Как научиться курить девушке

Курить, как известно, здоровью вредить. Но коль уж этот призыв доходит не до всех, то давай делать это изящно, красиво, в соответствии с нормами этикета. Потому как даже курение регулируется нормами поведения. Поговорим только про сигареты — самый популярный источник дыма во рту, который не победила даже проходящая сейчас мода на вейп. Может быть, если хотя бы часть курильщиков будет соблюдать указанные меры, то гонения на них прекратятся? Или, как минимум, граждане перестанут кривить лицо при виде сверкающей на солнце пачки «Золотой Явы». И помни, демиург отечественных курильщиков Михаил Боярский одобряет эти правила. А если ты не будешь их соблюдать, то, получается, ты идешь против дяди Миши.


Курить во время ходьбы не только вредно, но и как минимум неприлично. Мало того, что ты подвергаешь свое сердце и сосуды колоссальной нагрузке, так еще и раздражаешь людей, чуждых табакокурению. А, как мы помним, две главные заповеди любого курильщика: не навреди некурящему и не провоцируй его лишний раз. Поэтому лучше остановиться, достать пачку и с чувством, толком и расстановкой смаковать дым.

Рано или поздно заканчивается любая пачка. Сигарет остается две, а затем и вовсе не остается. Кто-то запасливый на всякий случай всегда носит с собой по две пачки. Действительно разумно, вдруг тебя ждет толпа сигаретных «чаек» или внезапная пьянка. А во время пьянки, как известно, потребление сигарет возрастает во сто крат. Но сегодня ты упустил момент, не успел забежать в киоск и на перекуре остался не у дел. Что делать, если никто не предлагает сигарету? Попросить самому. Некоторые находят в этом жесте нечто постыдное, чуть ли не уничижительное. Бред — просить сигареты этикет не запрещает. Но брать последнюю — святотатство. Первое правило, которое выучивает курильщик: последнюю сигарету не берут. Но есть исключение из этого правила: если «обстреливаемый» настаивает на том, чтобы ты взял, ведь у него есть еще одна пачка. И запомни: просить больше одной даже для своего друга неприлично. Пускай сам просит.

По правилам этикета, воспитанный курильщик, прежде чем зажечь сигарету в закрытом помещении, спрашивает разрешения у присутствующих. Впрочем, достаточно трудно найти такое закрытое помещение, в котором можно так просто взять и закурить, — в тебя сразу полетят руки и упреки. Но даже если это прокуренная и закопченная дымом квартира друга, нужно попросить разрешения.

А теперь немного об ошибке, которую хоть раз совершал каждый. Где бы ни находился курящий — на открытом воздухе или, тем более, в закрытом помещении, он не должен ронять пепел и бросать окурки на землю и вообще куда бы то ни было, кроме пепельницы. Если пепельницы нет, то в емкость, имитирующую ее, будь то блюдце, тарелка, банка, пустая пачка от сигарет. Но ни в коем случае нельзя стряхивать туда, куда тебе удобно, например, в цветы, как любят делать многие, на стол, под стол или в ближайшую емкость. То, что тебе дали в качестве пепельницы, то и используй. Стряхивать пепел в окно тоже нельзя. Это как минимум неприлично, даже если ты живешь на первом этаже. Что уж говорить про этажи повыше — вдруг у соседей снизу открыто окно? Плюс это неэстетично. Белый пепел, который кружит над землей, уместен только в песнях бывшего вокалиста группы Gorky Рark, а заполнять воздух остатками сигарет подло, особенно по отношению к жильцам этажом ниже и табачным аллергикам.
Если уж ты куришь на улице, то будь добр, стряхивай пепел непосредственно в урну. Вряд ли ты носишь с собой пепельницу, но найти урну не такая уж и проблема. Стряхивать пепел на землю неприлично. Да, это всего лишь пепел, но факт остается фактом: ты мусоришь.

По-хорошему, нормы этикета запрещают общаться с кем-то, держа зажженную сигарету. Речь, разумеется, о людях некурящих, поскольку для многих перекур — единственный способ переброситься парой словечек. Если ты пропитан никотином и смолами настолько, что после 20 минут без курева тебя начинает трясти, то спроси разрешения. И вообще, запомни навсегда: в присутствии некурящего человека курильщик обязан спрашивать разрешения «посмолить папироску». Даже если вы сидите в месте для курящих. Казалось бы, преимущество за тобой, и помещение пропитано дымом настолько, что других запахов не ощущается. Вежливость и предупредительность всегда важнее формального права, провозглашенного на табличке.

Находясь в компании, прежде чем раскурить сигарету, полагается предложить пачку сигарет каждому из присутствующих. Именно пачку, а не вытаскивать цигарки и пихать их каждому под нос. Руки у тебя грязные, а ты ими хватаешься за фильтр. Фильтр отправляется в рот — о какой гигиене может идти речь? Пускай каждый сам выудит сигарету из пачки. Прежде чем предложить, вытолкни две-три сигареты, чтобы тому, кто принимает «угощение», было удобнее взять предложенное. И запомни: брать больше одной сигареты, даже про запас, невежливо. Только одну и только один раз. В дальнейшем тебе могут предложить сигарету еще несколько раз, но лучше отказаться. Приличные люди больше одной не стреляют, свои иметь надо.


Теперь перейдем к женскому курению. Давно минули времена, когда табачный фильтр вызывал шок, а на курящую женщину накидывались словно коршуны на кусок мяса. Если женщина берет сигарету в присутствии мужчины, он должен поспешить предложить ей огня, даже если речь идет о незнакомой женщине. Хотя женщина может оказаться одной из тех, кто называет мужчин спермобаками, и начать вопить о том, что ей не нужны подачки гендерных узурпаторов. Даже если у нее есть зажигалка или спички, поспеши предложить огоньку. Только не выбивай «огниво» из ее рук с криком: «Погоди, я мужик, меня этикет обязывает!».
А вот мужчина не должен брать огонь из рук женщины — некрасиво.

Когда подаешь огонь, необходимо вытащить сигарету изо рта. Понятно, что так удобнее, но его величество этикет диктует именно такие нормы. Положи на пепельницу или держи в руке, но не во рту или за ухом. Подавая огонь, не заставляй курильщиков тянуться к нему. Если надо — подойди, если у курильщика есть хоть капля совести — он и сам подойдет.
Кстати, подносить свою сигарету для прикуривания можно только очень близким людям. Если ты имеешь хоть капельку уважения к собеседнику, то делать этого не станешь. Кстати, есть мнение, что нельзя подавать сигарету строго вертикально. Якобы этот жест намекает на коитус, и раньше так давали прикуривать проститутки. Но это похоже на обычный городской миф.

Если тебе предлагает спички, зажигалку или сигареты стоящий человек, обязательно нужно встать. Это знак уважения. Также нужно вставать, когда ты хочешь предложить сигарету или огонь. Точно так же, как нужно вставать во время приветствия.

Вообще, курение — это тоже своеобразный ритуал, в котором полно тонкостей и особенностей. Например, в прежние времена считалось неэстетичным пускать дым через нос. Стряхивать пепел постукиванием или щелчком пальца по сигарете тоже не принято, надо просто обломить сгоревший табак о край пепельницы. Стряхивать на голую землю-матушку нельзя. А о том, чтобы прикуривать потухшую сигарету, и речи быть не могло. Какой бы дорогой она ни была, пускай даже это Richmond 1903, нельзя, просто нельзя.

Как научиться курить эпизодически, не становясь рабом никотиномании

По случаю Всемирного дня без табака журналист informburo.kz даёт несколько советов заядлым курильщикам.

Во время забав с курящими барышнями я по необходимости (чтобы не ощущать запаха из лобзаемых губ), но и с удовольствием выкуриваю одну-другую цигарку, а потом напрочь забываю о табаке. До следующего такого же эпизода. Бывает, и по другим поводам нет-нет да затянусь. И тут же легко расстаюсь с сигаретой. А ведь лет 30 назад я был таким же жалким рабом никотина, как миллионы других курильщиков. Ниже – краткие рекомендации, как научиться управлять этим пороком.

Прежде чем оседлать этого мустанга, надо на время совсем слезть с него. То есть бросить курить. Как это сделать?

Мечта всякого никотиномана – бросить курить. Но не расставаться с этим пороком насовсем, а научиться управлять им. Вот 10 советов от того, кто этого добился.

1. Для начала вы должны обозлиться на самого себя.

Когда-то я, как и Марк Твен, считал, что ничего нет проще, чем бросить курить. Сам раз 20 это делал. Но потом страшно обозлился на себя. Да кто ж я, в конце концов: Человек или тварь дрожащая? Неужели я не могу управиться сам с собой. И я решил, что могу.

2. Чтобы бросить курить, надо превратить это желание в идею фикс, сделать его на какой-то момент главной задачей своей жизни.

3. Для этого следует жёстко определить день Икс, в который вы сделаете главный шаг на этом пути – выкурите последнюю в этой жизни сигарету.

Этот день надо привязать к какой-нибудь знаменательной дате, от которой вас отделяет достаточное для подготовки к решающему шагу время. Это может быть Новый год, ваш день рождения или иной значимый день, например, 31 мая – Всемирный день без табака. В моём случае я взял ближайший Первомай, 12 часов ночи – до искомого момента оставалось ровно три месяца.

4. Главной работой, которую вам предстоит проделывать всё это время, должна стать обработка собственного подсознания методом самогипноза, который воздействует на всякого человека лучше, чем любые психоманипуляции со стороны.

Ничего хитрого: все дни до даты Икс вам следует постоянно мысленно твердить себе некую ключевую фразу, с тем, чтобы с нею в голове вы жили весь день, а также уходили в сон и её же первой ловили за хвост при своём пробуждении. Причём никаких оснований для невыполнения этого ритуала не должно быть: ни болезнь, ни употребление алкоголя, ни физическая или психологическая усталость, ни загруженность делами не дают права на отказ от постоянного повторения мантры.

У меня фраза была такой: «1 мая в 12 часов ночи я делаю последнюю в своей жизни затяжку, швыряю окурок на пол и злобно растираю его ногой». При этом подпитывал слова мысленным образом того, как я это делаю.

5. До дня Икс необходимо насытить организм никотином до полного отвращения.

Лично я в последний месяц вдвое против прежнего увеличил число выкуриваемых сигарет и под конец стал ненавидеть запах табака.

6. День и час Икс следует обставить некими торжественными и эффектными ритуалами.

Я собрал 1 мая всех близких и друзей, ранее оповещённых о моей титанической войне с никотиноманией и сроке её завершения. Ровно в 12 под бой настенных часов я сделал, обжигая пальцы, последнюю затяжку, злобно швырнул окурок на пол и яростно растёр его ногой, как некое живое и мерзкое существо. После чего все участники церемониала также злобно оттоптались на моём бычке. А я под общие аплодисменты громко объявил, что с нынешнего дня навсегда покончил с никотиноманией.

7. В день табачного дня Икс следует и полностью отказаться на некий срок от употребления любых спиртных напитков, которые могут оказать послабляющее воздействие на вашу волю и готовность выстоять в войне с никотином.

Я посчитал достаточным держать алкогольное табу в течение полугода.

8. Говорят, что многих бросающих курить преследуют сны, в которых они курят. И это значит, что в реалии они продолжают оставаться рабами этого зелья.

Мне тоже как-то приснилось, что друг предлагает мне сигарету. Я беру её, зажигаю спичку и вдруг. вспоминаю, что бросил курить и выбрасываю цигарку. Причём просыпаюсь не без сожаления, что не воспользовался таким случаем. По этому поводу мой курящий приятель, нарколог по профессии, сказал: «Раз ты даже во сне отказываешься от табака – значит, бросил курить навсегда. Так как управляешь этим на уровне подкорки.»

9. Ещё есть устоявшееся мнение, что сколько бы времени ни прошло после того как человек бросил курить, стоит ему только раз затянуться табачным дымом, и он опять станет рабом этой отравы.

Ровно через год после моего дня Икс, 1 мая в 12 часов ночи я в порядке эксперимента начал курить снова. В течение ровно месяца выкуривал, как некогда, по пачке сигарет в день. А первого июня, уже без всяких ритуалов и усилий, легко прекратил это дело.

10. Описанный здесь метод победоносной войны с никотиноманией, мне кажется, кроме всего прочего требует ещё и крепкого здоровья от того, кто захочет последовать ему. Поэтому не советую прибегать к такой методике курильщикам с больным сердцем или проблемами с кровяным давлением.

Наверное, мои рекомендации разочаруют и тех, кто надеялся, что они окажутся легко и быстро выполнимы.

Увы, такая победа не достигается малой кровью.

Зато, если вы всё же сделаете это, вы сможете внутренне гордиться тем, что сумели укротить тварь, с которой не совладали миллионы других людей, и заставить её служить вам.

И ещё получите маленький бонус: ни с чем не сравнимый лёгкий кайф от редкой сигареты, каковое ощущение давно уже незнакомо заядлым курильщикам.

Читайте Informburo.kz там, где удобно:

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Мужчина и женщина. Творческие особенности курения

Ничто так хорошо не характеризует человека, как его привычки, особенно вредные. Правда, изначально курение практиковалось как одна из составляющих религиозного обряда. Возможно, отголоски этого древнего занятия сказываются и на современной популярности темы табака. В 1970-е годы прошлого века киногерои не расставались с сигаретой. Нынешняя социальная реклама сообщает нам, что теперь модно не курить. Причем существуют устойчивые стереотипы, например, курение сигар — это занятие по-прежнему предполагает чисто мужское общение.

Мой первый собеседник — художник Владимир Смоляр — прошел весь путь от сигареты к сигаре. И я попросила его рассказать об этом.

Мужчина и сигара

— Я закурил еще в институте. Чуть попозже пошла какая-то рефлексия — оказывается, я курю. Здесь были разные эксперименты. Я буду курить только «Беломор» — это была первая идея, что в этом есть какая-то эстетика. Трубка с настоящим самосадом — это уже следующий этап, когда уже было некое желание, чтобы хоть как-то себе объяснить это занятие.

— Что касается трубки, если быть последовательным, вам следовало бороду еще отрастить. Потому что трубка, она очень уютно, как в гнезде, в бороде.
— Абсолютно правильно. Была попытка отрастить бороду, но как-то, глянув в зеркало, понял, что ни трубка, ни борода — никуда все это не годится.

— То есть трубка — это возрастное, хорошо. А сигара — это тоже возрастное?
— Нет, сигара — это все таки компромисс. С одной стороны, — это, возможно, неправда, но я в это верю — мне кто-то говорил, что сигары менее вредны. Во-вторых, ты ее берешь в зубы и понимаешь, что надо оправдывать. Ты куришь — значит, давай, делай что-нибудь, думай как-нибудь правильно.

— На самом-то деле сигара ведь является таким атрибутом благополучия. Как относятся окружающие к тому, что вы курите сигару?
— Во-первых, как сигарой, так и машиной или ботинками, или просто хорошей мускулатурой, в конце концов, хорошим образованием и манерами мы друг друга «гасим». Грубо говоря, если пришел скандалить и воевать, то, конечно, будет война. Я обязательно возьму самую большую сигару, если там будут дамы еще, чтобы положить его на лопатки по поводу подсознательных причин, особенно если он курит сигареты. Естественно, я буду в смокинге, естественно, в бабочке, дорогие часы… То есть каждый будет выступать в меру своих возможностей.

— С одной стороны, человек курит, когда он одинок. И в то время курит для коммуникации.
— Скорее чтобы помолчать при коммуникации. То есть вроде бы как курим, вроде и говорить не о чем, все понятно. Тут все-таки момент уединения, даже в общении он присутствует. В этом смысле есть какая-то аналогия с соской: там кричали — здесь молчат.

— Действительно сигара предполагает мужское общение? Может быть это какой-то уход от женского общества?
— Во-первых, я не вижу здесь никакой половой дифференциации. Если дама не против курения в принципе и конкретно сигар, то, в общем-то, наоборот, в этом есть какой-то свой шарм. Ну, как бы стоит все на местах: настоящий мужчина и настоящая дама. Если дама курит тоже сигары, то разыгрывается некое тотальное равенство. Более того, никакого перекоса в мужественность, потери очарования не должно происходить, если ей это идет.

— А много таких дам знаете?
— Скажем так, насколько они курят по жизни вообще, я не знаю, но насколько они курили при мне мои сигары, то, в общем-то, это не является каким-то единичным случаем.

— А вы, когда угощаете, вы делитесь удовольствием, это как дать вкусное яблоко откусить?
— Если человек просто хочет попробовать, первое, что я делаю — я, как Минздрав, его предупреждаю. Второе, что я делаю, я потом много часов могу рассказывать, у нас тем для разговоре будет до без конца — что, как, когда, кто… Вам больше нравится философия — мы будем говорить про философию сигар. Вам нравится техника — мы будем говорить о технике курения. Вам нравится литература — я засыплю вас литературным пеплом.

— Существует ли ритуальная сигара?
— Когда ты сделал что-то и доволен собой, безусловно, существует ритуальность сигар. Но это совсем другой способ. Это может потребовать полдня подготовки. То есть бывает сигара просто очень хорошая, а бывает она просто ужасная. Причем, возможно, это будет одна и та же. Есть старая поговорка, что самая дорогая и самая лучшая сигара в конце курится как самая дешевая и самая плохая. Это очень важный момент — вовремя остановиться, понять: да, все, грубо говоря, ты уже на пике, дальше ловить нечего. То есть понятно, что курение сигар— и не способ, и не цель. Вообще, это процесс. Скорее всего, сигара и время – это наиболее похожая связка. Бисмарк свой остаток жизни считал в сигарах. Вредная привычка. Но надо с ней как-то смириться. И, в общем-то, понятно, здесь в каждой своей слабости можно найти бесконечную силу.

Женщина и трубка

Итак, для Владимира Смоляра обращение к сигарам — это оправдание дурной привычки, своеобразный способ самосовершенствования: на кедровых облатках, в которые заворачивают сигары, он рисует.

Моя следующая собеседница — писательница Ирэнес Валле-Луна — к курению сигар относится более практично. Кроме того, теперь она предпочитает курить трубку. Если пару десятилетий назад курившая на улице женщина вызывала негативную реакцию, то сегодня девушка с трубкой или с сигарой, по словам Ирэнес, спровоцирует лишь беглое любопытство. Я попросила ее вспомнить о первом, подростковом опыте, который она приобрела еще в Киеве.

— Как сейчас помню, заболела учительница труда, вышли на улицу, встали в кружок — и каждый делал затяжку и, как трубку мира, передавал следующему. Я училась в балетной школе, и мы прятались. Причем наш коллектив был абсолютно женский, и он был разбит на некие группы, потому как отличницы ходили курить только вместе, хулиганы ходили курить только вместе, и незаметный середнячок ходил курить только вместе. Дальше, превозмогая отвращение, потому как это такая же неприятная штука, как и спиртное, я начала покуривать. Так как для подростка сигарета становится неким символом а) свободы, б) коммуникации со своими сверстниками.

— Сигарета в руке предполагала очень ухоженные ногти, ухоженную руку и желательно маникюр.
— У меня была одноклассница… Нам лет было где-то по 15-16, и мы все думали, что мы безумно взрослые, все принцы, ездящие на своих машинах, ждут нас, и, соответственно, от того, как мы себя покажем, они все упадут и заберут нас с собой в сказочную страну Африку. И для того, чтобы произвести более эффектное впечатление на этих гипотетических принцев, она курила сигарету, причем медленно выпуская дым, такой длинной струйкой потихонечку он выходил, и получалось, что у нее лицо как бы пряталось в это облако. Тогда нам это казалось безумно притягательным, но сейчас я понимаю, что более дикого зрелища, чем барышня с томными глазами, закатывающимися, выпускающая этот дым, я думаю, ничего смешнее себе представить нельзя. Такая «донна Роза».

— Есть еще такой момент, когда говорят некурящие: «Целовать курящую женщину — как облизывать пепельницу». Я помню, это было очень популярное в наше время выражение.
— Я вообще плохая девочка, потому как я курю, и я пью. Мне, как назло, попадаются молодые люди, которые не пьют и не курят. Честно говоря, проблем вообще никогда не возникало. Мне кажется, что когда между людьми происходит коннект, то ты человека воспринимаешь как некий образ, и, соответственно, ты влюбляешься и строишь отношения с образом. Кадр такой: они лежат в постели и курят… Кстати, в фильмах это все неправильно показывается. Все равно, даже когда любовники курят, курит кто-то один, а потом отдает кому-то другому докуривать, а в кино всегда показывают, что они по очереди курят. Да, с точки зрения картинки это красиво, но психологически выстроено неверно. Потому как сигарета после – ты, получив удовольствие, лежишь, куришь и наслаждаешься этим моментом, причем как бы для тебя сигарета становится твоим личным наслаждением. Потому как сигарета — это некий такой островок в этом океане любви. Мы сейчас в итоге пришли к тому, что сигарета является символом одиночества человека, который изначально пришел на эту землю один, он живет всегда все равно в своем одиночестве. И сигарета даже в самый такой наивысший момент единения все равно возвращает его в его собственный, персональный замкнутый круг, где он находится один.

— С чем сигарета для вас сочетаема?
— С активным мыслительным процессом, когда твое воображение работает очень сильно, и с минеральной водой.

— Ирэнес, а откуда к вам пришла трубка?
— Трубка ко мне пришла через сигары. Я подумала о том, что мне будет идти трубка, вот всему моему образу, еще плюс я себя представила сидящей за ноутбуком, создающей очередной раз свое творение с трубкой в зубах, и мне эта картинка понравилась. И я подумал: почему бы эту картинку к себе ни применить? Начала эту игру, и тут же это перестало быть игрой, это стало просто частью жизнью, потому что как это оказалось очень гармонично со мной внутренне. Действительное мне, кажется, трубка была просто сам по себе нужна. Просто когда ты пьешь, ты начинаешь курить, и, соответственно, если ты куришь сигареты, тебе наутро в два раза хуже, чем если ты куришь сигары. Ты можешь выкурить десять сигар за ночь, и ты будешь при этом употреблять спиртное, и наутро у тебя не будет такого состояния, как будет, если ты выкуришь пачку сигарет, похмелье ровно вполовину уходит.

— Вы как думаете, Ирэнес, может быть, все-таки ваши кубинские корни в вас проросли?
— По мужской линии — да, корни проросли. Потому что женщинам там не принято курить сигары. Я в этом году, когда приехала в Гавану, думаю: вот, наконец-то, будет куча рома, куча сигар, и я буду себя чувствовать в раю. И меня поразило отношение кубинских мужчин к женщинам с сигарами. Причем люди подходили на улице, мужчины, и они просили меня перестать это делать, потому что не принято, женщины не могут курить сигару.

— Еще такой момент. Женщины пользуются помадой. Это не мешает общению с трубкой?
— А я не пользуюсь помадой. Я, думаю, и не курила бы женщина, которая пользуется помадой, я в этом уверена.

— Трубка у вас дамская?
— Нет, не дамская. Классический стандартный вариант трубки. Ну, соотношение как бы качества и цены.

— Что значит качество для трубки?
— Вкус. Когда это хорошая трубка, то, соответственно, тот вкус, который заложен изначально в табак, он сохраняется, это раз. Во-вторых, ты просто ее ощущаешь, как она пульсирует.

— Можно угощать трубкой кого-то?
— Нет. Трубка — это абсолютно интимная вещь. Однажды мою трубку взяли без спроса. То есть он хотел мне помочь и решил, что не умею раскуривать. И после этого, когда я забрала трубку, я к ней два дня привыкала. Вот клянусь, абсолютно изменился вкус ее. Что-то чужое. Причем вкус табака стал другим. Вот так вот, она абсолютно индивидуальная вещь. Это некий символ индивидуальности.

Оба моих собеседника — художник Владимир Смоляр и писательница Ирэнес Валле-Луна — люди творческие. И говорить о причинах их пристрастия к курению сигар как о тенденции, пожалуй, трудно. Однако кое-что общее в их рассказах есть. Это безусловный индивидуализм и эстетическая составляющая. Здесь мнения мужчины и женщины полностью совпали.

Письмо курящей девушке

Письмо курящей девушке

из книги «ПРАВДА И ЛОЖЬ О РАЗРЕШЁННЫХ НАРКОТИКАХ»

Фёдор Григорьевич Углов

Чем объяснить, что эта глупая забава — курение — получила столь широкое распространение? Ведь в ней, особенно вначале, нет ничего приятного. Человек набирает полный рот дыма и потом вдыхает его. У него постоянно горечь во рту, неприятная для него самого, а для окружающих этот рот, как правило, издает столь отвратительный запах, что с курящим человеком невозможно разговаривать, находясь вблизи от него. Можно только удивляться непритязательности наших девушек и женщин, которые целуют курящих мужчин, когда от них на расстоянии разит запахом разложения, как от пьяницы перегаром.

Еще больше можно удивляться мужчинам, которые целуют курящих женщин. Ведь поцелуй должен доставлять наслаждение. О каком наслаждении может идти речь, когда ты приближаешься к губам, от которых пахнет гнилью?!

На женский организм никотин действует особенно вредно. «Письмо курящей девушке», которое вы прочтете ниже, я просто не мог не написать…

Сотни твоих курящих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я прооперировал по поводу рака легких. И сотням — я не оговорился — сотням я вынужден был отказать, поскольку уже ничего нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжелого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать свое бессилие, когда речь шла о спасении пораженных легких многолетних курильщиков.

В последние годы на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение — дело добровольное. Только раз ты уж начала читать мое письмо, позволь мне высказать свое мнение, чтобы потом твое отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую легкие), но и человека, знающего цену страданиям.

Через мои руки и мое сердце прошли сотни людей, страдающих именно от того, что не смогли вовремя расстаться с пагубной привычкой. Жалобы одинаковы и начинаются с фразы: «Что-то у меня с легкими…» Как-то мой хороший знакомый обратился ко мне с такими же словами. Договорились о встрече, но пришел он только через несколько месяцев. Когда на операционном столе ему вскрыли грудную клетку, оказалось, что все уже проросло метастазами и ничем нельзя ему помочь. Тяжело узнать, что умирает больной. Еще тяжелее, если больной этот — твой близкий товарищ…

В этих строках, обращенных к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками. Но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.

Нет, я не буду пугать тебя ставшими уже банальными примерами о том, что капля никотина убивает лошадь — ты не лошадь, ты человек — или что

20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8-12 лет

ты молода, и жизнь кажется тебе нескончаемой.
По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курильщику 15 минут жизни. Пустяк, если тебе только 20. Что тебе до того, что злостные курильщики заболевают раком в 30 раз чаще, чем некурящие, а причина этого страшного заболевания в 95-98 случаях из 100 — курение. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов 67 лет, курильщиков — 47 лет. Тебе только двадцать, а до сорока семи еще… Конечно, тебя это не испугает. И все-таки…

С огромным огорчением вижу я, как покуривают возле школы девочки, зажав сигарету в кулак (как они говорят, «по-пионерски»), чтобы не увидели из окон. С сожалением узнаю, что они научились курить, взяв за образец воспитательницу.

Боль охватывает мою душу от того, что в студенческом общежитии девушки собираются покурить и поболтать о своих планах на будущее. Я могу допустить, что в таких планах замужество еще не просматривается. И поэтому расскажу тебе о другом.

Социологи провели анонимную анкету, в которой спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво и модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. Даже в чем-то их оправдаем. Потому что желание нравиться заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнение мальчиков.

Были опрошены 256 юношей. Им предложили три вопроса и, соответственно, три варианта ответов: положительно, безразлично, отрицательно.

Вопрос первый: «В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься?» — 4% положительно, 54% безразлично, 42% отрицательно.

Вопрос второй: «Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься?» — 1% положительно, 15% безразлично, 84% отрицательно.

Вопрос третий: Хотел бы ты, чтобы твоя жена курила?» — Буря протестов! Из 256 только двое ответили, что им все равно. Остальные были категорически против.

А теперь подумаем вместе. До операции на легких тебе далеко. Замуж не собираешься. Все прекрасно, и ты куришь. Откуда это пошло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для веселого времяпрепровождения. Сигарета в твоих руках — как бы сигнал: ты современна. А значит, и к любви, и к дружбе относишься с изрядной долей легкомыслия. Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки по своей наивности полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая о том, что представляют собой временную забаву. Да-да, ты, курящая девушка, временная забава. Мне кажется, что закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь свое достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто запрограммировал тебя на занятие, в котором твоя молодость не дает увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?

Не сердись, но я попробую нарисовать твое будущее, каким оно представляется мне. А если ты усомнишься — оглянись, посмотри на курящих женщин старше себя.

От курения станет хриплым твой голос, постепенно почернеют, испортятся зубы. Кожа лица приобретет землистый оттенок. Резко пострадает твое обоняние и испортятся вкусовые ощущения. Наверное, ты уже обратила внимание, как часто сплевывают курильщики. Не знаю, успела ли ты заметить, что изо рта курильщика постоянно пахнет… Этот запах настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из знакомых парней станет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и с головной болью оттого, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа твоего лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих некурящих ровесниц. Вот какова настоящая цена твоего курения. Ты не привлечешь к себе, а наоборот, оттолкнешь любого серьезного парня.

Попробуй представить себя рядом с некурящей ровесницей. И если сравнение не испугает тебя или если ты не увидишь разницы между вами, позволь заметить тебе, что твой внешний вид — это еще не главный показатель.

Чем раньше ты начала курить, тем опаснее для тебя воздействие ядовитого табачного дыма. А если ты пристрастилась к курению задолго до того, как в тебе начались возрастные изменения, то медленнее происходит развитие твоего организма. Под влиянием никотина происходит стойкое сужение кровеносных сосудов, понижается содержание кислорода в крови за счет соединения гемоглобина крови с угарным газом — одним из компонентов табачного дыма. При курении под влиянием высокой температуры из табака выделяется 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и различные эфирные масла. Среди них особенно опасен бензопирен — стопроцентный канцероген («канцер» — по латыни — рак).

Если ты любознательна, тебя, возможно, заинтересуют данные американских исследователей. Они обнаружили в табачном дыме значительное количество полония-210, который излучает альфа-частицы. При выкуривании одной пачки сигарет лично ты получишь дозу облучения в семь раз выше установленной международным соглашением по защите от радиации.

Никотин — это наркотик. Точно так его именует высший орган мировой медицины — Всемирная организация здравоохранения. Это означает, что тебе с каждым годом будет все труднее. Табак, сужая сосуды, не только вызывает усиленную работу сердца, но и ухудшает и разрушает деятельность многих систем организма.

Ты закурила… Дальше всё идет по давно известной схеме. Никотин на короткое время вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливая кровоснабжение клеток мозга. За этим наступает резкий спазм сосудов, в результате чего появляются различные мозговые расстройства. Далее. Никотин нарушает функции нервной системы, легких, печени, органов пищеварения, половых желез.

Неопровержимо доказано: ты будешь болеть в три-четыре раза чаще своих некурящих подруг. Неотвратимо придет время, когда ты будешь плохо себя чувствовать, и постоянное недомогание превратит твою жизнь в тягость.
Но давай поговорим о другом. Может, тебе будет интересно узнать, что женщины тяжело страдают от курения из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением, вызванным курением, является преждевременное прерывание беременности — до 36 недель. У курящих оно бывает в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще недоношенность и меньший вес новорожденного (да, новорожденного, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь, но твое курение скажется на его жизнеспособности). У курящих выше процент мертворожденных детей и чаще патологии при родах. И несомненный факт — курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рожденного ребенка. Зная это, есть ли смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может и не быть… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, Вы уже никогда не сможете родить».

Сейчас тебе это трудно понять. Но мой опыт подсказывает сотни таких случаев. У курящей женщины незаметно приближается критический момент, после которого она уже не сможет родить, хотя ради этого готова на все, на любые операции, на любые жертвы. И поверь, ты не будешь исключением, поскольку природа создала тебя, чтобы ты стала матерью. И как бы ты ни хорохорилась сегодня, она заставит тебя жить интересами детей.

Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе докажут, что во всем виновато курение, ты проклянешь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И что муж может тебя оставить. Поверь, он может так сделать, потому что отцовские чувства не менее сильны, чем материнские.
А если ты куришь, будучи беременной, то знай — экспериментально установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг еще не родившегося ребенка. И этим ядом ты невольно травишь его. Ученые проследили особенности развития детей, чьи матери курили во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своем физическом и умственном развитии. Кстати, среди детей, отцы которых являются интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются пороки развития.

И все время твой ребенок будет болеть. Его ждут и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если даже ты курила в коридоре, на лестничной площадке — даже крошечной концентрации дыма, проникшего в комнату, будет достаточно для твоего ребенка, чтобы у него неожиданно повысилась температура.
У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребенок, почитающий тебя за самую умную, ласковую, добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнет курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала его на те же мучения, которые ожидают тебя.

Я вспоминаю страшный случай, связанный с курением подростка. В одной из школ-интернатов утром не смогли разбудить мальчика. Он умер ночью. Вскрытие показало, что у него было больное сердце — он рано научился курить, курил помногу, а в канун смерти, как сказали ребята, накурился «досыта».

В семьях, где родители курили, а потом перестали, тем не менее начинают курить 67% мальчиков и 78% девочек.

По данным ВОЗ, 80% курящих детей сохраняет эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из ста он будет курить всю жизнь. Подумай!

А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что выглядишь красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие — видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами. Ты одна из тех, кто не сознает, что творит, а когда им говоришь — безвольно отвечают: «Не могу бросить!» И пожалуйста, не ссылайся на артистов, которых ты видишь на экранах с сигаретой. Твое увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а как преступление перед собой. Да-да, ты можешь написать себе памятку в три слова: «Курение — медленное самоубийство». И уже в недалеком будущем сможешь убедиться, что это именно так. Жаль, что на твоем самом трудном этапе жизни понадобится моя помощь как хирурга… Пока же могу предупредить, что курение обречет тебя на частые болезни. Это и стенокардия, и инфаркт в молодом возрасте, и язва желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, было установлено, что только двое из них не курили. Среди больных раком желудка 95% курящих. И если у каждого курящего не развился рак легкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в 3-4 раза выше смертность от язвы желудка.

По данным ВОЗ, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Если это применить к нашим условиям, окажется, что мы ежегодно теряем пятьсот тысяч человек! В их числе можешь оказаться ты, твой муж, твои дети, друзья и знакомые…

И последнее. Я понимаю, что в поисках причин, оправдывающих твое безволие, ты можешь сказать: «Если это так плохо, зачем же табачные изделия продают в таком изобилии?» Организации, стимулирующие табачную промышленность, считают, что получают большую выгоду. Однако это иллюзии. Страна и народ теряет от табака много больше, чем приобретают. Сегодня ВОЗ выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»

Я — врач и обязан предложить тебе это же.

…Начальник пионерского лагеря: «Утверждаю, что все девочки первого отряда — все двадцать три — курят».

…В электричке девушка поучает другую: «Современная девушка выглядит намного эффектнее, если умеет красиво держать сигарету и красиво затягиваться, как это делают героини кино!»

…Студенческое общежитие. Первокурсница Верочка: «Для меня курение — это форма общения. У нас в общежитии девчата часто собираются покурить, поболтать. Просто неудобно сидеть среди них белой вороной — вроде как не своя».

«Но ведь Вы, Вера, выйдете замуж, у Вас, конечно, будет ребенок. Неужели не знаете, какой вред нанесете ему тем, что будете курить?»

«А! — машет рукой, — тогда и брошу!»

Вот что я услышал от девушки в возрасте около 25 лет: «Зачем курю? Курить я начала еще в школе. Хотелось походить на учительницу, которую мы все любили и которая курила. Не хотелось также отставать от подруг. Не заметила, как баловство перешло в прочную привычку, сигарета стала необходимостью. Подошла как-то к зеркалу — а оттуда на меня старая усталая женщина смотрит. Решила: все! Больше не курю! Два часа промаялась и потянулась за сигаретой. Курить так и не бросила»

Сорокалетняя мать одной школьницы, курящая уже 20 лет, рассказывала: «Сколько ни пыталась — не могу бросить курить. А уже хронический бронхит. И вот недавно у дочери в портфеле обнаружила сигареты и в ужас пришла. Так рыдала, как, кажется, никогда… И ведь ругать ее не имею права, сама пример подала».

А теперь несколько слов о мальчиках, с которыми девушки дружат и среди которых надеются найти своих будущих спутников жизни.

Установлено, что курение необратимо повреждает аппарат наследственности. При этом изменения в хромосомах наблюдаются вдвое чаще, чем у некурящих, а в результате среди детей, отцы которых не расстаются с сигаретами, имеет место более высокая дородовая смертность, даже если их матери не курят. Кроме того, у детей вдвое чаще возникают пороки развития и деформации лица — такие, как «заячья губа», асимметрия лица и пр.

Курильщики и сами немало страдают от своей дурной привычки, причем часто уже в молодом возрасте. Приступы «грудной жабы», приводящие к смерти, среди них случаются в четыре раза чаще, а летальность, особенно у пристрастившихся к табаку в молодом возрасте, больше на 30-80%. Смертность от рака легких у курящих в 20 раз выше, в 13 раз чаще наблюдается стенокардия, в 12 — инфаркт миокарда, в 10 — язва желудка.

Известно, что от табачного дыма страдают и те, кто вынужден вдыхать его в накуренном помещении.

Хотелось бы подчеркнуть вредное действие табака на репродуктивную функцию как мужчин, так и — особенно — женщин. Никотин активизирует работу надпочечников, увеличивает выделение адреналина, обладающего сильным сосудосуживающим действием. Повышается кровяное давление, резко сужается просвет сосудов мозга, сердца, а также половых желез. Функция последних снижается. Некоторые курящие женщины приобретают мужеподобный вид: у них грубеет голос, кожа лица становится землистого цвета, запах изо рта вызывает отвращение. При длительном употреблении никотина последний может стать причиной нарушений менструального цикла, а иногда и полного прекращения менструации.

Нет никакого органа у человека, на который бы табак не оказывал губительного действия. Главный его яд — никотин. По своей токсичности он не уступает синильной кислоте. Однократная его доза 0,08-0.16 г смертельна для человека.

И тем не менее сотни миллионов людей — мужчин, женщин и даже детей — курят. Почему? Да потому, что это очень сильный легальный наркотик, продающийся свободно, не запрещенный государством.

Не потерявший разум от табачного дыма должен задуматься над цифрами, давно опубликованными учеными. Каждая папироса стоит курильщику 15 минут жизни. По данным ВОЗ, каждый пятый умирает от причин, связанных с курением, а это означает, что в нашей стране от них умирает ежегодно 500 тыс. человек. Но прежде, чем умереть, многие из них годами страдают бронхитом, астмой, хронической пневмонией, коронарной недостаточностью, болезнями сосудов, желудка, нервной системы… Курящие способствуют появлению неполноценного потомства и отравляют жизнь своих близких. Между тем, государственные деятели, призванные бить тревогу при неблагополучии в жизни общества, упорно молчат. Почему?

Почему наше правительство не запретит потребление никотина, как это сделано по отношению к таким наркотикам, как опий, морфий, марихуана и др.? Мало того, правительства большинства стран, в том числе и нашей, поощряют производство этого зелья не только государственными, но и частными фирмами в огромных масштабах. Может быть, это выгодно для страны, для населения? Может быть, государственная казна, как часто говорят, в случае прекращения производства табачных изделий потерпит большой урон?

Рассмотрим вопрос объективно. Мировое производство табака в 80-х годах достигло 5,5 млн. тонн в год. Сегодня оно, несомненно, стало еще больше. В коммерческих целях его культивируют, по меньшей мере, в 120 странах. Первое место занимает Китай, за ним следуют США. В СССР еще в 1976 году было собрано 300 тыс. тонн табака, что по сравнению с 1940 годом больше в 8 раз.

Мировое производство сигарет достигло около 400 млрд. штук. На одну только рекламу табака в США затрачивают ежегодно свыше 300 млн. долларов. Из этого видно, какие бешеные деньги зарабатывают табачные компании на отравлении людей. А как же само государство, где производят табак? Получает ли оно выгоду, ради которой можно жертвовать миллионами жизней своих граждан. Всестороннее и объективное изучение этой проблемы показывает, что производство табака разрушает экологию страны, ее экономику, снижает производительность труда (из-за более частых болезней курящих), наносит непоправимый урон населению. Только медицинские расходы, связанные с курением, составляют свыше 1.5 млрд. долларов, что даже намного больше, чем доходы, которые получает государство в виде налогов от реализации табака и табачных изделий.

Табак является дополнительным и не учитываемым разорителем из-за пожаров, возникающих от не потушенных окурков. Надо учесть также, что для выращивания табака используются лучшие земли в благоприятных в климатическом отношении регионах. На этих землях могли бы расти полезные для человека культуры.

Кроме того, табачная промышленность уничтожает природу, использует огромное количество ценных материалов и продуктов питания.

Подсчитано, что при сушке табачных листьев на каждые 300 сигарет расходуется тепловая энергия, получаемая от сгорания одного срубленного дерева. Это значит, что ежегодно на Земле уничтожается свыше миллиарда, а в нашей стране — около 100 млн. деревьев. А сколько требуется древесины 400 млрд. спичек в год? Мы жалуемся на недостаток и дороговизну бумаги. Между тем, миллионы тонн лучших ее сортов идут на изготовление папирос, пачек и коробок.

На миллиарды сигарет, производимых у нас ежегодно, мы тратим десятки тысяч тонн первоклассной бумаги, для чего необходимо срубить миллионы деревьев.

Чтобы отбить у табака неприятный запах, табачная промышленность затрачивает многие тонны ценнейших материалов и продуктов, отнимаемых у населения, в первую очередь, у детей, которым мы вместо этого подсовываем сигарету. Так, на одну тонну табака расходуется: ванилина — 1,25 кг; арованилина — 3,25 кг; ромовой эссенции — 96 кг; масла мятного — 3,5 кг; меда натурального — 150 кг; сухофруктов — 50 кг; чернослива — 80 кг; а также большое количество анисового масла, лимонной эссенции, бергамотного масла и даже перуанского бальзама. На наших табачных фабриках работают десятки тысяч человек, созданы специальные научно-исследовательские институты и филиалы с опытными станциями, издается специальная литература — и все это направлено не на профилактику, а на распространение курения, отравление удушливым дымом большого числа людей, в том числе, детей.

Такова цена злостной привычки, которую так настойчиво пропагандируют литература, кино, телевидение и театр при поддержке со стороны правительства.

Подведем некоторые итоги. Наркомафия получает огромные барыши от продажи табака и табачных изделий. Этих денег достаточно для того, чтобы купить место для рекламы во всех средствах массовой информации, подкупить государственных чиновников, открывающих двери для этого легального наркотика и всячески способствующих его распространению. Сам же народ, государство терпят неисчислимый урон, разоряющий их.

Все это не идет ни в какое сравнение с теми поступлениями, которые страна получает от продажи табака. И невольно у каждого здравомыслящего человека возникает вопрос: не пора ли прекратить этот марафонский бег к могиле, стимулируемый мощным допинговым фактором — табаком.

Фёдор Григорьевич Углов — выдающийся хирург современности, ученик выдающегося русского врача Н. Н. Петрова — основоположника отечественной онкологии;

  • один из основоположников отечественной торакальной и сердечнососудистой хирургии;
  • академик Российской Академии медицинских наук;
  • почётный член Петровской академии наук и искусств;
  • вице-президент Международной Славянской академии;
  • президент Государственного Православного Фонда;
  • почётный доктор Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. И. П. Павлова;
  • почётный член правления хирургического общества им. Пирогова;
  • главный редактор журнала «Вестник хирургии им. И. И. Грекова» (с 1953 года);
  • лауреат Первой национальной премии лучшим врачам России в номинации «Призвание»;
  • лауреат Международной премии Андрея Первозванного в номинации «За веру и верность!» (2003 года);
  • лауреат премии им. А. Н. Бакулева;
  • лауреат Премии Склифосовского;
  • лауреат конкурса «Золотая десятка Петербурга-2003» в номинации «За честное служение Отечеству»;
  • член Союза писателей России;
  • почётный член многих отечественных и зарубежных научных обществ.

Ф. Г. Углов награждён также золотым значком Минздрава РФ (2003), двумя орденами Трудового Красного Знамени, орденом Дружбы народов, орденом «За заслуги перед Отечеством», медалью «Изобретатель СССР».

Во время Великой Отечественной войны на протяжении всех 900 дней блокады Ленинграда он работал в осаждённом городе хирургом, начальником хирургического отделения одного из госпиталей. Награждён медалями «За боевые заслуги», «За оборону Ленинграда».

Всего Фёдор Григорьевич выполнил более 6500 операций, в 1994 году занесён в «Книгу рекордов Гиннеса» как старейший в истории мировой медицины практикующий хирург. Автор 8 монографий и 600 научных статей по хирургическому лечению болезней лёгких и органов средостения.

Благодаря его усилиям сотни тысяч людей отвратились от пагубной привычки — употреблять алкоголь. Чтобы вооружить борцов за трезвость, Фёдор Григорьевич выпускал книгу за книгой: «В плену иллюзий», «Самоубийцы», «Ломехузы», «Капкан для России», «Человеку мало века», «Правда и ложь о разрешённых наркотиках»… Подобных книг никогда раньше не было во всём мире!

Как начать курить.

Нынче весь интернет наводнен информацией на тему «Как бросить курить», просто повальная истерия по поводу. Не хочу оставаться в стороне от процесса, и, восстанавливая справедливость, публикую эссе под названием «Как начать курить». Ибо любое действие рождает противодействие, а спрос на эту информацию действительно велик, за неимением оной на просторах сети. Я вообще, по ходу, буду пионером в этой области. Итак, мальчишки и девчонки, садимся в кружок, достаем «Казбека» пачку и внимаем аксакалу с 30-летним стажем.

Но прежде чем начать практическую часть, давайте определимся в главном — зачем? Если сами не догоняете, потому как ответ лежит на поверхности, объясняю. Во-первых, только человек, считающий себя индивидуальностью, не будет повиноваться стадному чувству и вместе с толпой огульно охаивать курильщиков, нет, человек, считающий себя индивидуальностью, всегда идет наперекор общепринятому мнению, и в этом он реально крут. Во-вторых, настоящий мужчина без сигареты — фуфел и ботан, согласитесь, что представить брутального самца, ведущего здоровый образ жизни, в принципе невозможно. Приведу цитату мсье Бельмондо, которого трудно обвинить в отсутствии маскулинности: «Я курю, а значит делаю что-то неправильно. Тем и интересен. «. Ни убавить, ни прибавить.

Если ты подросток, которому перманентно надо доказывать окружающим свою состоятельность, то учти, что утвердить себя в компании подобных без сигареты попросту невозможно. Если ты женщина, то имей в виду, что только дым сигарет придаст твоему облику флер загадочности и истинный шарм, а то, как ты сексуально держишь мундштук, томно затягиваешься и грациозно стряхиваешь пепел, воистину сведут твоего партнера с ума.

Никто не будет отрицать, что совместное курение — это такой мощнейший стимул к общению, что водка отдыхает. Когда ты даешь прикуривать другому человеку, ты сразу чувствуешь, как между вами протягивается крепнущий мостик доверительности и симпатии. Если ты, дорогой друг, неровно дышишь к девушке, то имей в виду, что пригласив ее на перекур, ты добьешься гораздо большего, чем шубами, Бентли и круглосуточным чтением Пастернака. Она твоя, чувак, она уже твоя!

Да и, в конце-то концов, в жизни и так слишком мало легальных удовольствий, и вот скажите мне плиз, какого хрена надо, будучи в здравом уме, лишать себя еще одного? Ведь это же так приятно — вдохнуть в себя порцию душистого дыма! И гипотетический вред для здоровья по сравнению с этим кайфом — такая мелочь, право!

Итак, мы разобрались, зачем. Осталось ответить на вопрос, как. Все очень просто.

Для тех, кто решил сделать это первый раз — не бойтесь, это совсем не страшно. Начинайте со слабых сортов, постепенно повышая крепость. Учтите, что вред от слабых сигарет такой же, как и от крепких, но кайф практически отсутствует, да и мужик с белым Мальборо выглядит. ммммм, скажем, не совсем традиционно, в мужском кулаке Мальборо обязательно должно быть красным. Девушкам курить детские сорта не возбраняется, но термоядерные изделия кубинских умельцев придают куда больше шарма, чем тонкие палочки Вирджинии слимз, и со временем привносят в голос курильщицы неповторимую сексуальную хрипотцу.

Не курите первый раз прилюдно, потренируйтесь дома. Закашляться на публике не смертельно, но позорно. Курите только взатяжку, никаких полумер, тем более что курение невзатяг легко раскусить, не говоря уж о том, что и кайфа от него никакого. Вдыхайте дым медленно, сначала небольшими порциями, постепенно увеличивая их до полного вдоха. В процессе смотрите больше старых фильмов, где курят практически все, перенимайте жесты и манеры, для закрепления навыков курите перед зеркалом до появления устойчивых рефлексов. Научитесь курить, не выпуская сигарету изо рта, на случай занятых рук, попробуйте пускать кольца, это очень просто и эффектно.

Если вы сноб — широко используйте это качество. Отрастите шведскую бородку, заведите себе трубку из можжевелового корня, научитесь разбираться в редких сортах табака, и зимним вечером под вой вьюги набивайте ее душистым «берли», выращенным в штате Кентукки, сидя у камина и потягивая Balvenie Vintage Cask 71-го года. Запомните, что лихо скрутить козью ножку из отборной махорки, сидя в ресторане «Континенталь» за ланчем стоимостью 400 долларов — это не жлобство, а эксцентричность. И имейте в виду, что принятый закон о запрете на курение в общественных местах не имеет к вам никакого отношения, из тысячи человек, которым мешает ваш дым, осмелится сделать замечание только один, после чего покорно уйдет по рекомендованному адресу.

Что касается детей, как самых бесправных членов общества. Ну что сказать, мои юные друзья, очень вам сочувствую, даже я, выросший в обществе поголовно курящих людей, делал это тайком от взрослых, что же говорить о сегодняшнем времени, помешанном на ЗОЖ. Но и для вас не все потеряно. Воруйте сиги у родителей, только не пачками, а по несколько штук за раз. Собирайте бычки на улицах, подсказываю, что самые жирные случаются на автобусных остановках. Никогда не просите купить курево в магазине женщин и пенсионеров, иначе и желанного не получите и нотаций наслушаетесь, охотнее всего вам купят их молодые люди, еще недавно бывшие такими же бесправными и унижаемыми, как вы. И желаю скорей подрасти, иного выхода у вас просто нет.

С людьми, некогда бросившими, но желающими возобновить милую привычку, все совсем просто. Побольше бухайте в компании курильщиков, и желаемый результат не заставить себя ждать. Как только над столом замерцает первая сигарета, вы тут же почувствуете давно забытое, но уже непреодолимое желание. Не отказывайте себе ни в чем! Бухло и курево всегда идут по жизни под руку!

Ну что ж, друзья мои, надеюсь, эти рекомендации окажутся вам полезными, рад, что поспособствовал вашему возвращению в круг нормальных людей, одержимых вредными, но такими манящими пороками. Пойдем-ка, покурим-ка?:)

Наука

Медицина

Три рака в одной утренней сигарете

Любители выкурить сигарету рано утром рискуют заработать не только рак легких, но также опухоли головы и шеи

Первая после сна утренняя сигарета — важнейший фактор развития раковых заболеваний легких, шеи и головы, свидетельствует исследование американских ученых. Оно показало, что именно режим курения оказывает решающее воздействие на канцерогенез: вероятность заболеть увеличивается почти в два раза.

Подробнее:

По статистике беременные женщины почти не способны бросить курить

Риск возникновения рака зависит не только от частоты и длительности употребления никотина, но и от режима курения, свидетельствуют данные исследования, опубликованного в американском научной журнале Cancer.

У любителей выкурить первую сигарету сразу после пробуждения особенно высок риск возникновения онкологических заболеваний легких, головы и шеи.

Для тех, кто может удержаться от курения с утра, риск заметно меньше. Результаты исследования американских онкологов помогут врачам идентифицировать курильщиков, находящихся в этой активной группе риска, а самим курильщикам — корректировать режим курения, чтобы уменьшить опасность для здоровья.

Пассивное курение отвечает за 1% всех смертей в мире

Несмотря на широко известный канцерогенный эффект курения, многие курильщики доживают до старости, не страдая от напророченных страшных заболеваний, чем вызывают у начинающих курильщиков скептицизм относительно угроз врачей. Профессор Джошуа Мускат и его коллеги из медицинского колледжа штата Пенсильвания задались вопросом, что выделяет заболевших раком курильщиков среди всех обладателей пагубной привычки. Они предположили, что режим употребления никотина оказывает на канцерогенез большее влияние, чем частота и длительность курения.

Исследование режима курения проводилось на 4775 больных раком легких, в контрольную группу вошли еще 2835 пациентов.

У людей, выкуривавших первую сигарету менее чем через полчаса после пробуждения, риск развития рака легких был в 1,79 раз выше, чем у воздерживавшихся от курения час и более после сна.

31 мая в мире Всемирная организация здравоохранения отмечает Международный день борьбы с курением

Выкуривавшие первую сигарету через 31–60 минут рискуют в 1,31 раза сильнее.

Выборка по раковым заболеваниям головы и шеи была меньше — 1055 больных и 795 здоровых пациентов (курили, разумеется, и те и другие).

Злокачественные опухоли головы и шеи у куривших через 31–60 минут после сна были в 1,42 раза более вероятны, чем у куривших только через час.

Не выдерживающие утром и получаса без сигареты страдали от онкологических заболеваний шеи и головы в 1,59 раза чаще.

Нюхательный и жевательный табак почти так же вреден, как курительный

Таким образом, утреннее курение в постели относит человека к основной группе риска по трем видам рака.

«Такие курильщики обеспечивают своему организму более высокие уровни никотина и других токсинов, находящихся в табаке. Скорее всего, их зависимость более серьезна, чем у людей, удерживающихся от курения утром хотя бы полчаса-час», — считает профессор Мускат.

Склонность к более тяжелой зависимости медики объясняют комбинацией генетических и психологических (личностных) факторов. Они призывают людей, курящих сразу после сна, более серьезно задуматься о своем здоровье и попытаться бросить курить.

Читайте так же:

  • Как научиться рисовать комнаты Как нарисовать комнату с мебелью: 4 примера Сегодня мы хотим разобрать очень интересные примеры рисования, которые покажут как нарисовать комнату. Основная сложность в работе над […]
  • Как научиться решать задачи по аналитической химии Решение задач по аналитической химии Срок выполнения от 1 дня Цена от 100 руб./задача Предоплата 50 % Кто будет выполнять? преподаватель или аспирант Кем бы вы ни стали, вы все […]
  • Как научиться рисовать змею Как нарисовать змею Ни для кого не секрет, что змеи являются очень опасными хищниками. Некоторые способны убить человека своим ядом за считанные минуты. В этой статье мы поговорим о […]
  • Как научиться терпеть жизнь Как научиться терпению: 7 мыслей, выбранных из последних 500 лет Изображение от jimharmer (разрешение). Если человек хочет развиваться и расти над собой, то, в таком […]
  • Как побороть страсть с мужчине Как побороть страсть с мужчине Нужен совет? Напишите свою историю Я безумно люблю своего мужа, мы 4 года вместе, я всегда его любила, всегда думала, что это любовь на всю […]
  • Как по математике научиться решать задачи 2 класса Как научить ребенка решать задачи? Ох уж эти задачи! Сколько мемов и шуток ходит в интернете, сколько фотографий перечеркнутых на первый взгляд правильных решений! Сколько родителей и […]

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *