Как научиться быть добрее к людям

Как научиться быть добрее?

Доброта в наше время – дефицитная вещь. Но без нее мир может погибнуть.

Поэтому нам нужно учиться тому, как стать добрее и как наши дела могут раскрыть это хорошее качество. Как известно, «мудрость» начинает с себя, а не ждет изменений от других.

Генри Джеймс сделал интересный вывод о том, что человеческая жизнь должна содержать три главные вещи. И все три называются «добротой».

С 1998 года Япония предложила отмечать Всемирный день Доброты. Теперь этот день ежегодно празднуется 13 ноября.

Зачем нужна доброта?

Есть ли смысл пропагандировать и практиковать добрые дела? Зачем они нужны человеку?

  • Доброта и ее проявления могут сделать атмосферу вокруг доброго человека чище и лучше. Жизнь самого человека становится добрее, наполняется положительными событиями.
  • Проявляя доброту к ближним, сам даритель становится более счастливым.
  • Закон «Что посеешь, то и пожнешь» возвращает или добро или зло.
  • Что можно сделать для изменения общества? Начните с изменения своей жизни, делитесь с людьми самым добрым, что есть в вашем сердце. Именно с этого шага вы начнете изменять не только свою жизнь, но и весь окружающий мир к лучшему.

    Привилегия доброты

    Добрый человек имеет ряд преимуществ по сравнению с жизнью озлобленной личности:

    1. Психологические тесты показывают, что позитивный подход помогает легче справиться с кризисными и стрессовыми ситуациями.

    2. Если вы милый, добрый человек, ваша самооценка будет здоровой.

    3. Мир вокруг таких людей может стать комфортным, притягательным, в котором хочется находиться. Поэтому добрым людям всегда хватает друзей и любимых в их окружении.

    Доброта – это проявление любви. В каждом человеке заложена эта потребность любить и быть чьим-то возлюбленным.

    И любовь, и добро удовлетворяют самого человека, если он способен этим делиться с другими. В этом главный секрет того, как стать добрее и найти любовь.

    Станьте источником желаемого! Хотите, чтобы к вам относились хорошо? Будьте добры к другим. Хотите быть любимым? Испытывайте любовь и делитесь ею с окружающими: родными, друзьями, миром. Счастливый человек притягивает достойных представителей противоположного пола, как магнитом!

    Заветы добродетели

    Пройдите небольшой тест, насколько вы добрый человек. В этом тесте не надо подсчитывать баллы, вопросы и ответы уже заключают в себе рекомендации, что стоит делать, чтобы стать добрее.

  • Просыпаетесь ли вы каждое утро с благодарностью за новый день? Если чувствовать благодарность пока сложно, начните отмечать и ценить помощь окружающих.
  • Порой можно просто не видеть или расценивать как должное поддержку со стороны близких людей.

    Если вы хотите проявлять свою доброту, нужно приучить себя видеть добрые дела других и благодарить за них.

    Благодарность воспитывается так же, как накачиваются мышцы регулярными тренировками.

  • Говорите ли вы слова благодарности? Добро должно быть видно. Не стоит стесняться сказать «спасибо» или сделать что-то хорошее в ответ. Это делает добрее и мягче тех, кому они адресованы. Милая улыбка и хорошее настроение будут наградой за вашу признательность.
  • Любите ли вы критиковать и осуждать других? Критика не ходит рядом с добрым человеком. Ворчливость и недовольные замечания разгонят всех, кто был рядом.
  • Критика должна быть конструктивной. Не разрушающей, а созидающей, побуждающей к изменениям. Если вы что-то отвергаете в другом человеке, предложите что-то взамен, как альтернативу.

    Можете провести простой тест: если вы сохраните добродушный тон, поправляя человека, то увидите, что ваши слова пойдут ему только на пользу. Важнее не то что вы доносите до него, а каким тоном. Унижение собеседника в момент замечаний недопустимо.

    • Часто ли вы вступаете в споры? Конфликтность характера не может нести мир, любовь и добро вокруг. Бесспорно, конфликты обычны в жизни людей. Но можно научиться достойно их решать.
    • Напрасные конфликты поможет избежать следующая мудрость: не следует принуждать кого-то принять ваше мнение. Нет двух одинаковых людей, и не может быть тождественных мнений. Каждый имеет свое убеждение в спорном вопросе.

      Что изменит вас к лучшему?

      Как стать добрее и настроить положительные отношения с миром и людьми? Существует несколько практичных советов, которые вы можете начать применять уже сегодня!

      1. Позитивное влияние на окружающих оказывает умение говорить комплименты. Полезно развивать способность не указывать людям на их недостатки, а видеть даже мелочи, за которые можно отметить человека или сделать ему комплимент.

      Это, как волшебство, преображает и того, и другого. Не бойтесь, что человек возгордится: искренние слова восхищения обратят его внимание только на положительные стороны своего характера.

      2. Не ленитесь сделать хотя бы маленькие добрые дела. Поднять кем-то оброненную перчатку, пропустить вперед того, кто торопится, подсказать кому-то более короткий путь или просто одарить проходящую бабушку милой улыбкой. Это распространит доброту в зоне вашего влияния и поднимет настроение вам и окружающим.

      3. Нужно смириться с истиной, что всегда найдутся люди, не согласные с вами. Если учитывать это во взаимоотношениях, злоба и ненависть пройдут мимо.

      4. Приветливость, благодушие, бесспорно, сделают любую атмосферу доброй и милой вокруг вас. И, рано или поздно, бумерангом вернутся назад.

      5. Занимайтесь благотворительностью. Она отражает дела добра и любви. Поделитесь своей любовью и вниманием с теми, кто нуждается в нашей помощи и поддержке.

      Посетите детский дом или зайдите в гости к одинокой бабушке, возьмите собаку или кошку из приюта – так вы спасете чью-то жизнь. Стать добрым легче, чем кажется!

      Лучшая защита от зла

      Надо беречь добрые отношения, насколько это возможно. Если вы легко подхватываете чье-то раздражение и злость, лучше ограничить свое общение с такими людьми.

      Если, по воле обстоятельств, приходится находиться в окружении такой категории людей, нужно научиться уживаться с ними, абстрагируясь от их негатива, защищаясь милой улыбкой в ответ.

      Вот вам тест для проверки: попробуйте подарить улыбку в ответ на обиду или раздражение. Вы можете приобрести друга в лице кажущегося неприятеля.

      Нужно уметь быстро прощать. Жизнь коротка, не стоит ее расточать на обиды и озлобление. К тому же прощение защищает здоровье человека и сохраняет многие обострившиеся отношения.

      Прощение должно стать ежедневной дисциплиной. Мы в состоянии контролировать свои эмоции, заменяя гнев милостью.

      Позитивные жизненные установки обогатят вашу жизнь и нахождение людей рядом с вами. Например:

    • Я благодарен Вселенной за свою счастливую жизнь.
    • Я освобождаю близких от своих ожиданий.
    • Никто ничего мне не должен.
    • Я стану счастливым человеком, а не буду ждать, что кто-то сделает это за меня.
    • Легче всего делать добро не под принуждением, а по собственной воле. Поэтому лучше это делать первым, а не ждать первого шага от кого-то другого. Доброта не бывает не вовремя, ее не может быть много, от нее невозможно устать, она обогащает и возвышает.

      Как стать добрее: упражнение

      Вопреки расхожему мнению, доброта и щедрость – наши естественные склонности. Эксперименты показали, что едва научившийся ходить ребенок бросается к человеку, которому нужна помощь. Давая, мы испытываем такое же удовлетворение, как тот, кому мы даем.

      Кроме того, щедрость заразительна и порождает положительную обратную связь. Когда мы так ведем себя по отношению к своим детям, мы позволяем им, научившись на нашем примере, развить и поддерживать повседневный альтруизм. Исследования показывают, что, даже просто наблюдая такие поступки, мы ощущаем благодарность и испытываем душевный подъем – как будто что-то отрывает нас от земли.

      Упражнение

      Доброта может выражаться разными способами и проявляться в очень простых вещах: улыбнитесь соседу во дворе или женщине напротив в общественном транспорте, помогите кому-нибудь донести покупки, сделайте комплимент, подберите мусор на улице, придержите дверь…

      Кроме того, она еще и прекрасное противоядие против ухода в себя и зацикливания на грустных мыслях в те дни, когда мы чувствуем себя не слишком хорошо. В такие моменты, каким бы парадоксальным это ни казалось, спросите себя: «Что меня радует и чем я мог бы поделиться?», «Как бы я мог отдать то, что сам хотел бы получить?», «Какие простые повседневные действия, которые мне ничего не будут стоить, могли бы украсить будни окружающих?».

      Щедрость связывает нас с другими людьми, с миром и с нашей человеческой сутью, и потому усиливает наше ощущение единения и принадлежности ко всем живущим.

      Личный опыт

      Нинель, 46 лет, музыкальный продюсер

      У меня часто бывало впечатление, что другим везет больше, чем мне. Я часто чувствую, что меня дискриминируют или несправедливо со мной обращаются. Это упражнение позволило мне задуматься о том, что важно для меня. Возможность дать другим то, в чем я нуждаюсь, изменила все.

      Я решила уделить внимание старшему сыну, с которым мне было сложно общаться. И при этом не ожидала никакой отдачи с его стороны, как раньше. Чуда не произошло, однако удивительным образом мне стало очень хорошо. Отсутствие ожиданий позволило мне быть по-настоящему внимательной, восприимчивой к его проблемам. Впервые за долгое время я почувствовала, что мы одна семья.

      Об эксперте

      Илиос Коцу (Ilios Kotsou) — психолог, специалист по позитивной психологии, автор книги «Похвала проницательности» (Eloge de la luc >сайте .

      Отдавать – значит находить источник счастья в себе

      Спеша на работу, мы замечаем женщину, которая пытается затащить по лестнице коляску. И останавливаемся, чтобы помочь. Мы кладем купюру в кружку для подаяний – хотя никогда раньше не встречали старушку, которая ее держит.

      Ты должен стать настоящим мужчиной!

      Мужчина должен быть сильным, неуязвимым, он – победитель, покоритель новых земель… Когда же мы поймем, насколько эти воспитательные стереотипы калечат психику мальчиков? Размышляет клинический психолог Келли Фланаган.

      Простые советы, как каждый может стать добрее

      Истинная доброта сегодня роскошь, которую сложно встретить в современном мире. Многие считают, что добрый человек тот, кто просто не делает зла — однако, на мой взгляд, это больше нейтральный человек, чем действительно добрый. Доброта должна проявляться прежде всего в мыслях и поступках, только тогда человек будет по-настоящему добрым и будет сеять эту энергию вокруг себя.

      Я написала краткое руководство о том, как стать добрее — эта памятка поможет каждому человеку стать немного добрее. Благодаря этим правилам я стала доброй и милой девушкой.

      Зачем нужно быть добрым

      Казалось бы, отсутствие плохих поступков — уже большой результат, и можно ли желать большего? Я думала так на протяжении всей своей жизни, пока совершенно случайно не познакомилась с девушкой, которая была по-настоящему доброй и несла свет и позитив всем вокруг себя. Признаюсь честно, меня это сразу заинтересовало — я уже тогда задумывалась, как быть добрее.

      Было видно, что она прилагает к этому множество усилий, она искренне следит за собой и своим поведением, старается быть милой и ни с кем не конфликтовать. Из наших бесед я вынесла, что такое поведение — её личное прочтение позитивного отношения к миру и к людям, которое во многом продиктовано религией.

      Как-то раз она оказалась в тяжелой ситуации, и никто не пришел к ней на помощь. Она вынесла урок из той ситуации, и решила, что раз в мире так малого доброты, то нужно увеличивать его количество. Именно с ней я консультировалась, когда думала, как стать добрым человеком.

      Есть и другая сторона вопроса — добрые дела обычно возвращаются сторицей. Неизвестно, как это работает, но замечено уже не раз и не два — стоит сделать доброе дело тому, кто в нем нуждается, в ближайшее время можно ждать подарков от судьбы. Они не всегда материальны (и это даже хорошо), но всегда очень значимы для человека.

      Плюсы доброты

      • Ученые доказали, что добрые люди живут дольше. Оказывается, быть милой — полезно для здоровья и долголетия.
      • Косметологи подчеркивают, что добрые люди с возрастом становятся только красивее — все дело в мимических морщинах и мелкой мимике, которая нами практически не контролируется. У злых и агрессивных людей довольно часто мелкие мимические мышцы напряжены, из-за чего лицо приобретает неприятное выражение.
      • Когда ты сам придерживаешься какой-то системы поведения, вокруг тебя постепенно складывается определенная атмосфера. А кто не хотел бы жить жизнью доброй и милой девушки?
      • Добрые дела приносят неожиданные дивиденды.
      • Светлые люди более приятны, у них больше друзей — все хотят дружить с милой и спокойной женщиной.
      • Как встать на путь добра

        Как стать добрее? Прежде всего нужно для себя определить, что такое — быть доброй и милой. Когда я задумалась об этом, для себя я вывела следующую концепцию — добро это в первую очередь большой запас безусловной любви к миру и всему окружающему и готовность что-то делать. Любовь к миру — явление сложное, но я считаю, что этому следует учиться — и не просто для того, чтоб казаться милой своим друзьям и знакомым, а чтобы научиться жить счастливой жизнью, наслаждаться каждым прожитым деньком.

        Желание стать лучше можно осуществить через перемены. В моем случае нужно было немного менять концепцию отношения с людьми — я довольно язвительная, и часто обижала людей. Да, я уверена, что это было не со зла, но с другой стороны — человеку, которого я обидела, не все ли равно, нарочно я сделала это или мимоходом?

        Я хорошенько обдумала свое поведение, и решила перестать критиковать окружающих без их просьбы на это, а также воздерживаться от резких и язвительных комментариев. Если есть за что — похвалить, если трудно найти повод для похвалы — просто пройти мимо. В конечном итоге, чужое мнение мало кому интересно.

        Следующий шаг — научиться делать добро. Я иногда подкармливала бродячих животных, и считала, что это действительно хорошее и полезное дело. Ведь плохо, когда котята голодают? Плохо. А я, стало быть, молодчина и спасатель. Однако, потом я критично посмотрела на свои действия, и поняла, что это какое-то неправильное добро.

        Кошки живут на улице, они больные и грязные, создают проблемы соседям, и при этом они никуда не денутся — ведь их же тут подкармливают. В общем, для себя вопрос с животными я решила при помощи приюта для животных, в котором стала волонтером. Спустя полгода все животные из моего двора были обследованы ветеринаром, обработаны от паразитов, некоторые прошли процедуру стерилизации, и обрели новых хозяев. Этот поступок я считаю действительно хорошим — он не принес никому ни проблем, ни огорчений, всем от него стало только лучше.

        Эту методику я использовала для дальнейшей коррекции поведения, и таким образом я отучилась приносить блинчики из столовой в кабинет коллеге, которая сидит на диете, начала привозить маме фрукты и овощи вместо сладостей и конфет (оказалось, что мама практически перестала есть сладости), и стала действительно милой в глазах окружающих. Наконец-то я научилась слышать людей, которые вокруг меня, и учитывать их желания.

        Умение быть благодарным

        Любовь к миру выражается еще и в благодарности. Лучшим уроком, который мне преподала жизнь, стало умение делать мир после себя чуть лучше, чем он был до меня. На самом деле, это просто — выбросить чужой фантик от конфеты, сознательно улыбнуться прохожим, выложить покупки на кассу в том порядке, как кассиру будет удобнее их считать. Такие маленькие дела действительно помогают изменить мир, и если начать меняться самой, то мир отреагирует положительно.

        Умение благодарить людей и мироздание — важная часть этого пути. Как только человек начинает делать что-то, принимать какие-то решения, следовать принципам — он начинает чувствовать ценность всего, что вокруг него происходит. Это сугубо нематериальное явление, но очень важное.

        Представьте, что вам не придержали тяжеленную дверь в метро, и она больно вас ушибла. Наверняка вы будете более благодарны тем людям, которые в следующий раз придержат дверь, и вы не ушибетесь. Маленькие проявления доброты от мира и окружающих людей заслуживают благодарности. Конечно, лучше всего ее выразить словами или делами, но лучшей благодарностью в этом случае станет продолжение традиции делать маленькие добрые дела другим людям.

        Мой опыт

        Мне помогли хорошие книги и добрые советы от знающих людей — я выбрала нескольких своих знакомых, которых считала позитивными и добрыми, и следовала их рекомендациям. Поначалу это было непросто, а потом со мной случился натуральный шок — у меня будто открылись глаза, я стала видеть, сколько равнодушия было во мне и в окружающих. Желание изменить это придало силы, и я до сих пор стараюсь сеять добро вокруг себя.

        Это не так сложно, как кажется — нужно просто быть чуточку внимательнее к миру. Каждый день я спрашиваю себя — что я могу сделать сегодня для мира и других людей? Как я могу помочь нашей планете стать лучше? И знаете, ответ всегда находится.

        Иногда это старушка, которой не с кем поговорить — я терпеливо провожаю её из магазина до подъезда и выслушиваю ее нехитрые новости, иногда это волонтерская деятельность (я все также занимаюсь помощью приюту для животных), иногда это просто что-то хорошее — посадить цветы около дома, присмотреть за соседскими детишками.

        Мои отношения с семьей и близкими тоже изменились. Я не могу сказать, что есть какие-либо кардинальные перемены, мы всегда были дружны, но теперь родители начали по-настоящему доверять мне — они знают, что я всегда приду на помощь. А младшая сестренка не боится делится со мной секретами — ведь теперь вместо язвительных комментариев она получает поддержку и любовь.

        Новые привычки

      • Прислушиваться к миру и окружающим людям.
      • Не вступать в ссоры и конфликты, стараться не становиться их причиной.
      • Относиться с пониманием ко всему происходящему.
      • Не только казаться милой, но и быть ею — искренность должна стать верным спутником.
      • Делать мир вокруг себя лучше.
      • Теперь вы знаете, как стать добрым человеком и можете воплотить задуманное в жизнь. Мой опыт помог мне пересмотреть всю жизнь, ценности и взгляды, я стала более внимательна к людям, и научилась любить мир таким, какой он есть.

        Как стать добрее: 10 советов психолога

        МОСКВА, 13 ноя — РИА Новости. Добрым людям легче найти себе друзей, справляться со стрессами и собственными эмоциями, повышать собственную самооценку, улучшать мир вокруг себя, считает руководитель психологической лаборатории Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского, психолог, семейный консультант Вера Булыгина. Накануне Всемирного дня доброты, который отмечается во всем мире 13 ноября, она поделилась некоторыми правилами, которые помогают человеку быть добрее.

        В 1998 году, 13 ноября, в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту (World Kindness Movement). С этого дня в мире ежегодно стали отмечать Всемирный день доброты (World Kindness Day). В России этот день впервые начали праздновать в 2009 году.

        1. Помните, что доброта — очень выгодное и полезное качество. Например, доброта дает открытость ко многим вещам: по отношению к людям, событиям, возможностям, шансам. «Доброта дает возможность становиться лучше самому, улучшать и тех, кто вас окружает», — рассказала она РИА Новости. Булыгина не сомневается, что доброта повышает у человека самооценку, прибавляет энергию, тренирует душу, добрым людям легче справляться со стрессами и везде находить друзей.

        2. Не сравнивайте себя ни с кем, человека никогда не подгонишь под идеал, на идеалы тоже существует мода, а она быстро меняется.

        3. По возможности избегайте злых людей. «Лучше всего не находиться с такими людьми в одном помещении, переходить улицу на другую сторону.

        Второй момент, если вы вынуждены по некоторым обстоятельствам, например, по рабочим, общаться с такой категорией людей, то нужно не полениться и научиться некоторым психотехникам, которые позволят вам войти в другое психофизическое состояние, не заражаться этим гневом и индуцироваться», — сказала врач.

        4. Тренируйте свою психику — учитесь управлять гневом. «Когда вы, в первую очередь для себя, описываете свои чувства — злость проходит. То есть в такие моменты нужно произнести то, что человек в данный момент чувствует. Например, можно сказать, что «меня это ситуация очень огорчает и гневит», — пояснила психолог.

        6. Избегайте токсичных чувств, они отравляют. «К таким чувствам относятся в первую очередь гнев и обида. Эти чувства очень глубоко в душе приживаются, они ухудшают здоровье, с ними очень сложно бороться, они не подвигают ни к каким решениям», — добавила Булыгина.

        7. Не пытайтесь изменить прошлое. «В чувстве обиды человек словно ищет способ уничтожить уже случившуюся несправедливость», — пояснила психолог.

        8. Придерживайтесь в жизни правил, с которыми комфортнее и спокойнее жить. К таким правилам следует отнести: «Никто мне ничем не обязан». «Я сам обеспечиваю собственное счастье и успех». «За добро не ждут благодарности».

        9. Делайте добро по собственной воле и без корысти.

        10. Доброты не бывает много, она не опустошает душу, не утомляет, не унижает.

        Викторина о знакомых с детства сказочных и мультперсонажах, которых отличало дружелюбие к окружающим: «Ребята, давайте жить дружно!» >>

        Как стать добрее и спокойнее: 13+ советов

      • Стремитесь развить в себе эмпатию. Считывайте чужие эмоции.Для этого можно просто взглянуть в глаза человеку, а можно позеркалить его позы. Просто тело человека мощнее всех слов рассказывает о его чувствах, поэтому, приняв похожую позу или переняв темпоритм человека, вы лучше поймете его чувства. Выражайте свое сочувствие. Просто говорите человеку, что понимаете его. Может быть это будет сначала механически, но о временем вы научитесь действительно сочувствовать и сопереживать.
      • Учитесь доброте у сказочных героях и животных. Герои народных сказок – это эталон того, как быть добрым. Как бы ни было тесно героям в теремке, они не жадничали и спокойно пускали в него соседей, Возможно, это кажется вам наивным и немодным, но это позитивно. Научиться быть добрее к людям можнои у домашних животных. Так, кошки – существа не стадные, поэтому они учат любить искренне, а собаки и вовсе любят вас такими, какие есть. И этому у них нужно научиться обязательно. Если вы завели себе питомца, то добрым научиться надо обязательно: собаки на нюх не переносят злых людей. Кроме того, питомец – это настоящая школа заботы и доброты и для вас, и для ребенка. Он научит вас сдерживать негативные эмоции и быть более терпеливым, ведь животное нельзя бить и обижать.
      • Встаньте на место человека. Это нужно делать не постоянно, а лишь тогда, когда хочется сказать человеку гадость, например, в ответ на резкое высказывание ближнего. Встаньте на мгновение на место этого человека и постарайтесь его состояние понять. Взгляните со стороны на ситуацию,так, будто смотрите кино. Это позволит убавить вашу раздражительность и ответить адекватно, без агрессии.
      • Будьте добрее к себе. Ну как стать добрее и спокойнее, если вы сами себе Цербер? Отключите своего внутреннего критика – он действительно жесток и к вам, и к окружающим вас людям. Он будет говорить вам, что вокруг одни враги, что никто вам не поможет и еще много негативных вещей.Найдите на все его выпады слова-противоядия. Можете даже список сделать: негативные слова внутреннего критика и напротив — отрицающая эту мысль фраза. Чтобы заставить критика замолчать, можете повышать самооценку. Кроме того, стоит позволить себе быть не идеальным человеком, а собой, настоящим, пусть и несовершенным, но со своей ценностью.

      Не забывайте и о любви к себе: балуйте себя и учитесь отслеживать свои чувства. Так вы проще поймете и ближних: кому действительно нужна помощь, а кто манипулирует. Так вы избавитесь и от негатива по отношению к окружающим. Все это поможет увидеть позитивное и во всех вокруг.

    • Вообще, учитесь думать позитивно. Как стать добрее и спокойнее, если вы все воспринимаете мрачно? Очень непросто все воспринимать в позитивном ключе, но начните хотя бы с удаления частички не из мыслей и замены её на другие слова. Например, говорите не о том, что не хотите заболеть, а о том, что будете здоровыми.
    • Будьте добрее к своим близким. Вы можете быть ласковыми с дальними знакомыми, но агрессивными с домашними. А им ваша доброта и любовь нужна как никому другому.
    • Доброта = благодарность. Старайтесь уделять немного времени для размышлений о том, чему или кому вы благодарны по жизни: родителям, которые подарили прекрасные природные данные и многое дали при воспитании, друзьям и врагам, у которых вы научились хорошему. Даже за негативный опыт благодарите. Не менее важно каждый вечер вспоминать трех людей или три факта, за которые вы этому дню благодарны. Это проще, чем кажется.
    • Учитесь делать комплименты. Это очень интересное занятие: посмотрите на незнакомого человека, найдите в нем прекрасное и скажите об этом. Такой себе коммуникативный подарок человеку.
    • Будьте готовы к тому, что реакция на такой подарок может быть совершенно любой: даже обругать могут. Воспринимайте это как должное. А со временем вы научитесь во всех людях видеть прекрасное и комплименты будут все более умелые и искренние.

    • Помогайте людям. Если за сегодня вы успели помочь лишь одному человеку, этот день уже прошел не напрасно. Не стоит ждать благодарности: она будет все равно, а если и не будет, то вы покажете человеку, что есть добрые люди и со временем он в это поверит. Кстати, со временем вам понравится помогать людям и это станет хорошей привычкой.
    • Займитесь тем, что вам действительно нравится. Многие люди озлоблены из-за того, что вынуждены заниматься нелюбимой работой и часто за мизерные деньги. А секрет в том, что если вы будете заниматься именно тем, что нравится вам, то это принесет куда бОльшие деньги (просто потому, что вы этому наверняка посвящали много времени и умеете делать) и моральное удовлетворение. А это избавляет от любой озлобленности, если что.
    • Верьте в силу улыбки.Когда вы улыбаетесь, вы отправляете позитивный посыл миру. Он возвращается к вам же и делает вас добрее.
    • Займитесь медитацией. Для начала постарайтесь вспомнить все моменты, когда к вам относились с добротой и теплом. Вспомните все случаи, начиная с самого детства. А теперь садимся и полностью расслабляемся. А теперь визуализируем все эти ситуации и стараемся войти в то состояние. При этом важно дышать ровно и глубоко. Прорабатывайте по паре таких ситуаций ежедневно.
    • Общайтесь с добрыми людьми. Окружите себя именно такими людьми. Учитесь доброте у них. Если же в вашем окружении будут злые и агрессивные люди, которые вас унижают и постоянно понижают вашу самооценку, у вас просто не останется ресурса на то, чтобы быть добрым.
    • Доброта — врожденное качество, которое есть не у каждого. Но стать добрее может любой человек. И это сделает вашу жизнь более счастливой.

      Как стать добрее и спокойнее – психология и советы

      Жизнь человека переполнена негативом. Плохого так много, что иногда дышать тяжело. И хотя людям не хватает нежности и доброты, мало кто из них задумывается, как стать добрее и спокойнее.

      Трудно представить, как часто приходится осуждать людей, злиться и ругаться. При этом для каждого отдельного случая предусмотрено оправдание. Реакцию люди считают обоснованной. Отстаивая позицию, они скрывают негатив.

      Лучше безвозмездно помогать людям, которые нас окружают. Как приятно идти по улицам города, радоваться новому дню и наслаждаться пением птиц. А какое удовольствие приносят лучики ласкового солнца.

      Если вы оказались на этой странице, вы поняли, что хотите стать добрее и стремитесь сделать правильный шаг навстречу счастью и радости. Уверяю вас, советы и психология помогут.

      Некоторые считают, что стать добрым человеком нереально. Доля правды в утверждении есть. Но, не забывайте, что в человеке независимо от телосложения, возраста и социального положения есть зернышко доброты.

      Я подскажу, как стать терпеливой, внимательной, ласковой и доброй личностью. С помощью рекомендаций и пошаговых инструкций вы измените жизнь, которая станет лучше.

    • Помогайте людям советами и делом. Если посторонний человек помог, выразите благодарность. Поверьте, ему будет приятно услышать «спасибо».
    • Не судите окружающих людей. Даже если хотите кого-то раскритиковать, старайтесь сделать это мягче.
    • Ко всему относитесь с пониманием и избегайте конфликтов. Не каждый понимает всех, и не все поймут вас. Трата энергии и времени на бесполезные ссоры бессмысленна.
    • Делайте комплименты. Что касается погрешностей и недостатков, их не замечайте. Концентрируйте внимание на положительных чертах.
    • Не забывайте, что доброта – целое понятие. Если будете добрее, весь мир станет добрее к вам. И жить в такой обстановке легче и приятнее, нежели в атмосфере напряжения и стресса.

      Становимся добрее к людям

      Если человек хорошо относится к людям, которые окружает, ему проще и счастливее живется в мире, а люди относятся аналогичным образом.

      В мире все тесно связано. Вложенная доброта рано или поздно возвращается, увеличившись многократно. Поэтому знаниями, как стать добрее к людям должен владеть каждый.

      Жизнь без добра скучна и уныла. Она сопровождается стрессами и негативом. В таких условиях невозможно найти парня или построить отношения с девушкой. Поэтому, если в жизни много негатива и не желаете прожить жизнь в одиночестве, приступайте к действиям.

      1. Если считаете, что все чем располагаете заполучили самостоятельно, заблуждаетесь. Поверьте, в строительстве успеха участвуют и другие люди, хотя их вклад незаметен. Благодарите людей, которые помогают.
      2. Благодарность выражайте вербально. В сердцах друзей, которые услышат от вас «спасибо», появятся теплые чувства. Если смелости не хватит, выразите благодарность про себя.
      3. В людях, которые окружают, ищите только плюсы. У каждого есть недостатки, но это не значит, что он недостоин любви.
      4. Стремитесь быть терпеливой и понимающей личностью. Каждый имеет взгляд на мир, концепции, систему ценностей. Если человек на вас непохож, к нему относитесь с интересом, поскольку каждая встреча – повод себя дополнить, расширить или изменить.
      5. Ни в коем случае не конфликтуйте. В определенной ситуации можно покричать и всячески доказывать мнение, но это бесполезно. Помните, жизнь на месте не стоит и вместо ссор лучше заняться созданием светлых и добрых вещей.
      6. Каждый день совершайте добрые дела: помогайте бабушкам переходить дорогу, выражайте любовь маме, приобретите другу подарок на 23 Февраля или помогите папе в гараже. Отдавая тепло миру, получите его обратно в большем количестве.
      7. Станьте добрее к себе. Оттого, как будете относиться к своей личности, зависит отношение людей к вам. Только внутренний мир вместе с гармонией обеспечивает мирную и гармоничную жизнь.

      Я рекомендую прислушаться к советам. Даже если ранее делали много добрых дел, это не значит, что пришло время для бездействия. Добра много не бывает.

      Работа над собой улучшит жизнь, наполнит красками и ощущениями. Действуйте, и люди станут добрее к вам.

      Становимся добрее к парню

      Что может быть лучше, чем крепкие и счастливые отношения? Однако, бывают случаи, когда мужчина перестает устраивать женщину. Он ее сильно раздражает. Иногда достаточно небольшой промашки, как в сторону мужчины летит словесная грязь или предметы кухонной утвари. Мелочи, из-за которых ссоритесь, играют в жизни последнюю роль. Каждый сам культивирует отношение людей к себе.

      Ознакомившись с материалом, получите в распоряжение тактическое преимущество, которое позволит решить проблему. Дополнительно расслабитесь и взглянете на жизнь под другим углом.

    • Поблагодарите судьбу, что у вас есть парень. Вспомните, сколько раз он помогал и поддерживал. Если стремитесь выйти замуж, об этом не забывайте.
    • Не стесняйтесь говорить парню слова благодарности. Если он помог на кухне или сделал что-то приятное, скажите спасибо. Для вас это пустяковое дело, а ему будет приятно. Слова продемонстрируют, что вы цените отношения.
    • Старайтесь реже судить парня. Несомненно, судить проступки и привычки интересно и увлекательно. Но, делать этого не советую. Наверняка вам не хотелось, чтобы с вами поступили аналогичным образом.
    • Критику, направленную в сторону парня, тщательно «фильтруйте». При необходимости подскажите или укажите на ошибку. Не станете добрее, преследуя цель обидеть парня и задеть его гордость.
    • Ко всем вещам относитесь с пониманием даже тогда, когда что-то не соответствует вашему мнению. Лучше, если поймете парня и войдете в его положение. Что касается конфликтов, они не принесут удовольствия и оставят в душе глубокие раны.
    • Не скупитесь на комплименты. Поверьте, каждому мужчине, как и женщине приятно слышать теплые слова в свой адрес. Хотя, представители сильного пола не всегда это показывают. Поэтому не оставляйте без внимания его модную прическу, одежду и вещи.
    • Помните, результат появится, если будете добрее к себе самой. Не корите себя за промахи и неудачи. Двигайтесь вперед.
    • Надеюсь, рекомендации помогут сделать отношения с любимым человеком крепкими и счастливыми. Стать добрее в домашних условиях несложно. Нужно только желание. И не забывайте ежедневно совершать добрые дела, пусть и маленькие.

      Только хороший поступок красит человека. Как именно развиваться, решайте сами. Не обманывайте себя и стройте судьбу самостоятельно. А то, какой она получится, определят поступки и отношение к любимому человеку.

      Как стать добрее, если вы скорпион

      Каждый человек, появившийся на свет под знаком скорпиона, неоднократно задумывался, как стать добрее. Для достижения цели скорпиону требуется потрудиться. При этом борьбу приходится вести с чертами характера, заложенными природой. И одержать победу в сражении нелегко.

      Как показывает практика, скорпионы по природе не злые. Они характеризуются холодным умом, проницательным взглядом и отсутствием тайн. Отмечу, что скорпион – уверенная в себе личность, которой хорошо известно, чего хочется. И она этого добивается.

      Важнее реакция стороннего наблюдателя на позиционирование. Он считает такую позицию наглой и жестокой. Но, самой неприятной чертой скорпиона считается прямота. Она часто приводит к конфликтам и разногласиям.

      Если вы родились под этим знаком, ознакомьтесь с техникой становления добрее в домашних условиях. В противном случае окажитесь в ситуации, когда любимый человек, с которым хотели построить хорошие отношения, умчится со слезами на глазах.

    • Осуществляйте правильные поступки. Только в этом случае окружающие будут вас понимать.
    • Мир скорпиона уютен и лаконичен, но для других он странный, поскольку закрыт. Делитесь идеями и переживаниями с друзьями и родными людьми.
    • Скорпион – добрый, справедливый и уверенный человек, поступки которого нацелены на благо близких людей. Правда, скорпионы часто забывают сделать так, чтобы их окружение это поняло. И это неспроста.
    • Люди отдают предпочтение теплоте души, а не материальным доказательствам дружбы и привязанности. С учетом того, что странное поведение скорпиона сочетается с прямотой и обидчивостью, становится понятно, почему многие советуют стать добрее.
    • Освойте самоанализ. Другие не обладают такой уверенностью и общаться с наделенным силой человеком им непросто. Скорпионы отталкивают людей прямотой и мужеством. Над этим поработайте.
    • Анализируйте мысли и поступки, ведь могучая сила сопровождается ответственностью. Помните, что сильный человек обязан защищать слабого.
    • Скорпионы готовы в любой момент наградить врагов своим ядом. Что касается других людей, зла они им не желают.

      Каждый скорпион в душе добрый человек, но неспособен это показать. Для достижения эффекта требуется капелька самоконтроля.

      Доброта делает мир гармоничным. Но не забывайте, что абсолютная доброта без противоположности к хорошему не приведет. Стремитесь к балансу.

      Даже в плохих поступках есть хорошее. Добро и зло – составляющие, поддерживающие равновесие. И счастливо живут люди, которые нашли золотую середину.

      Каждый добрый человек выполняет функцию, поддерживающую существование общества. При этом его желание роли не играет. Делая добро, человек кому-то помогает. В условиях гармонии это невозможно. Благодаря этому люди стремятся к идеалам, которые остаются в недосягаемости.

      Как стать добрее к окружающим людям

      Доброта — это необходимое качество для любого человека. Она позволяет ему позитивно смотреть на мир и заводить друзей. К сожалению, доброта перестала считаться лучшим человеческим качеством, а лидирующие позиции теперь занимают тщеславие, стремление быть успешным и лучшим. К сожалению, многие забыли одну простую истину: относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе. Изменить себя в лучшую сторону не поздно никогда. Итак, как стать добрее к окружающим тебя людям?

      Часто мы используем слова, даже не задумываясь над их смыслом. К примеру, что означает слово «доброта», что значит «стать добрее»? Доброта – это в первую очередь терпимое отношение к окружающим людям, независимо от их социальной принадлежности. Синонимами слова «доброта» являются терпимость, человеколюбие, толерантность. Доброта не является врожденной, это качество личности, которое развивается на протяжении всей жизни. Наличие толерантности к людям зависит от отношения человека к жизни вообще. Научиться быть добрее к окружающим может каждый.

      Несколько советов о том, как быть добрее к людям и миру в целом:

      Часто многие окружающие нас вещи воспринимаются нами как должное, однако всем, что у нас есть, мы кому-то обязаны. Иногда самим себе. Задумайтесь над тем, что хорошего есть в вашей жизни сегодня, и мысленно поблагодарите тех, кому вы этим обязаны. Умение быть добрее к себе – великое искусство.

      Умейте правильно выражать благодарность. Относиться с благодарностью следует даже к малознакомым и вовсе незнакомым людям: продавцу в магазине, таксисту, дворнику. Конечно, можно возразить: «Зачем я буду благодарить человека только за то, что он выполняет свою работу?» Но вспомните, как сказанное утром доброе слово заряжает на целый день позитивной энергией.

      Делайте комплименты, ведь они отлично поднимают настроение. Не следует раздражаться по мелочам и видеть в людях только плохое. В каждом, даже самом неприятном человеке можно отыскать что-то хорошее.

      Не осуждайте других людей. В мире всегда кто-то не прав, так зачем тратить свои душевные силы на этих людей и доказывать обратное?

      Относитесь терпимее к недостаткам окружающих. У каждого из наших друзей и близких есть свои хорошие и плохие стороны, о которых мы прекрасно знаем. Это не мешает нам их любить и уважать их положительные качества. Старайтесь относиться с пониманием ко всем людям, не замечать их недостатков и ценить достоинства.

      У каждого человека своя система ценностей, и мировоззрение окружающих людей может отличаться от нашего. Поэтому с интересом относитесь к чужому мнению, не считайте его неправильным заранее, выслушивайте все аргументы собеседника в пользу того или иного решения. Тогда можно не только стать приятным собеседником, но и получить возможность узнать что-то новое и необычное.

      Умение уступать и не создавать ссоры на пустом месте может сильно облегчить жизнь. Старайтесь не нервничать по пустякам, не создавать конфликтов. Желание разрушать должно уступить более конструктивным желаниям, и жизнь станет светлее и приятнее.

      Отношения в семье должны быть доверительными. Не скрывайте от близких людей своих проблем, ведь найти выход из любой сложившейся ситуации с ними гораздо легче. Умейте попросить прощения там, где это необходимо.

      Творите добро каждый день. Ежедневно жизнь сталкивает нас с различными ситуациями, и из каждой из них нужно выходить достойно. Если получаете возможность сделать доброе дело, не игнорируйте её. Добрые дела, которые мы совершаем, вернутся сторицей. Гармоничные отношения можно построить только на доброте, поэтому нужно стараться одаривать любовью и теплом не только близких, но и посторонних людей.

      Эти советы очень просты, но для того, чтобы следовать им, необходима самодисциплина и желание стать добрее. Если воспитать в себе доброе отношение к людям, то можно обнаружить, что мир стал гораздо добрее к вам.

      Читайте так же:

      • Научиться танцевать как в фильме шаг вперед Шаг вперед слоган «Любовь в ритме танца» режиссер Энн Флетчер сценарий Дуан Адлер, Мелисса Розенберг продюсер Эрик Фейг, Дженнифер Джибгот, Адам Шенкман, . оператор Майкл […]
      • Как научиться не ругаться Как закончить череду постоянных ссор с мужем? Ссоры в отношениях сопровождают все пары: начиная с замужества и начала совместной жизни и могут длиться порой всю совместную жизнь. Причинами […]
      • Как побороть страсть с мужчине Как побороть страсть с мужчине Нужен совет? Напишите свою историю Я безумно люблю своего мужа, мы 4 года вместе, я всегда его любила, всегда думала, что это любовь на всю […]
      • Как побороть грибок на стене Как уничтожить грибок на стенах Причиной появления грибка в доме является повышенная застойная влажность. Стоит только нарушить вентиляцию при ремонте квартиры, и на стенах появляются […]
      • Как научиться бить в девятку Как бить крученый мяч в футболе Один с наиболее эффективных ударов в футболе, конечно же крученый удар. Крученый мяч – в умелых руках достаточно сильное оружие (хм, не очень верно […]
      • Как научиться плести браслеты из резинок без станка Плетение из резинок — 2: простой браслет без станка, 5 вариантов Уроки (мастер классы) модного плетения из резинок для начинающих: как сплести самый простой браслет - цепочку из резинок […]

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *