Как научиться ощущать энергию

Как почувствовать энергию?

Как научиться чувствовать энергию тела? Этому можно обучиться самостоятельно. Более того, в этом нет ничего сложного. Вот довольно простое упражнение, позволяющее почувствовать энергию руками в домашних условиях.

Прежде чем приступить к выполнению упражнения, нужно привести разум в спокойное состояние, что называется, отрешиться от проблем и забот. Если во время упражнения вы будете отвлекаться на посторонние мысли, это может помешать достижению нужного результата.

Исходное положение

Сядьте, примите удобную позу, убедитесь, что вам комфортно, не мучает жажда или голод. Можно сесть за стол или в мягкое кресло, на диван.

Поставьте руки на локти, предплечья поднимите вверх, ладони примерно на уровне лица или немного ниже, соедините ладошки вместе. Удобнее всего выполнять упражнение за столом – локти можно поставить на столешницу. Если вы сидите в кресле или на диване – локти расположите на бёдрах. Сперва потренируйтесь правильно принимать это «исходное положение». Если вам непонятно какое-то слово, например «предплечья» – посмотрите его по словарю.

Учимся чувствовать энергию тела

Когда вы убедились, что делаете всё правильно, сядьте в исходное положение, обоприте руки на локти, соедините ладони. Сосредоточьте внимание на сомкнутых ладонях. Почувствуйте, как им тепло, как приятно в месте соприкосновения. Подержите их так какое-то время. Теперь медленно разведите ладошки на небольшое расстояние – 15–20 сантиметров. Затем на каждый выдох постепенно сводите их, продвигаясь на 2–3 см. На вдохе не двигайте руками. На каждом новом выдохе продвигайтесь немного дальше. Сосредоточьте внимание на ощущениях между руками. Если будете внимательны, то на некотором расстоянии между ладонями почувствуете лёгкое сопротивление, как будто там что-то упругое. По мере уменьшения расстояния «упругость» будет возрастать. Причём ощущения возникнут в обоих ладонях одновременно.

Возможно, на первый раз вы нечего не ощутите – это не страшно. Сомкнув ладони вместе, подержите немного, затем разведите в стороны и попробуйте ещё раз. Не спешите, повторите упражнение несколько раз. Вы обязательно почувствует биополе, это просто. Вообще, упражнение очень простое, но невероятно полезное для развития чувствительности к биоэнергии тела.

Разнообразим упражнение

После того, как вам удалось несколько раз прочувствовать «упругость» между сближаемыми ладошками, упражнение можно изменить. Теперь двигайте одну ладонь: например, в сторону отведите правую, а левую оставьте в исходном положении. И на каждый выдох правую приближайте к неподвижной левой. Почувствуйте, как между ладонями опять нарастает ощущение упругости и тепла. Поменяйте руки ролями – пусть теперь правая будет неподвижна.

Поэкспериментируйте. Поводите ладонями вдоль различных участков тела: над головой, вдоль туловища, ног. Отмечайте ощущения в руках и в тех участках тела, над которыми находятся ладони. Благодаря этому упражнению можно не только почувствовать энергию, но и научиться «читать» энергетическое поле всего тела.

По окончанию упражнения легонько хлопните в ладоши – так вы уберёте сконцентрированное поле над ладонями.

Примечание: Если при выполнении упражнения на развитие чувствительности к энергии тела вы почувствует болезненное напряжение мышц в кистях, сомкните ладони (чтобы схлопнуть поле), затем опустите руки вниз. Пусть они немного расслабятся. Отдохните. Можно слегка потрясти кистями рук.

Если вы сидите на диване или в кресле и локти надавили вам ноги – лучше пересядьте за стол или сделайте перерыв. Перед перерывом не забывайте схлопывать поле – сводить ладони вместе.

? Как научиться чувствовать энергии: важные тонкости

Мало кто знает, как научиться чувствовать энергию, но абсолютно у каждого человека есть такая возможность. «Мы учимся собирать энергию и учимся чувствовать, видеть ее все вместе» — заявляют многие, но на самом деле, для проведения подобных практик вовсе не обязательно находится в коллективе или общаться с «преподавателем», достаточно лишь изучить несколько полезных методик и попробовать их использовать.

Начало обучения

Поза, предпочтительная для обучения, — сидя на стуле, кресле, диване или же в позиции полулежа на кровати.

Конечно же, человеку лучше быть максимально вовлеченным в процесс обучения, он должен быть сыт и энергичен, трезв, и уж конечно не стоит курить или совершать любые другие действия во время практик.

С самого начала практики нужно расслабиться, так, чтобы с уверенностью можно было заявить: «Я чувствую энергию в руках». Когда руки будут разогреты, стоит сжать их вместе и начать прислушиваться к ощущениям во всем теле. Вообще, прислушиваться к своим ощущением, это самый верный способ, позволяющий понять, как чувствовать энергию вселенной. Когда после растирания и разогрева кожи и кистей рук почувствуется пульсация крови, руки нужно развести их и соединить так, чтобы они крепко соприкоснулись ладонями и снова сжать.

Только после этого упражнения и того, как четко выраженная пульсация крови будет чувствоваться без дополнительного разогрева ладоней, можно переходить к следующему этапу. Многие в этом случае говорят что-то вроде «чувствую энергию кончиками пальцев», так что покалывания в пальцах может быть хорошим показателем.

Ощущение энергии

Зачастую у представителей сильного пола в руках ощущается весьма заметное покалывание, а вот у прекрасных женщин оно сопровождается холодком. Если после трех сжатий рук вместе и их разведения подобного ощущения не возникает, стоит переходить к усилению, вливая собственную энергию в руки другого человека именно с тыльной части ладоней. Кстати, беспокойство, вроде «я чувствую энергию мужчины» никак не должно беспокоить женщин — энергия проявляется у всех по-разному, и так важно, как то говорят, чувствовать именно холодок в ладонях.

Уже после разогревания и того, как энергия будет чувствоваться безо всяких усилий, процесс обучения можно продолжать.

Чувствовать «резинку»

Следующий этап намного сложнее предыдущих, поскольку он уже подразумевает работу с формой мысли. Для этого нужно все время сжимать руки после появления ощущения в них энергии и снова разжимать их, на этот раз уже быстрее, чем раньше. Все это действие будет напоминать игру на гармошки.

Основная цель этого упражнения — научиться создавать энергетический шар. Обязательно стоит проверить, что получается шар, а после его создания шар ни в коем случае нельзя выкидывать — лучше вложить его в себя. Все это еще может напоминать любимую детьми лепку из теста или из глины.

Прочистка каналов

Прочистить каналы позволяет небольшая «игра» с шаром энергии. С помощью силы собственной мысли его нужно поднимать от самой ладони к плечу, минуя локоть, перекатывать через ключицу уже к другой руке, и спускать шар от плеча к ладони также через локоть. В момент перекатывания шара многие жалуются, говоря: «чувствую энергию на лбу». Это совершенно нормально явление, которое может означать лишь пока что недостаточно натренированную сноровку по перекатыванию этой самой энергии или очень большой созданный шар.

Так же, как с руками, процедуру нужно повторить на ногах, начиная от ступней, доходя до колен, а потом и до бедер. В обоих случаях весь процесс нужно повторять только лишь по часовой стрелке.

После рук и ног нужно переходить на тренировку и прочистку позвоночника. Она не намного сложнее — достаточно лишь перекладывать шар энергии из ладони в ладонь. Повторять тренировку нужно сначала по описанному плану, совершая необходимые движения, потом уже исключительно мысленно.

Более сложная задача — поднять шар от копчика до самой шеи или даже головы. Если сложно ощущать собственный позвоночник, тогда действовать можно на поверхности кожи спины.

Начало управления энергией

Самое простое упражнение — удлинение пальца. Сначала повторяются первые этапы по привлечению энергии, потом она мысленно наматывается на любой палец на правой руке до получения своеобразного пружинистого луча. Им можно дотронуться до второй руки или же в качестве проверки — до чужой.

Этим же лучом можно рисовать, аккуратно водя им по руке.

Катание шара по телу

Это упражнение лучше других дает возможность контролировать форму мысли. В самом его начале шах кладется на голову, после чего он может совершенно скатиться по лицу, минуя лоб, нос и щеки, губы и подбородок с шеей. Затем его нужно опускать ниже и ниже, после чего новый шар медленно стоит спустить уже с другой стороны тела — по затылку и спине.

Уже на этом этапе можно попробовать создавать из энергии самые разные фигуры, но не забывать их «впитывать» в себя, как то делалось и с шаром. Это является заключительным «уроком» по основам управления формой мысли.

В конце обязательно нужно запомнить главные правила безопасности:

Не отправлять использованную энергию в пространство вокруг себя. Подобные потери могут привести к сильному ухудшению общего состояния, появлению проблем со сном, поскольку не бесконечный запас энергии любое тело очень бережет, и его потеря может вызвать негативную реакцию;

  1. Не тренироваться во время усталости или болезни;
  2. Не пропускать упражнения, поскольку еще несформировавшиеся умения могут лишь принести вред;
  3. Бороться с негативными мыслями, особенно во время упражнений с позвоночником, который является настоящей основой человеческой жизни;
  4. Сохранять терпение и настойчивость, ведь не зря же существует поговорка про рыбку и пункт;
  5. Доводить все начатые практики до конца, который пересекается с первым правилом;
  6. Избавиться от страхов или же полностью отказаться от тренировок.

Также при потере энергии можно понять, как чувствует себя донор энергии. Даже если он делится ею добровольно — подобная потеря пользы для организма принести не может. Вообще, во всех этих методиках главное придти к моменту, когда можно с уверенностью сказать «начинаю чувствовать энергии и энергию вокруг себя и в себе». Да будущих матерей, например, очень важно осознавать развивающуюся жизнь в их теле, так что заявление «чувствую энергию присутствия неродившегося ребенка» — это тоже своеобразное достижение в практике по работе с энергией.

В идеале, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы чувствовать энергию в каждом движении, чтобы можно было, не колеблясь, сказать «я чувствую энергию других людей». Обмениваться энергией и мастерски использовать чужую, полученную в результате этого обмена — практически одна из высших ступеней овладения мастерством.

Подготовка в наблюдению за энергией

Для того, чтобы можно было увидеть энергию, нужно выполнение нескольких условий:

  • Уже сложившаяся и развитая способностью управлять энергией;
  • Наличие темного времени суток;
  • Включенный источник света, хотя бы лампа или несколько свечей;
  • Металлическое зеркало темного цвета.
  • Затем в течение часа нужно работать с энергией не прерываясь и не отдыхая. После этого еще час нужно постараться выдержать практически без всякого движения, расположив руки и туловище любым удобным образом. Взгляд же должен проходить к выбранному зеркалу между двумя пальцами руки — указательным и большим, но ладонь не должна быть параллельна отражающей поверхности, нужно подобрать уголь наклона.

    Во время наблюдения в зеркало стоит как можно меньше моргать, а также отказаться от всяких мыслей. Сохраняя контроль за энергией в выбранной руке, нужно продолжать тренировку, не сдаваясь на половине пути. Обычно увидеть энергию получается лишь спустя пять попыток.

    Многие знают, как научиться чувствовать энергию самостоятельно во всем теле или хотя бы как научиться чувствовать энергию руками. Другие люди часто спрашивают: «Почему я чувствую энергию других людей» или «Почему заказчик приворота чувствует приток энергии». Некоторые оригинальные вопросы, например, «Почему темечком головы иногда чувствуешь холодную энергию», касаются конкретных участков тела и неожиданных приливов энергии в них. Отдельные люди, экспериментирующие с практикой, заявляют: «Я, когда держу между рук фото, чувствую энергию, исходящую от картинки». На самом деле, все эти случаи — яркие примеры циркуляции энергии в телах и в пространстве. Почувствовать ее легко, достаточно иметь желания и уметь достигать хотя бы небольшой степени концентрации, а вот увидеть ее намного сложнее.

    Как научиться чувствовать энергию

    Многие хотели бы научиться чувствовать энергию, развить в себе экстрасенсорную чувствительность. Такая способность является первой ступенькой к управлению энергией и энергетическими потоками в теле, развитию качеств целителя. Да и просто, почувствовав однажды энергию, изменяется мировоззрение и отношение к окружающему миру. Меняете вы сами.

    Ту энергию, о которой пойдет речь в статье, на сегодняшний день невозможно измерить ни одним прибором, работающим на известных физических принципах. И для официальной науки, раз ее нельзя измерить или другим способом зафиксировать, не существует. Что же это за энергия?

    Вы наверняка слышали о биоэнергии, чакрах, ауре и тому подобных вещах. Не раз видели передачи с людьми, которые рассказывают о своих ощущениях от того или иного человека, событии. Смотрели фильмы, в которых герои обмениваются энергетическими ударами, управляют потоками энергии, выпускают из руки энергетические лучи. Телешоу «Битва экстрасенсов» и фильмы о Гарри Поттере первое, что приходит на ум при разговоре о энергии.

    Говоря в общем, все в нашем мире есть энергия. Все живые организмы и неодушевленные предметы излучают и принимают энергию. Некоторые предметы, например, кристаллы имеют свойство даже накапливать или аккумулировать энергию. Кстати, такую способность можно развить и у себя, при необходимости «доставая» накопленный запас.

    Отдача и прием энергии у человека чаще всего происходит неосознанно, т.е. мы не чувствуем и значит не контролируем эти процессы. В течении дня каждый из нас взаимодействует с другим людьми, осуществляет физическую, умственную и эмоциональную активность. В значительной мере процессы, происходящие при этом, носят энергетический характер. Эмоции в этом плане являются наиболее выраженным процессом приема-передачи энергии.

    Существует довольно большое количество упражнений на развитие чувствительности к энергиям. Имея большой опыт в энергетических практиках, могу утверждать, что без соблюдения определенных требований выполнение любых, даже самых эффективных упражнений. результата не приносят. Человек попросту продолжает ничего не чувствовать либо уходит в мир фантазий и надуманных ощущений.

    Что же это за требования?

    Важные условия, чтобы научиться чувствовать энергию

    Как бы парадоксально это не звучало, но чтобы чувствовать энергию нужно иметь довольно высокий собственный энергетический потенциал, быть энергетически «заряженным». наполненным. Дело в том, что тонкие ощущения, к которым относят и ощущения энергии или энергетических потоков, имеют весьма слабое воздействие на нашу нервную систему. И чтобы повысить чувствительно нервных окончаний нужно подать в систему «дополнительное напряжение» или энергию.

    И еще одно важное условие — не должно быть сомнений, что можно развить у себя экстрасенсорную чувствительность. Психологические блоки на уровне сознания или подсознания перекроют любой сигнал нервной системы, каким бы сильным он не был. Это нужно учитывать и по возможности проработать любые негативные установки относительно своих возможностей. Как именно это сделать отдельный разговор, выходящий за рамки данной статьи. Подробно этой темы мы касаемся на обучении биолокации, когда речь заходит о способах повышения достоверности ответов.

    Итак, самые для развития экстрасенсорной чувствительности необходимо:

    • энергия;
    • отсутствие негативных психологических установок.

    Где взять энергию?

    Я исхожу из того, что, если вы читаете эту статью, то есть проблемы с количеством энергии. Поэтому отбросим всякие экзотические способы накачки. Рассмотрим только то, что можно использовать буквально сразу с гарантированным эффектом. Что очень важно — абсолютно не требуется специальных навыков и способностей для достижения эффекта. Только немного настойчивости и регулярности.

    Важное дополнение. Я не буду останавливаться на том, как это работает. Это чрезмерно увеличит размер статьи. Просто попробуйте в течении 2-3-5 дней каждый из способов и сделайте собственный вывод.

    Способы набора энергии:

    2. Отрегулируйте режим дня. Минимальное требование — ложиться спать до 23 часов.

    3. Отрегулируйте питание. Минимальное требование — сократите потребление мяса и другой тяжелой пищи до 1 раза в день.

    4. Больше пейте просто чистой воды. Норма — 30г на кг веса. Т.е. при массе в 70 кг нужно выпивать не менее 2 литров воды в день. Чай, соки, супы не считаются.

    5. Выполняйте утреннюю гимнастику. Достаточно 10-15 минут до ощутимого разогрева суставов и особенно позвоночника.

    6. Перед сном сознательно расслабляйтесь

    7. Ежедневно обливайтесь холодной водой. Это упражнение полезно выполнять после утренней зарядки. Голову можно не обливать.

    8. Еженедельно посещайте баню с парной.

    9. Компьютер отключайте минимум за час до отхода ко сну. Это же относится и к использованию смартфонов

    10. Введите в привычку вечернюю прогулку, желательно, когда стемнеет.

    11. Исключите отрицательные эмоции — просмотр новостей, соответствующих фильмов, сериалов и разговоров, откажитесь от общения с тяжелыми или проблемными людьми.

    Как видите эти способы набора энергии способен выполнить даже ребенок. Они просты, практически не требуют времени на выполнение, хорошо вписываются в любой распорядок дня. Каждый из способов ведет к увеличению и накоплению энергии в теле. Больший эффект достигается при использовании нескольких рекомендаций одновременно. Эффект заметен уже в течении первой недели и имеет свойство накапливаться.

    Более сложные способы набора энергии рассматривать не будем. Для их правильного выполнения и получения результата нужна специальная подготовка и время на освоение.

    Как почувствовать энергию

    Я не буду описывать заумные способы тренировки экстрасенсорных способностей. Лично мое мнение, развитие способностей должно быть простым и, по возможности, приятным и интересным. Опишу один из способов, с помощью которого можно довольно быстро научиться чувствовать энергию.

    Для тренировки чувствительности к энергии будем использовать музыку. Музыка несет в себе вполне определенный энергетический заряд, который хорошо воспринимается любым человеком. Кроме того, исходя из личных предпочтений, можно подобрать музыкальные произведения, под которые будет приятно заниматься.

    Суть метода — любое музыкальное произведение имеет определенную энергетическую характеристику или частоту. И наши энергоцентры (чакры), входя в резонанс с энергетикой произведения, начинают вибрировать. На уровне ощущений это воспринимается как вибрация, зуд, распирание, тепло, ветерок и другие эффекты в наших энергоцентрах. Иначе говоря, когда звучит музыка одна из чакр начинает «отзываться».

    Помимо тренировки чувствительности, идет мощная стимуляция и очистка энергоцентров. Они начинают работать более эффективно, увеличивается степень открытости чакр, идет интенсивная прокачка через тело энергетических потоков. Все это увеличивает наш энергетический потенциал, мягко и экологично учимся пропускать через себя значительные количества энергии, развивается экстрасенсорная чувствительность.

    Теперь немного об особенностях метода:

    1. Нужно быть отдохнувшим

    2. Выделите себе не менее часа. Спешки быть не должно. Дефицит времени вызывает зажимы и психологические блоки.

    3. Музыку в наушниках слушать нельзя. Музыку нужно слушать всем телом, т.е. звук должен быть достаточно громким.

    4. Музыку не рекомендую слушать в небольшом помещении, например, дома. Лучше всего подходят концерты на открытых площадках либо специальных залах.

    5. Желательно использовать инструментальную музыку. Послушайте уличных музыкантов, сходите в филармонию, послушайте орган в костеле, съездите на большой музыкальный фестиваль.

    Отдельно отмечу, что не каждое произведение «отзывается». Музыка может не иметь ярко выраженной энергетики либо мы просто не в состоянии уловить тонкие вибрации. Поэтому чем более разнообразной будет прослушиваемая музыка, тем лучше. Чем большее количество произведений удастся прослушать за раз, тем с большей вероятностью один из энергоцентров «отзовется».

    Помимо музыки можно использовать картины и фотографии. Лучше всего, когда изображены природные виды — горы, реки, озера, море, дождь, ветер. Но почувствовать энергию картины или фотографии сложнее, чем музыкального произведения. Поэтому начинайте с хороших акустических концертов. По мере развития чувствительности можно использовать и другие способы.

    Подведем итог. Научиться чувствовать энергию можно и это несложно. Перед тем, как начинать тренировки нужно накопить в себе достаточно энергии. Это усиливает ощущения. В качестве упражнения по развитию чувствительности проще всего использовать прослушивание музыки. При этом в определенный момент наши энергоцентры начинают «вибрировать». Какая из семи чакр «отзовется» зависит от музыкального произведения и нашей чувствительности. Таким образом можно оценивать музыку по энергетической шкале — т.е. какого свойства энергетика у произведения.

    Попробуете этот простой метод развития чувствительности к энергиям и поделитесь своими результатами в комментариях!

    Практическая эзотерика

    Не смотря на многочисленные мнения, ощутить энергию не просто возможно, но и вполне легко. Просто нас с детства учили не акцентировать внимание на тонких телах. Так же просто видеть ауру. Но тут дело обстоит сложнее — нас не просто не учили ее видеть, нас учили не видеть ее первые 5 лет жизни. И мы научились. Теперь мы не видим ауру и не чувствуем энергетику. Болеем и превращаем жизнь в страдание, нарушая гармоничный ход вещей.

    Не скажу, что потрогав энергию вы станете другим человеком. Но, возможно, многие перенесут хоть немного внимания на те области жизни, которые раньше казались неуправляемыми по причине недоступности. К тому же это интересно.

    Как ощутить энергию:

    1. Сядьте ровно (например, на стул). Тело должно ощущать комфорт, но руки должны иметь возможность беспрепятственно двигаться перед ним.
    2. Расслабьтесь. Закройте глаза и сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха. Сконцентрируйтесь на телесных ощущениях — это расслабит вас еще сильнее.
    3. Энергично потрите ладони друг об друга до ощущения тепла.
    4. Откройте глаза.
    5. Разместите руки перед собой ладонями друг к другу с зазором 30см между ними.
    6. Прислушайтесь к ощущениям в ладонях, понаблюдайте за ними.
    7. На каждом выдохе начните чуть сводить руки на несколько сантиметров. На вдохе разводите. После нескольких таких колебаний вы ощутите сопротивление как будто держите мягкий воздушный шарик между руками. Сосредоточьтесь на этом ощущении и продолжайте сводить и разводить руки.

    8. * Поздравляю — вы почувствовали энергию. Вначале, у некоторых, это ощущение будет тонким и они воспримут его за иллюзию или сенсорный обман. Но с практикой это ощущение станет таким же четким и реальным как и ощупывание физического предмета. Очень многие сразу поражаются реальности тактильных переживаний (так было со мной).

      8. Пробуйте уменьшать и увеличивать амплитуду. Меняйте расстояние между ладонями от нескольких сантиметров до максимума. Экспериментируйте. Нужно копить это ощущение.

      9. Попробуйте ощутить таким же образом свое эфирное тело. Легче всего это сделать в области чакр. Особенно напротив вишудхи (у основания горла).

      10. Попробуйте ощутить энергетику другого человека таким же образом. Проделайте все то же, но в паре с кем-нибудь. Одна ладонь ваша — одна напарника, сидеть лицом друг к другу. Сравните ощущения.

      Ощущение энергии — это первый шаг к освоению любых энергетических техник, видения ауры, дистанционного лечения и прочих эзотерических полезностей.

      Совет: упражнение становится на порядок эффективней, если выполнять его в измененном состоянии сознания.

      Стоит уделить этому некоторое время. Это приятно и интересно. Как минимум — вы научитесь лучше слышать свое тело. А это уже немало.

      Как чувствовать энергию?

      Умение чувствовать энергию позволяет жить гармоничной жизнью и значительно повышает ее качество. Ведь благодаря этой способности можно предупредить многие заболевания, научиться более тонко чувствовать других людей.

      Сядьте прямо, расслабьтесь и сконцентрируйтесь на дыхании. Вдыхайте и выдыхайте очень медленно. Разотрите руки так, чтобы они стали горячими. Сделайте медленное движение руками, будто вы пытаетесь что-то сдавить. Повторяйте это упражнение до тех пор пока не почувствуете сопротивление между ладонями. Возможно, что вы ощутите легкое покалывание, вибрацию.Займите удобную позу и полностью расслабьтесь, почувствуйте поток тепла, который окутывает все ваше тело, в момент расслабления. Вы должны ощущать, как тяжелеют ваши мышцы, и представлять, как по всему телу циркулирует поток энергии. Представляйте до тех пор, пока не почувствуете ее, после этого сосредоточьте все свое внимание на ладонях и попытайтесь переместить энергию из ладоней вверх по рукам. Старайтесь чувствовать это перемещение, возьмите процесс под контроль.

      Встаньте, ноги расставьте на ширине плеч и слегка согните их в коленях. Кисти рук разотрите как можно сильнее, нужно чтобы ладони были как можно более горячими. Положите одну ладонь на копчик, а другую сверху первой ладони. После того как почувствуете тепло и пульсацию в районе копчика, можете отпустить ладони. Теперь начните медленно и глубоко дышать, представляя как пульсация распространяется на все тело.Поставьте перед собой вазу с цветком, расположите левую ладонь в нескольких сантиметрах от растения. Сосредоточьте свое сознание на левой руке, через небольшой промежуток времени вы должны почувствовать легкую вибрацию. Эти ощущения говорят о том, что вы начали чувствовать энергию растения.

      Вдохните и выдохните, представляя, как энергия направляется из области пупка в руки. На вдохе направьте энергию туда откуда взяли. Делая упражнение, старайтесь полностью улавливать собственные ощущения, возможно, что они будут меняться с каждым вдохом.

      Войдите в ОК

      КАК НАУЧИТЬСЯ ЧУВСТВОВАТЬ ЭНЕРГИЮ — ОБЩАЯ ПОДГОТОВКА.
      Невозможно работать с чем-то, не ощутив это. Энергетика – нематериальная, однако необходимо ощутить ее. Восприятие энергии представляет собой отдельную способность восприятия, которую человек уже имеет после рождения, но от которых он отказался по разным причинам в детстве или скорее был в неведении этого.

      Когда человек понимает что, энергия действительно существует, когда замечает ее проявление, тогда для него открываются сверхвозможности работы с энергией.
      Для более убедительного результата предпочтительна обратная связь от других людей, изменения ощущений в теле, то есть, чтобы результат соответствовал ожидаемому, был воспроизводим и его могли подтвердить другие люди.

      Восприятие энергии или чувствование энергии вполне реально, это восприятие происходит преимущественно не через органы чувств, хотя можно очень здорово развить и их, только есть одно маленькое различие, развитие органов чувств конечно.
      Упражнения ниже нацелены на восприятие энергии в основном на кинестетической системе восприятия или ощущения в теле. Главная задача этих техник состоит в вашей подготовке.
      Также надо понимать, что восприятие энергии не завязано на физические органы чувств, оно проектируется поначалу на привычные системы восприятия. В дальнейшем при регулярной практике работы с энергией проявляется экстрасенсорное восприятие. Помимо этого может проявиться ясновидение, эмпатия и другие интересные способности.

      Для начала надо усилить тактильную чувствительность тела, наполнить его своим вниманием.

      Упражнение 1. Повышение концентрации

      Данное упражнение лучше делать перед всеми упражнениями для повышения качества ощущений.

      Ощутив все тело целиком, сознание, ощущения вне тела (если есть), собирите их в центр головы, собирите сознание, ощущения тела, восприятие в Аджне-чакре (точка, в центре лба, 4-5 см за лобной костью). Затем отпустите ощущения.

      Упражнение 2. Повышение чувствительности тела.

      Садьте прямо, комфортно, расслабив тело. Отпустите мысли, образы, эмоции, они не нужны. Сконцентрируйтесь на процессе дыхания. Вдох – выдох…
      Переместите внимание в пальцы ног, почувствуйте их и позвольте им расслабиться на выдохе, они расслабились. Переместите внимание в стопу, расслабьте ее, затем лодыжка, икроножные мышцы и так все мышцы в теле и конечностях постепенно до макушки.
      Все мышцы расслаблены.

      Развитие чувствительности рук

      Развитие чувствительности рукНаверное не следует лишний раз упоминать о том, на сколько полезным навыком в магии является умение считывать информацию и так сказать «сканировать» объекты при помощи рук. Практически все маги пользуются таким методом сканирования в самых различных областях своей практики. Руками можно диагностировать болезни и воздействовать на места поражения в биополе, Руками можно сканировать окружающее пространство, улавливая токи энергий, тем самых находя места силы. Можно сканировать предметы на наличие какого либо заряда или информации. Другими словами данный навык очень полезен, остается только развить ту самую феноменальную чувствительность рук к восприятию различных видов энергии. Начинать нужно с самого простого.

      Развитие феноменальной чувствительности рук

      Цель — научиться произвольно вызывать ощущение пульса в кончиках пальцев и в середине ладони. Если Вы ощутили биение пульса, значит чувствительность Ваших рук неизмеримо возросла, так как Вы «слышите» ничтожные биения крови в крошечных капиллярах.

      Начинать нужно с самого простого. Сначала поставьте палец на какую-либо опору (крышку стола, какой-либо предмет) так, чтобы подушечка пальца соприкасалась с поверхностью.

      Затем сосредоточьте все внимание на точке соприкосновения пальца с поверхностью. Нужно представить, что все Ваши органы чувств выключены, и всю информацию о внешнем мире воспринимайте только через эту точку. Для освоившего AT это не составит большого труда. Вскоре Вы ощутите отчетливую пульсацию в точке соприкосновения. Затем таким же образом поставьте на опору все пальцы руки и во всех пальцах вызовите синхронное биение кровотока. Освоив это упражнение для одной руки, начинайте тренировать обе руки одновременно.

      Когда Вы это освоите (при опоре пальцев это совсем нетрудно) переходите к вызыванию аналогичного ощущения в кончиках пальцев, не пользуясь опорой. Это уже значительно сложнее. Здесь тоже нужно тренировать руки в той же последовательности. Сначала палец, затем все пальцы руки, затем обе руки. Эта вторая часть упражнения дается уже не так просто. Если все Ваши попытки безрезультатны, то можете воспользоваться «подсказкой» : поставить пальцы на опору, добиться пульса, затем осторожно снять пальцы с опоры, стараясь сохранить пульс.

      Когда Вы сможете стабильно вызывать нужное ощущение, начинайте тренировать центр ладони.

      Выполняется вдвоем. Берется фольга от пачки чая или шоколадки, чистый лист бумаги, бумага и ручка для фиксирования результатов. Цель упражнения заключается в выработке умения «отличать» руками лист бумаги, крышку стола и фольгу, держа руки над ними на расстоянии 5-10 сантиметров. Тренирующийся держит над столом руку на расстоянии 5-10 сантиметров, стараясь по сигналу своего партнера определить своей ладонью, что находится под ней. Партнер наугад подкладывает под руку тренирующегося фольгу, бумагу или ничего не подкладывает.

      Он записывает на своем листке «С», «Ф», «Б», что означает «стол», «фольга», «бумага» и говорит: «Готово».

      Если тренирующийся сказал: «Бумага» и это совпало, то запись выглядит так: «Б+». Если он ошибся, то пишется начальная буква неотгаданного предмета с указанием знака минус. Вначале сверку правильности результатов нужно производить через пять попыток, затем по мере тренированности можно сверять через 15 попыток. Здесь сверка правильности играет роль обратной связи. Эта обратная связь помогает закрепить и осмыслить те микроскопические, едва осязаемые ощущения, которые фиксирует рука. Для повышения чувствительности руки (для осязания на расстоянии) некоторые используют представление своей ладони без кожи и утверждают, что ладонь при этом более чутко реагирует, осязая предметы на большем расстоянии.

      У каждого свои ощущения, по которым он ориентируется.

      От фольги, как правило, почти у всех ощущается жар в ладони. Каждый сам должен найти свое индивидуальное ощущение. Вас, наверное, очень удивит, но, как правило, уже через 2-3 недели ежедневных тренировок предметы определяются безошибочно.

      Чувствительность Ваших рук теперь такова, что позволит Вам безошибочно ощутить выброс тепла на общем тепловом фоне тела.

      При обследовании необходимо сосредоточить внимание на улавливаемых сигналах. При этом мысленно представляется исследуемый орган. Тогда на общем фоне будут более отчетливо «прослушиваться» сигналы этого органа. Помимо ощущения тепла у диагностирующего в руках может появиться ощущение холода, покалывания, распирания, даже боли.

      Это все индивидуально выясняется путем сравнительно непродолжительной практики.

      Развитие чувствительности рукПрактика развития чувствительности рук

      «Вождение Силы» — одна из форм Волошебного Искусства, с помощью коей достигается вне-телесный контакт с различными объектами. Развитие чувствительности ладоней — одна из начальных стадий оного. Для сего годятся следующие упражнения.

      1. Потирайте ладони одна о другую до появления ощущения жара.

      После этого разведите руки в стороны и медленно сводите их.

      При этом ваша задача состоит в том, чтобы прочувствовать некое сопротивление пространства между ладонями (первое время ощущение будет приблизительно аналогично тому, как если бы вы сводили руки под водой. Далее вы научитесь чувствовать более тонкие аспекты Силы).

      2. Согнув руки в локтях, примерно на уровне шеи обратите ладони наружу.

      Держа ладони вертикально, двигайте руки от себя (как вариант: можно представить, что вы отталкиваете нечто от себя).

      Как и в упражнении 1., пытайтесь прочувствовать сопротивление пространства.

      3. Сведите руки так, чтобы они касались одна другой подушечками пальцев.

      Сжимайте и разжимайте руки в местах контакта так, чтобы ладони не соприкасались.

      Практикуйте до тех пор, пока не появится ощущение сначала тепла, а затем некой пульсации в пальцах.

      4. Раскройте ладонь, разведя пальцы в стороны насколько возможно.

      С максимальным напряжением в пальцах медленно сжимайте их в кулак.

      Не ослабляя напряжения так же медленно разжимайте кисть.

      Разжав, зафиксируйте напряжение, после чего расслабьте руку.

      Повторите весь цикл заново (число повторений можно постепенно увеличивать).

      5. Шаг 1. Разотрите ладони, как в упражнении 1. Затем держите их одну над другой на некотором расстоянии – ладонь левой руки снизу, правой — сверху.

      Прочувствуйте некий сгусток тепла между ладонями.

      Поводите ладонями так, будто вы растираете некий мягкий и тёплый шар, при этом осознавая все возникающие при этом ощущения.

      Оставайтесь на этом этапе некоторое время, практикуя упражнение от 2 до 5 минут ежедневно.

      Шаг 2. Воспроизведите весь цикл упражнений Шага 1.

      Затем, определив ладонь левой руки как воспринимающую а правой – как отдающую (именно так и обстоит дело практически у всех людей), осознавайте излияние Силы из правой ладони и поглощение её левой.

      Сконцентрируйтесь на этом ощущении.

      6. Выберите несколько любых предметов (металлических, деревянных, ткань, стекло и т.д.).

      Приведя себя в должное состояние, разотрите ладони, как бы стирая с них ощущения от соприкосновения со всеми предметами в течении дня.

      Закрыв глаза и отрешившись от внешнего облика каждого из предметов, водите над ним ладонью, при этом концентрируясь на ощущениях.

      Сличайте разницу в ощущениях вашей ладони от металлического и деревянного предмета, от деревянных предметов из разных пород древесины, далее — от положения металлических предметов (например, ножа — лезвие лежит плашмя либо острием вверх).

      Практиковать упражнение надлежит постоянно.

      Чем бы вы ни занимались, энергетическими или другими практиками, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, — физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях.

      Как чувствовать энергию

      Внимание при этом сосредоточьте на ощущении своих ладоней. Возможно, вы почувствуете небольшое сопротивление, как будто воздух между вашими руками стал упругим. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока ощущения не станут четкими.
      Теперь можно попробовать почувствовать энергию растений или других природных объектов (подойдут желуди, фрукты, ракушки, морские камушки). Каждый предмет будет оставлять в ваших ладонях свои ощущения. Например, энергия, исходящая от живого цветка, гораздо теплее, чем та, которую излучает засушенный.

      После вы можете попробовать почувствовать энергию окружающих. Выберите себе помощника и поводите ладонью над его телом. Испытываете ли вы то же упругое сопротивление? Возможно, ваши руки ощутят и нечто другое: прохладу, тепло, покалывание, тяжесть. Позже вы, возможно, научитесь распознавать эти сигналы, сейчас же главное — сосредоточиться на ощущениях, сделать их четкими и хорошо распознаваемыми.

      Над кожей человека вы будете чувствовать два слоя энергии. Нижний, более плотный, излучают живые клетки организма, а верхний является эфирным телом человека. Целители, во время энергетического массажа, воздействуют на эти структуры, заглаживая все «вмятины» и «пробоины». Над больным органом потоки энергии будут необычными — холодными или, наоборот, слишком горячими, слишком слабыми и т.д. Вы можете попытаться угадать болезненные участки тела человека, которого исследуете.

      Если ваши упражнения оказались результативными, значит, у вас есть способности к взаимодействию с энергетическими потоками. Это пока лишь начало пути, но если вы будете развивать свои способности, это значительно обогатит ваши знания о себе, людях и окружающем мире.

      Читайте так же:

      • Японский язык как научиться ОСОБЕННОСТИ ЯПОНСКОГО ЯЗЫКА: ПРОСТЫЕ И СЛОЖНЫЕ Начинающему японский язык может показаться довольно-таки сложным, ведь здесь даже запоминание новых слов представляет собой немалую проблему […]
      • Как научиться терять людей Как не потерять себя в отношениях Когда мы начинаем новые отношения, переживания могут быть настолько сильными, что кажется, мы никогда не испытывали ничего подобного и наконец-то нашли […]
      • Как научиться на коньках крутиться Как освоить вращение на ледовых коньках Хоть научиться делать вращения на ледовых коньках – непростая задача, она принесет вам огромное количество положительных эмоций! Этот элемент займет […]
      • Как научиться рисовать комнаты Как нарисовать комнату с мебелью: 4 примера Сегодня мы хотим разобрать очень интересные примеры рисования, которые покажут как нарисовать комнату. Основная сложность в работе над […]
      • Как научиться обходиться минимумом вещей Вещи: что выбросить, a что оставить? В чем зaключaются нaши бaзовые потребности? Для жизни, вполне хорошей жизни, нужно очень мaло. Средневековье было периодом истории, когдa минимaлизм и […]
      • Как быстро научиться выговаривать букву р взрослому Учимся выговаривать букву «Р» - различные упражнения Неправильное произношение буквы «Р» выглядит мило и трогательно у детей, но не всегда украшает взрослого человека. Причиной […]

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *