крайней мере, в чистом виде). Лучше, если они будут выступать лишь в качестве вспомогательных компонентов более щадящих препаратов.
  • Натуральные жиросжигатели

    Жиросжигатели помогают женщинам при правильно подобранной диете быстро привести себя в порядок, обретя красивое, стройное и подтянутое тело. Прикладывая минимум усилий, уже через месяц Вы заметите наглядный результат. Почему бы и не подобрать правильный жиросжигатель?

    Если женщина все-таки принимает решение о приеме жиросжигателей, то лучше выбирать именно те препараты, в основе которых лежат натуральные компоненты. Так, наиболее эффективными для похудения веществами считаются следующие:

  • — Кофеин – это одно из самых популярных средств для похудения. Его действие основано на том, что он значительно ускоряет обменные процессы во время физических нагрузок. Так, например, во время обычной тренировки доля килокалорий, сжигаемых именно из жировых отложений, составляет около 50%. В том случае, если вы будете употреблять кофеин, этот показатель увеличится до 60-70%. За час до тренировки нужно принять не более 2-3 таблеток. Также вы не должны обманываться приливом энергии, это вызвано именно употреблением кофеина. Поэтому не стоит повышать интенсивность нагрузок, а после занятий обеспечьте организму полноценный отдых.
  • — Экстракт гуараны также весьма популярен в спортивном питании. Гуарана – это кустарник, который произрастает в Южной Америке. Его особенность состоит в повышенном содержании кофеина, которое превышает аналогичную концентрацию даже в самом кофе. Тем не менее, данное средство не приводит к эмоциональному возбуждению, т.к. в нем содержится танин (дубильное вещество, которое нейтрализует некоторые свойства кофеина). Кроме того, за счет повышенного содержания витаминов и минеральных веществ, гуарана способствует укреплению мышечной ткани. Суточная доза данного препарата не должна превышать трех граммов.
  • — L-карнитин – это один из самых популярных растительных жиросжигателей. Он представляет собой комбинацию травяного экстракта йохимбин в сочетании с аминокислотами.
  • Выбор подходящего жиросжигателя зависит от особенностей обмена веществ конкретного организма. Мало ориентироваться на отзывы и чью-то субъективную оценку. Попробуйте каждый препарат, если врач не выявил у Вас никаких противопоказаний. Только личный опыт с наибольшей точностью покажет, какой из препаратов подходит именно Вам.

    Жиросжигатели – это достаточно эффективные средства, которые помогут вам в кратчайшие сроки обрести стройность и получить красивое рельефное тело. Обязательным условием при этом являются регулярные тренировки. Тем не менее, стоит учитывать, что подобные препараты могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, а потому стоит взвешивать пользу и вред от их приема.

    Как правильно выбрать жиросжигатель для девушки

    В современном обществе проблема избыточного веса затронула много людей. Из-за малоподвижного образа жизни и не правильного питания многие прибегают к употреблению спортивного питания, а именно жиросжигателей. Но не надо забывать, что сами по себе таблетки не помогут в борьбе с избыточным весом. Необходимы постоянные физические нагрузки, а именно регулярные тренировки в спортивном зале.

    В большом разнообразии спортивного питания всегда можно выбрать, тот вид жиросжигателей, который подойдет именно вам. Не только по фирмам производителей, но и по оказываемым действиям на организм спортсмена.

    Как правило, подбор препарата и введение его в рацион питания вопрос интересующий многих. Давайте разберемся, какие существуют основные жиросжигатели и как они действуют.

    Действие жиросжигателей на организм человека

    Жиросжигатели относятся к виду спортивного питания, который направлен на уменьшение количества подкожного жира, как в проблемных областях тела, так и во всём организме в целом. Путём повышения температуры тела, ускорения обмена веществ, выводом излишней воды из организма и повышения количества энергии достигается желаемый эффект. Некоторые жиросжигатели подавляют аппетит, тем самым снижая образование новых отложений. Стоит обратить внимание, что правильно выбрать и начать употреблять спортивное питание необходимо в совокупности с регулярными физическими нагрузками.

    Основные составляющие спортивного питания для сжигания жировых отложений

    Кофеин (Caffeine)

    Кофеин входит в состав большинства жиросжигателей. Является натуральным веществом, синтезированным из листьев чая и какао-бобов. Повышает потоотделение, температуру и улучшает настроение.

    Л-карнитин (L-Carnitine)

    Л-карнити подобное витаминам натуральное вещество, синтезирующееся непосредственно в организме. Он является хорошим помощником при кардиотренировках. Вместе с этим он снижает уровень холестерина и ускоряет обмен веществ.

    Синефрин (Synephrine)

    Содержится в листьях Померанца, является аналогом эфедрина. Вещество помогает в высвобождении жира из жировых клеток, повышая количество энергии в период тренировки.

    Йохимбин (Yohimbine)

    Содержится в коре йохимбы и является натуральным стимулятором. Основным его свойством является уменьшение склонности жировых клеток к накоплению жира.

    Капсацин (Capsaicin)

    Содержится в стручковом перце и провоцирует ускорение обмена веществ.

    Экстракт зелёного чая (Green Tea Extract)

    Имеет схожее действие с капсацином. Многие жиросжигатели содержат в составе данное вещество.

    Виды жиросжигателей

    Жиросжигатели делятся на два основных типа:

    Термогеники повышают температуру тела на показатели от 0,5 до 2 градусов, из-за чего организм расщепляет жиры для получения дополнительной подпитки. В большинстве своём термогенетики имеют растительное происхождение. Также они положительно влияют на выносливость организма.

    Липотропики расщепляют в организме жировые клетки до кислот, препятствую образованию жиров в печени.

    Как правильно принимать жиросжигатели

    Так как любой жиросжигатель является стимулирующим веществом, то приём его вечером, а уж тем более перед сном категорически противопоказан. Производители любого спортивного питания указывают непосредственно на упаковке дозировки и порядок приёма вещества в течение дня. Не рекомендуется приём данных препаратов вместе с пищей. Из-за пищеварительного процесса, уменьшится всасывание элементов входящих в состав жиросжигателей.

    Желательно осуществлять периодизацию в приёме жиросжигателей. Человеческий организм очень восприимчив к стимуляторам и может снижать их эффективность из-за привыкания. Принимая спортивное питание две недели необходимо сделать перерыв на неделю, а далее снова принимать по предыдущей схеме.
    Не стоит останавливать свое внимание на одном виде жиросжигателей. Используя один вид три-четыре месяца желательно выбрать другую марку производителя и включить в питание жиросжигатель отличающийся по принципу действия. На рынке существует много разновидностей спортивного питания, которые имеют различный ценовой диапазон.

    Следует соблюдать дозировку, больше не всегда значит лучше, будьте осторожны, увеличивая дозу препарата, это может негативно сказаться на вашем здоровье. Многим спортсменам достаточно небольших дозировок для получения хороших результатов.

    Побочные эффекты от жиросжигателей

    Приём жиросжигателей может принести не только пользу, но и вред вашему организму. Как и любые препараты их следует принимать с умом. Стимулирующий эффект оказываемый на организм увеличивает температуру тела, повышает артериальное давление, стимулирует интенсивное потоотделение, ускоряет обмен веществ. Это в свою очередь может привести к нарушениям сна, повышенной возбудимости, нарушениям пищеварительного процесса, изжоге. Гипертоникам и людям с сердечнососудистыми заболеваниями крайне не рекомендуется принимать спортивное питание в виде жиросжигателей.

    Вывод

  • Жиросжигатели без сомнения помогают ускорить достижение желаемого результата. Обязательно надо следить за своим питанием, а лучше всего придерживаться правильного питания. Только вместе с режимом правильного питания можно достичь желаемых форм в короткие сроки.
  • Не стоит забывать о возможных отрицательных действиях. Поэтому желательно проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование организма перед началом приёма спортивного питания данной категории.
  • Употребление жиросжигателей будет как минимум безрезультативным без регулярных тренировок. Любое спортивное питание действует эффективно лишь при условии, что параллельно вы будете заниматься спортом. Если должных нагрузок не будет, могут даже появиться проблемы со здоровьем.
  • Применять средства для сжигания жира в своём питание или нет выбор естественно, остаётся за вами, но он должен быть обдуманным и взвешенным, так как вмешательство в налаженную работу организма может быть чревато.
  • Как выбрать и купить жиросжигатель

    Как выбрать жиросжигатель

    И так. Теперь немного поговорим о том, как правильно выбрать жиросжигатель. Чуть ниже мы поговорим о там, как именно нужно это делать, по каким критериям и на что следует обращать внимание. Следует еще раз напомнить о том, что действительно хорошие жиросжигатели в своем составе содержат много отдельных компонентов, но вместе они производят намного лучший эффект нежели по отдельности. Если в состав жиросжигателя входят флавоноиды, то стоит отметить их хорошую эффективность и сказать о том, что они имеют способность значительно понижать побочные эффекты от препарата. Некоторые производители могут добавлять витамины и минералы.

    Самые важные критерии, на которые стоит обратить внимание при покупке жиросжигателя – это компоненты и вещества, которые входят в состав, также немало важен и бренд производителя, ну и конечно же нужно обратить особое внимание на отзывы покупателей. Стоит проявлять больше доверия известным брендам, которые заслужили доверие покупателей и заработали непоколебимый авторитет на рынке. Самый простой совет – это избегать сомнительных производителей, и если вы не уверены в них, не стоит приобретать препарат.

    — Состав – это первое на что обращается внимание. Читайте его внимательно, иначе вам могут подсунуть препарат с неактивными или малоактивными компонентами. Дозировка компонентов также должна быть соответственной.

    Отзывы людей, которые уже испытали препарат вы можете найти в интернете на независимых форумах и на многих других сайтах. Конечно же, отзывы будут противоположно разными, но поверьте, что вы сможете почерпнуть ту необходимую информацию для того, чтобы сделать свой окончательный выбор.

    — Конечно же, не стоит забывать и о дате и форме выпуска препарата. Жиросжигатели обычно выпускаются в таком виде: порошок, ампулы, таблетки и бутылки (внутри жидкость).

    Самыми популярными и эффективными препаратами для снижения веса являются жиросжигатели в капсулах или софтгелях . Капсула защищает само действующее вещество от воздействия желудочного сока, что гарантирует максимальное усвоение и биодоступность. Софтгель или жиросжигатели в капсулах в жидком виде (Например: Нутрекс Липо 6 ) работают максимально быстро, за счет жидкой формы, их эффективность намного выше, чем жиросжигатели в жидком виде, за счет защитной оболочки.

    Таблетки. Естественно сам процесс производства существенно влияет на цену продукта, поэтому скажем жиросжигатель в таблетках, будет намного дешевле нежели жиросжигатель в жидкой форме. Но за счет того, что таблетки медленнее усваивается организмом, они и менее эффективны. Врачи рекомендуют принимать таблеточную форму в том случае, если вы хотите улучшить жировой обмен, также таблетки хорошо переносятся в сочетании с другими препаратами для похудения, но если принимать только таблетки и надеется на сжигание жира, то эффективности они мало принесут.

    Жиросжигатели в виде порошка разбавляют в воде, отсюда и жидкая форма жиросжигателя. Организм очень хорошо усваивает такие продукты и пляс ко всему этому, такие препараты зачастую содержат много витамин и минералов необходимые организму. Цена на такой продукт вполне удовлетворительная, плюс вас порадует приятный фруктовый вкус. Единственный, если это можно назвать, недостаток – это необходимость приготовления.

    Самой распространенной формой жиросжигателей является ампула . Многие плюсы жиросжигателей в ампулах сделали их очень популярными и затребованными. И так ампулы очень просты и удобны в транспортировке, они компактны и не занимают много места, также ампулы не требуют особых приготовлений перед употреблением и не требуют большого количества жидкости.

    А вот что касается жиросжигателей в бутылках , то они считаются сразу готовыми к употреблению. Концентрат уже готов. Он не требует времени для приготовления, в применении и транспортировке очень просто. Такие препараты стоят дороже порошковых, опять же за счет производства. Ну и самое главное, о чем стоит помнить – это то, что жиросжигатели никогда не будут работать сами по себе, для достижения результата нужно использовать и сочетании с физическими нагрузками.

    Предоставляем вашему вниманию рейтинг лучшего жиросжигающего препарата: смотреть тут!

    Рейтинг жиросжигателей: какой из них лучше и надежнее

    Дата публикации: 02 августа 2020 .

    Сжигание жира — проблема не только тех людей, которые крайне редко посещают спортзалы, но и тех, кто из них не выходят.

    Для любого человека, который занимается фитнесом или бодибилдингом вопрос сжигания жира также очень актуален. Снижение уровня жировой прослойки приводит к более рельефному выражению мышц, что делает тело более изящным и красивым.

    Исходя из спроса, многие производители включили в свой ассортимент специальные жиросжигательные средства, массовая реклама которых обещает творить чудеса практически без усилий. Рассмотрим, что собой представляют жиросжигатели, какими они бывают, какие лучше и как подобрать.

    Что такое жиросжигатель

    Это особые пищевые добавки, основная цель которых активизировать сжигание жировых отложений, тем самым снижая массу тела.

    Чаще всего подобные добавки представлены в виде порошка или капсул.

    Жиросжигательные продукты бывают различных видов. Основная их цель одна, однако, методы достижения цели различны. Чтобы правильно выбрать препарат следует узнать, что представляет каждый из видов.

    Блокаторы

    Их действие направлено на блокирование жиров, усваиваемых организмом. Таким образом, начинается сжигание и использование подкожного жирового запаса.

    Диуретики

    Диуретики предназначены для выведения жидкости из организма, которая зачастую представляет собой большую часть так называемых жиров.

    Термодженики

    Предназначены для повышения теплопродукции, при которой организм в усиленном режиме начинает потреблять жиры.

    Картинин (или карнитин)

    Картинин ответственен за ускоренное доставление жирных кислот, которые попадают к митохондриям. При ускорении данного процесса организм начинает более активно потреблять собственные запасы жиров.

    Обратите внимание на рейтинг креатина! Какую добавку купить для поднятия силы?

    В статье о том, какой гейнер лучше для набора массы.

    Аноректики

    Аноретики позволяют снизить аппетит, таким образом, вы не чувствуете голод, а ваш организм начинает потреблять собственные запасы.

    Блокаторы углеводных масс

    Блокируя углеводы, данные продукты ускоряют метаболизм.

    Омега жиры

    Омега жиры ответственны за нормальный обмен веществ. При дополнительном потреблении организм сам ускоряет процесс сжигания жиров.

    Какой лучше

    Трудно точно сказать, какая именно добавка будет наиболее эффективна. Причина этого в том, что для лучшего результата, в первую очередь, следует учитывать личный уровень обмена веществ, наличие фоновых заболеваний.

    Так, ряд заболеваний предполагает частое употребление пищи (гастрит). В случае если будет пропущен даже один прием, может возникнуть осложнение. Понятно, что в таком варианте ни в коем случае нельзя принимать аноректики, так как их эффективность будет равна нулю.

    То же самое касается и термоджеников. Некоторые заболевания, в частности мочеполовой системы, запрещают перегрев организма.

    Для того чтобы найти лучший вариант, для себя следует учесть все факторы и попробовать те препараты, которые вам разрешены.

    Если рассматривать то, какие именно виды жиросжигателей более эффективны, то можно сказать, что наибольших результатов, при правильном приеме, можно достичь с термоджениками.

    Есть также немало добавок, которые содержат в себе целый ряд различных компонентов. Такие препараты можно назвать «общего действия».

    Рейтинг

    Рассмотрим тройку наиболее популярных и эффективных жиросжигателей во всем мире.

    PharmaFreak — RIPPED FREAK — один из самых мощных и эффективных препаратов. Данный фактор связан с наличием довольно агрессивных компонентов. Состав подобран так, что происходит раздражение нервной системы и щитовидной железы, что приводит к активному сжиганию веса при правильном употреблении.

    LIPO-6 от Nutrex — один из самых сильных комплексных препаратов. Это мощная смесь в борьбе с жиром. В состав входит йохимбин, теобромин безводный, что позволяет эффективно сжигать жиры.

    Be First — FAT Burner — один из топовых добавок. Компоненты по большей части имеют растительное происхождение. Добавка довольно мягкая, однако, эффективная. В состав также входит йохимбе — один из главных и мощнейших компонентов.

    На чём основан рейтинг?

    Мы рассмотрели рейтинг наиболее популярных средств, однако, нелишним будет отметить параметры, по которому этот рейтинг был составлен.

    Параметр 1 — Количество покупателей.

    Наиболее важный критерий. Частота покупок указывает на эффективность продукта.

    Параметр 2 — Отзывы клиентов.

    Мнения тех, кто принимает продукт, принимается во внимание во вторую очередь.

    Параметр 3 — Мнения профессионалов.

    Крайне важно также то, что думают специалисты данной сферы и врачи.

    Параметр 4 — Рейтинг бренда.

    Есть производители, которые зарекомендовали себя как надежные и состоявшиеся компании. Именно их числа этих брендов и были выбраны продукты.

    Читайте далее — рецепт чая с имбирем для похудения! Простой помощник в борьбе с жиром.

    Узнайте из новости о том, какой фирмы выбрать беговую дорожку для дома?

    Как подобрать жиросжигатель для мужчин

    Большая часть добавок ориентирована именно на мужской организм и содержит довольно агрессивные компоненты. Долгое время одним из лучших «мужских» жиросжигателей считался эфедрин, но на него ввели запрет. Именно эфедрин являлся основой борьбы с жировой прослойкой.

    Сейчас же при выборе препаратов для мужчин специалисты советует выбирать следующие компоненты:

  • альфа липоевая кислота — позволяет быстрее выводить сахар;
  • линолевая кислота — расщепляет жир, при этом увеличивая массу мышц, имеет растительное происхождение;
  • зеленый чай — улучшает метаболизм;
  • кофеин — активизирует нервную систему и щитовидную железу.
  • Для женщин

    Подбор жиросжигателей для женщин немного более сложный процесс, чем для мужчин. Происходит это из-за того, что в силу гормональных особенностей у женщин чаще всего жир откладывается в крайне неприятный вид — целлюлит.

    Однако воздействовать на организм слишком агрессивно нельзя — это вызовет гормональный сбой и приведет к тяжелым последствиям.

    Наиболее оптимальный вариант для дам — это термодженики, в состав которых входят растительные компоненты, такие как зеленый чай, кофеин, различные растительные вещества. Как мы уже отмечали в рейтинге, хорошее средство именно для девушек Universal Nutrition.

    Также дамам следует обращать внимание на то, чтобы в состав продукта входила фолиевая кислота. Она очень благотворно влияет именно на женский организм, улучшая качество ногтей, кожи, волос.

    Правила приёма

    Есть несколько правил, которые следует строго соблюдать при приеме для того, чтобы избежать неприятных последствий:

    • препарат можно принимать не больше двенадцати недель подряд;
    • после курса минимум две недели следует делать перерыв;
    • термодженики следует употреблять в комплексе с витаминами во избежание повышения потоотделения;
    • добавку следует принимать перед тренировкой или утром (желательно в первой половине дня, что бы не было никакого влияния на сон).
    • Проверенные интернет магазины. Например тут .

      Заключение

      Итак, мы рассмотрели основные варианты добавок, а также рейтинг наиболее популярных. Попробуем подвести итоги.

    • Жиросжигатели бывают различных типов, выбирать следует в зависимости от особенностей организма.
    • Женские препараты должны быть более щадящими.
    • Перед употреблением желательно провести анализы и проконсультироваться у врача.
    • При некоторых заболеваниях запрещены аноректики.
    • Добавка будет эффективна только при совмещении с точной диетой и умеренной нагрузкой!
    • Не следует принимать дольше трех месяцев подряд.
    • Прием любых препаратов, безусловно, должен производиться строго по правилам. Только так вы получите результат без вредных последствий.

      Жиросжигатели — как выбрать самый сильный и эффективный?

      Как работают таблетки для похудения и спортивные жиросжигатели? Эффективны ли они для снижения веса и какие побочные эффекты могут возникать при их приеме?

      Жиросжигатели для похудения

      Говоря об эффективных жиросжигателях, необходимо отметить то, что ни один из них не способен в прямом смысле слов «сжигать жир» — похудение с помощью подобных добавок может достигаться исключительно за счет ускорения метаболизма и общих процессов обмена веществ. Даже лучшие жиросжигатели способны всего лишь несколько повысить уровень активности человека.

      Другими словами, вы не сможете похудеть, всего лишь принимая таблетки, какими бы дорогими и разрекламированными они не были — для снижения веса вам придется изменить не только свой образ жизни (и больше двигаться), но и пересмотреть ежедневную диету. При этом зачастую намного проще контролировать калории на этапе попадания в рот, а не пытаться их «сжечь» в будущем.

      Что такое жиросжигатели?

      Жиросжигатели — это спортивные или биологически активные добавки (БАД), предназначенные для снижения массы тела. Само название «жиросжигатель» (ровно как и «таблетки для похудения») является скорее рекламным ходом, а не характеристикой продукта — в реальности ни одна из подобных добавок не способна напрямую избавлять от существующих в организме жировых запасов.

      Отдельно отметим, что в отличие от полноценных аптечных лекарств, жиросжигатели в подавляющем большинстве случаев совершенно не тестируются на безопасность или на отсутствие противопоказаний. Поскольку большинство спортивных жиросжигателей причислены к категории БАДов, производителю даже не требуется доказывать эффективность подобных таблеток.

      Скрытая опасность жиросжигателей

      На рынке спортивного питания доступны сотни различных жиросжигателей, каждый из которых включает в состав десятки таинственных растительных ингредиентов. Перед началом продаж все эти жиросжигатели проходят лишь формальную проверку — запрещаются исключительно те таблетки, которые содержат известные яды или вызывают мгновенную интоксикацию и смерть.

      Важно понимать, что влияние жиросжигателей на хронические заболевания, имеющиеся у человека, ровно как и на сочетания с какими-либо лекарственными препаратами совершенно не проверяется ни производителем, ни регулирующими органами. Запрещение опасного жиросжигателя и его отзыв из продажи производится исключительно в случае массовых летальных исходов (1),(2) .

      Самые эффективные жиросжигатели

      Несмотря на то, что существует множество различных типов жиросжигателей, сколь либо заметную эффективность для сжигания жира способны показывать лишь термогеники, ускоряющие метаболизм за счет повышения уровня активности человека. Остальные типы жиросжигателей (включая популярные «блокаторы калорий» и «подавители аппетита») обычно малоэффективны.

      Наиболее популярным термогеником является обычный кофеин — его употребление действительно способно ускорять обмен веществ, снижать аппетит и повышать общий уровень активности, косвенно влияя на количество сжигаемых телом калорий и, в конечном итоге, на похудение. Однако ситуация усугубляется тем, что к кофеину достаточно быстро вырабатывается толерантность.

      Виды эффективных жиросжигателей

      Поскольку в отношении БАД (даже тех, которые продаются в аптеке) практически не существует регламентов и норм, производители жиросжигателей вовсе не обязаны доказывать, что их продукция действительно эффективна — они могут продавать даже обычную воду, сообщая в рекламе о ее «положительных для жиросжигания свойствах». И именно это они чаще всего и делают.

    • Термогеники. Подобные жиросжигатели ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела и активизации работы ЦНС. Имеют большой список противопоказаний и побочных эффектов (раздражительность, потливость, тахикардия). Часто близки к амфетаминам по действию и механизму формирования зависимости.
    • Подавители аппетита. Большинство добавок, входящих в эту категорию жиросжигателей, по сути являются термогениками. Необходимо понимать, что не существует препаратов, заметно уменьшающих уровень аппетита, однако не влияющих при этом на прочие характеристики обмена веществ.
    • Диуретики. Как и прочие слабительные, диуретики стимулируют моторику кишечника и тормозят обратное всасывание воды. Результат — временное снижение веса и цифры на весах за счет уменьшения количества жидкости в организме. Типичные побочные эффекты при приеме подобных жиросжигателей — диарея и повышенная потливость.
    • Блокаторы калорий. В теории подобные жиросжигатели должны препятствовать усвоению нутриентов пищи, помогая снижать калорийность рациона, однако на практике их эффективность невелика — за исключением аптечных рецептурных препаратов, ухудшающих всасывание жиров в процессе пищеварения.
    • Средства для улучшения обмена веществ. Способны снижать вес и показывать жиросжигающую эффективность исключительно при нарушенном обмене веществ, нормализуя его. Представляют большую категорию различных веществ — начиная от L-карнитина, заканчивая препаратами для нормализации работы щитовидной железы и витаминами.
    • Как выбрать работающий термогеник?

      Лишь крайне немногие химические вещества имеют серьезную доказательную базу в качестве термогеников — кофеин, эфедрин, метилгексанамин (DMAA) и фенилпропаноламин (ФПА). Эффективность кофеина и других «натуральных» жиросжигателей довольно низка, а эфедрин запрещен к продаже как прекурсор наркотика (из него можно получить вещество, подобное амфетамину).

      Важно отметить и то, что большинство растительных ингредиентов жиросжигателей в принципе близки к амфетаминам как по химической формуле, так и по влиянию на организм — они не только повышают уровень активности, но и в буквальном смысле вызывают эйфорию. Их регулярный прием приводит к снижению веса, однако вызывает зависимость и может быть опасен для здоровья.

      Спортивные жиросжигатели для женщин

      Ситуация со спортивными жиросжигателями усугубляется и тем, что большинство из них рассчитаны на мужчин с достаточно большой массой тела — по сути, содержание активных веществ в одной таблетке окажется чрезмерной для женщин. И результатом станет вовсе не более быстрое сжигание жира, а усугубление побочных эффектов — в том числе, потливости, тревожности и бессонницы.

      Существующие на рынке «жиросжигатели для женщин» в подавляющем большинстве случаев лишь рекламная уловка, рассчитанная на повышение продаж. Их типичными ингредиентами являются кофеин и L-карнитин, имеющие весьма неубедительные доказательства какой-либо эффективности для снижения веса — особенно в отсутствии должного уровня физических нагрузок.

      Прием жиросжигателя — это либо трата существенных денег на крайне незначительный результат, либо игра в русскую рулетку со своим здоровьем. Любой препарат, сжигающий жир и понижающий вес тела без физических тренировок, обладает длинным списком противопоказаний и побочных эффектов, поскольку полноценные лабораторные тесты жиросжигателей просто не проводятся.

    • OxyELITE Pro – The USP Labs Fat Burner, source
    • Army Studies Workout Supplements After Deaths, source
    • Как выбрать эффективный жиросжигатель

      Для того чтобы добиться успехов в фитнесе или бодибилдинге, многим спортсменам приходится использовать такие препараты, как жиросжигатели. Они призваны помочь избавиться от лишнего веса, получив крепкое стройное тело и рельефные мышцы.

      Принцип действия этих спортивных добавок состоит в улучшении клеточного метаболизма, сокращении количества простых углеводов, всасываемых кишечником из продуктов питания и снижении аппетита. Они также блокируют построение новых жировых клеток и способствуют выведению из организма и сжиганию уже имеющихся жировых отложений.

      Эти препараты можно разделить на несколько типов по принципу их воздействия.

      Термогенные добавки усиливают обмен веществ за счет некоторого повышения температуры тела, также подавляют чрезмерный аппетит. Они стимулируют использование организмом в качестве «топлива» для энерго- и теплосбережения собственных запасов подкожного жира.

      Препараты, основанные на стимуляции щитовидной железы, содержат натуральный йод, а также фенилаланин, тирозин и другие вещества, активизирующие ее работу.

      Метаболизаторы нацелены конкретно на сжигание организмом жировых отложений. Нутриент карнитин является одним из самых мощных метаболизаторов, он присутствует в составе многих жиросжигателей и особенно эффективен при постоянных тренировках.

      Липотропные препараты воздействуют непосредственно на пищеварительные ферменты, ограничивая или полностью блокируя всасывание в кровь жиров и углеводов. Отличный результат дает их использование наряду с термогенными добавками.

      Жиросжигатели часто содержат аноретики – специальные вещества, подавляющие чрезмерный аппетит, в результате чего уменьшаются дневные порции питания, а недостающие калории организм опять-таки вынужден брать из уже имеющихся в его распоряжении запасов.

      В составе многих линеек спортивного питания различные типы жиросжигателей комбинируются для усиления физиотерапевтического эффекта. Лучшие и популярные производители за качеством своего товара следят очень строго. Внимательно изучите состав продукта на этикетке и ни в коем случае не покупайте несертифицированный или подпольный товар «с рук», иначе вы рискуете собственным здоровьем.

      Принимают препарат курсами, обычно длящимися 1 месяц, с последующим перерывом в 2-3 недели. Строго следуйте рекомендуемой суточной дозе и не превышайте норму, иначе вместо предполагаемого результата вы можете получить непредсказуемую реакцию своего организма.

      Собираясь приобрести жиросжигатель, нелишним будет проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые препараты имеют в своем составе компоненты, нежелательные при наличие некоторых заболеваний. Кроме того, ни один жиросжигатель не будет эффективным, если его прием не происходит на фоне интенсивных физических нагрузок и некоторых изменений рациона питания. Перейти к покупкам

      Как выбрать жиросжигатель Эффективность и критерии выбора добавок

      О рганизм каждого человека имеет свойство накапливать жир – это крайне важный механизм для сохранения энергии. Однако в условиях цивилизации жизнь современного человека устроена таким образом, что аккумулирование энергетических резервов происходит интенсивно, а вот используются они медленно, в чем отчасти виноват малоподвижный образ жизни.

      Эффективность жиросжигателей

      Жиросжигатели – это группа препаратов, которая ориентирована на обеспечение распада жировых отложений в организме человека.

      С помощью добавок такого типа можно добиться существенного снижения веса и увеличить рельефность мышц. Кроме того, они увеличат выносливость и помогут сконцентрироваться на выполнении упражнений за счет возбуждения центральной нервной системы.

      Состав жиросжигателей способствует нормализации и ускорению обмена веществ. Они позволяют снизить степень поглощения жиров и углеводов, выводят из тканей лишнюю жидкость и притупляют чувство голода. Принцип действия таких препаратов основан на ускорении процесса распада молекул и их превращении в свободную энергию.

      Несмотря на то, что многие подвергают сомнению эффективность жиросжигателей, их результативность не раз была доказана исследованиями. Чтобы добиться максимального эффекта от приема, рекомендуется их комбинировать – чередовать жиросжигатели с блокаторами углеводов и стимуляторами щитовидной железы. Иногда можно включать в рацион блокаторы кортизола.

      Современные препараты для сжигания жировых отложений не вредят здоровью, поскольку включают в себя только натуральные ингредиенты с малым количеством химических примесей. Их рекомендуется употреблять в качестве добавок к рациону спортивного питания, однако при этом нужно соблюдать полноценный режим.

      Как выбрать добавку

      Поскольку жиросжигатели используются для уменьшения жировой ткани в организме, применяются они как профессиональными спортсменами, так и людьми, желающими похудеть.

      Цели и нагрузка

      Перед покупкой препарата для жиросжигания стоит определиться с поставленными целями.

    • Для похудения и ликвидации лишних жировых отложений лучше выбирать легкие жиросжигатели на основе растительных компонентов – они способны дать постепенный эффект, но при этом мягко влияют на организм и имеют минимальные противопоказания. Можно принимать термодженики или аноретики с механизмом подавления аппетита.
    • Опытным спортсменам для уменьшения массы тела перед ответственными соревнованиями лучше приобретать профессиональные жиросжигатели – они дают быстрый и максимальный эффект. Важно помнить, что прием таких препаратов может повлиять на самочувствие, поэтому перед покупкой стоит посоветоваться с врачом и персональным тренером.
    • Для наращивания мышечной массы и улучшения рельефа мышц целесообразно использовать серьезные полупрофессиональные или профессиональные препараты. Лучше всего подойдут диуретики – эти мочегонные добавки быстро выводят из организма воду, тем самым способствуя уменьшению массы тела и улучшению мышечного рельефа.
    • Различают женские и мужские виды жиросжигателей. Значительное количество добавок в спортивном питании ориентированы именно на мужской организм и содержат довольно агрессивные компоненты. Поскольку мужчины чаще занимаются силовыми видами спорта, в препараты для них добавляются тестостероновые бустеры, которые категорически противопоказаны женщинам. Эти вещества стимулируют мышечный рост, увеличивают силу и выносливость.

      Подбор жиросжигателей для женщин является куда более сложной задачей, поскольку в силу гормональных особенностей жир у них откладывается по-другому. При этом слишком агрессивные компоненты препаратов могут спровоцировать гормональный сбой и привести к серьезным последствиям для здоровья. Наиболее оптимальными вариантами для спортсменок считаются термодженики, в состав которых входят натуральные растительные компоненты.

      Качество

      На данный момент на рынке спортивного питания присутствует продукция различных брендов – разнообразие столь велико, что выбор качественного препарата может стать большой проблемой. Однако существуют основные критерии, на которые стоит ориентироваться:

      1. Бренд. Состав продукта от неизвестного производителя может не соответствовать заявленной информации на упаковке и принести больше вреда, чем пользы. Важно выбирать только проверенных, хорошо зарекомендовавших себя производителей с сертифицированным товаром.
      2. Состав. Перед покупкой стоит тщательно проанализировать действие каждого компонента препарата, а также их взаимодействие между собой.
      3. Отзывы. Желательно учитывать и мнение потребителей, которые уже успели попробовать продукт – иногда именно в комментариях можно найти нюансы, о которых производитель не упоминает.
      4. Опасность жиросжигателей

        Качественные и проверенные жиросжигатели пользуются большой популярностью и имеют огромное количество подделок. Часто можно наткнуться на подпольные аналоги самых известных марок, где дорогие компоненты заменяются бюджетными и малоэффективными. Обычно такие препараты не способны обеспечить результат – спортсмен или желающий похудеть просто потратит значительную сумму на бесполезную пищевую добавку.

        Необходимость тренировок

        Жиросжигатели могут быть крайне эффективными для снижения веса, но только при условии их правильного использования. Людям, мечтающим о чудодейственном средстве, от которого лишние жировые запасы будут таять на глазах сами по себе, не поможет даже самый сильный препарат – такая добавка является лишь дополнением к тренировочному графику и спланированной диете. Тренировки должны быть регулярными, интенсивными, соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Перенапрягаться не рекомендуется, но и щадить тело не стоит – добиться красивой фигуры и отличной спортивной формы можно только при постоянных нагрузках.

        Итак, при выборе хорошего препарата для эффективного жиросжигания важно учитывать цели приема и внимательно изучить состав конкретной добавки. Желательно сразу рассчитать то количество жировых отложений, от которых предстоит избавиться – только в случае грамотно спланированного подхода можно добиться максимального эффекта.

        Читайте так же:

        • Ягоды кизил где растут Где растет кизил Кизил — малораспространенное в садах плодовое растение, о нем говорят сейчас как о забытой культуре, заслуживающей восстановления. Недостаточно изучены биология и […]
        • Что будет если часто мустурбировать Что будет, если каждый день мастурбировать? Последствия чрезмерной мастурбации Когда-то мастурбация считалась грехом, а люди, занимающиеся онанизмом, приравнивались к психопатам. Сегодня […]
        • Гадание 13 игральных картах Гадание на игральных картах / Расклад на "тринадцать" Расклад на "тринадцать". Перетасуйте колоду, сосредоточьтесь и начните гадание. Вначале наугад из колоды вынимаете 13 карт и кладете […]
        • Гадания привороти Ваши истории, просьбы о помощи Как жить с привороженной?? Помогите советом. Den , возраст: 26 / 13.10.2020 Откликов: 1 Читать полностью У меня уже год болит спина от грыжи, не помогают ни […]
        • Что означает если человек злится 5 причин нашей злости Нет такого человека, который бы никогда не злился на другого. Мы бываем и по другую сторону баррикад: ощущаем на себе злобу со стороны других людей. Для начала я […]
        • К чему снится давать покойнику конфеты Давать конфеты умершему Сонник Давать конфеты умершему приснилось, к чему снится во сне Давать конфеты умершему? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в […]

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *